La manzanilla es una de las plantas medicinales más consumidas en el mundo gracias a sus múltiples propiedades. Desde la antigüedad ha sido utilizada como remedio natural para todo tipo de dolencias. Descubre en este post todos los beneficios de la manzanilla y cómo puedes incorporarla a tu rutina diaria.
Qué es la manzanilla
La manzanilla, conocida científicamente como Matricaria chamomilla, es una planta herbácea de origen europeo perteneciente a la familia de las astéraceas. Se reconoce fácilmente por sus flores blancas con centro amarillo y su inconfundible aroma dulce y herbal.
Propiedades y beneficios de la manzanilla
- Propiedades calmantes: la manzanilla contiene apigenina, un compuesto que tiene efectos relajantes y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad leve. Por eso es una de las infusiones más recomendadas para antes de dormir.
- Bienestar digestivo: una de sus propiedades más conocidas es su acción sobre el sistema digestivo. Puede contribuir al alivio de molestias como gases, digestión pesada o espasmos abdominales. Puede contribuir al bienestar digestivo y al alivio de molestias estomacales.
- Propiedades antioxidantes: estas propiedades ayudan a proteger las células del daño oxidativo y contribuyen al bienestar general del organismo.
- Propiedades antiinflamatorias: gracias a sus propiedades antiinflamatorias la manzanilla puede contribuir al alivio de molestias articulares y musculares cuando se aplica tópicamente.
- Propiedades calmantes para la piel: la manzanilla es un ingrediente cosmético muy apreciado por sus propiedades calmantes y suavizantes. Se usa en cremas para pieles sensibles, tónicos y mascarillas.
Usos tópicos de la manzanilla
La manzanilla también tiene múltiples aplicaciones tópicas gracias a sus propiedades calmantes y cicatrizantes que ayudan a suavizar y a calmar las rojeces y la irritación que puede generarse en la piel. Es una infusión con muchas propiedades que se usa tanto en aplicación directa sobre la piel como en la elaboración de productos cosméticos gracias a los beneficios que aporta en el cuidado de la piel.
Para ello lo mejor es empapar una gasa estéril en una infusión caliente de manzanilla y aplicarla sobre la piel. Para el cuidado de la zona ocular, puedes dejarla actuar durante algunos minutos sobre el párpado para contribuir a aliviar la irritación. Por otro lado, también puedes optar por productos cosméticos que la contengan.
Manzanilla para el cabello
El agua de manzanilla es un remedio natural muy popular para aclarar y dar brillo al cabello rubio. Para aprovecharlo al máximo, puedes usarla como último aclarado después de lavarte el cabello. También puede ayudar a calmar el cuero cabelludo sensible o irritado.
Contraindicaciones de la manzanilla
En general, la manzanilla es bien tolerada. Sin embargo, hay que tener en cuenta que puede causar irritación o problemas en pieles muy sensibles. Se recomienda evitar su uso en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consultar al médico. Por otro lado, tampoco se recomienda en personas alérgicas a las plantas de la familia de las astéraceas.
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