divain ZEN FLOW — Tu Ritual

divain. ZEN

Sistema FLOW

Energía · Foco · Descanso

Conoce el ritual

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Tu pack incluye tres rituales diseñados para acompañarte a lo largo del día. Toca cada tarjeta para descubrirlos.

Mañana · Al despertar

☀️ 8:00 Con el desayuno

ADAPT

Triptófano · Ashwagandha · Magnesio

Activos principales

Tu micro-ritual

Toma ADAPT con el desayuno. Antes de empezar el día, dedica 2 minutos a escribir una sola intención para hoy.

La ashwagandha ayuda al organismo a adaptarse al estrés. El magnesio y las vitaminas B contribuyen al metabolismo energético normal.

Mediodía · Foco mental

🌤 13:00 Antes de comer

Ashwagandha · Bacopa · GABA · Hierro

Activos principales

Tu micro-ritual

Toma MIND antes de tu bloque de trabajo más exigente. Si puedes, aléjate 5 minutos del ordenador antes de empezar.

Bacopa y ashwagandha apoyan el aprendizaje y la memoria. La vitamina B5 contribuye al rendimiento mental normal en días de alta demanda cognitiva.

Noche · Descanso

🌙 22:30 20 min antes de dormir

Melatonina · Pasiflora · Valeriana

Activos principales

Tu micro-ritual

Toma DREAMS 20 minutos antes de acostarte. Apaga las pantallas, baja la persiana y deja que la melatonina haga su trabajo.

La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La pasiflora y la valeriana completan el ritual de descanso reparador.

Tu día en equilibrio

Mañana

Mediodía

Noche

Marca cada día y descubre algo nuevo

días de racha

Progreso ¿Sabías que? Reto