Λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία, το έλαιο νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων δέρματος και μαλλιών, για την ανακούφιση από τον πόνο, τη μείωση των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών ή ακόμα και για την απώλεια βάρους.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το έλαιο νυχτολούλουδου, συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση γιατί εδώ σας λέμε τα πάντα για τα οφέλη , τις αντενδείξεις, τη χρήση του και πώς μπορείτε να το πάρετε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ιδιότητές του . Να λάβει υπόψη!
Τι είναι το έλαιο νυχτολούλουδου
Αυτό το λάδι προέρχεται από ένα ποώδες φυτό γνωστό επιστημονικά ως Oenothera Biennis, αλλά περισσότερο γνωστό ως νυχτολούλουδο ή primula. Είναι εγγενές στη Βόρεια Αμερική , αλλά τον 17ο αιώνα εξαπλώθηκε και σε άλλες περιοχές όπως η Ευρώπη, κυρίως για διακοσμητικούς σκοπούς. Αργότερα ανακαλύφθηκαν οι πολυάριθμες υγιεινές του ιδιότητες και ήταν τότε που άρχισε να χρησιμοποιείται ως οικιακή θεραπεία για την επούλωση πληγών, ουλών και άλλων προβλημάτων.
Το νυχτολούλουδο είναι ένα άγριο φαρμακευτικό φυτό που συχνά αναπτύσσεται κατά μήκος των δρόμων και των αυτοκινητοδρόμων. Τα άνθη του έχουν κίτρινο χρώμα και το θαυματουργό λάδι του, τόσο δημοφιλές, εξάγεται από τους σπόρους με ψυχρή έκθλιψη.
Ιδιότητες του ελαίου νυχτολούλουδου
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα το λινολεϊκό οξύ και το γάμμα λινολενικό οξύ , τα οποία αποτελούν μέρος της ομάδας Ωμέγα 6. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά καθώς δεν τα συνθέτουμε , πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μέσω τροφών όπως οι ξηροί καρποί.
Παρακάτω, θα σας πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες για όλα τα οφέλη για την υγεία αυτών των οξέων που μπορείτε να βρείτε στο έλαιο νυχτολούλουδου. Σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά στο άρθρο μας για τις ιδιότητες του τεϊόδεντρου , καθώς έχει παρόμοια οφέλη με το έλαιο νυχτολούλουδου.
Οφέλη από το έλαιο νυχτολούλουδου
- Καταπολεμά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο : μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις και οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου είναι ότι καταπολεμά τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το φούσκωμα, τους πόνους και ακόμη και την κατάθλιψη ή τις εναλλαγές της διάθεσης από το PMS.
-
Καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες : πλούσιο σε βιταμίνες E και F, αυτό το έλαιο βοηθά στην καταπραϋντική και ενυδάτωση του δέρματος, καθιστώντας το μια τέλεια φυσική θεραπεία για ξηρό δέρμα ή δέρμα με ορισμένα προβλήματα όπως η ατοπική δερματίτιδα ή το έκζεμα.
-
Προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις: μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αγγειακής πίεσης , μειώνοντας τις πιθανότητες να υποστείτε καρδιακή προσβολή. Αυξάνει επίσης το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέποντας τους θρόμβους αίματος και ως εκ τούτου σχετικές ασθένειες όπως οι θρόμβοι. Μειώνει επίσης τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
-
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: θεωρείται μια καλή φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση των σημαδιών της πρόωρης γήρανσης.
-
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: ένα άλλο από τα πιο σημαντικά οφέλη του είναι ότι το έλαιο νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του στομάχου από ερεθισμούς που προκαλούνται από ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις και καταπολεμά ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
-
Βοηθά στην απώλεια βάρους: αυτό το λάδι έχει μια χορταστική επίδραση που μπορεί να μειώσει την όρεξη. Αποτρέπει επίσης τη συσσώρευση λίπους και βοηθά στην ταχύτερη αποβολή του. Γι' αυτό μπορείτε να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, αρκεί να συνοδεύεται και από μια καλή ρουτίνα άσκησης . Παρεμπιπτόντως! Δείτε αυτήν την ανάρτηση με την καλύτερη προπόνηση δύναμης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Αντενδείξεις
Όσον αφορά τις αντενδείξεις ή τις πιθανές παρενέργειες στην υγεία, το έλαιο νυχτολούλουδου δεν συνιστάται για τις ακόλουθες ομάδες ατόμων:
-
Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.
-
Επιληπτικά άτομα.
-
Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα ή έχουν προβλήματα πήξης.
-
Άτομα με ψυχικές ασθένειες.
Ομοίως, εάν πρόκειται να χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι σε τακτική βάση, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σε τι χρησιμοποιείται το έλαιο νυχτολούλουδου;
Για τα μαλλιά
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας το τέλειο σύμμαχο στην καταπολέμηση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής , της τριχόπτωσης ή της εμφάνισης πιτυρίδας. Αυτή η ικανότητα ενδυνάμωσης των μαλλιών τα καθιστά ένα ιδιαίτερα περιζήτητο συστατικό στην κατασκευή σαμπουάν και προϊόντων μαλλιών.
Για το δέρμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το έλαιο νυχτολούλουδου έχει ιδιότητες που βοηθούν στην καταπραϋντική και απαλότητα του δέρματος, καθιστώντας το μια τέλεια φυσική θεραπεία για δερματολογικά προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το λάδι χρησιμοποιείται ευρέως στα καλλυντικά και την ομορφιά για την παρασκευή κρεμών και άλλων προϊόντων που καταπολεμούν την ακμή, τη δερματίτιδα, τις κηλίδες, την ερυθρότητα και άλλα δερματικά προβλήματα.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτό το λάδι απευθείας στο δέρμα στο πρόσωπο ή στο σώμα σας. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε αρκετές σταγόνες στο δέρμα και κάντε μασάζ στην περιοχή μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Πώς να το πάρετε;
Εάν θέλετε να πάρετε το λάδι από το στόμα, μπορείτε να το κάνετε σε κάψουλες που μπορείτε εύκολα να βρείτε σε βοτανολόγους, καταστήματα καλλυντικών ή φαρμακεία.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα έγχυμα με τα κλαδιά και τα φύλλα αυτού του φυτού. Αν και δεν είναι το λάδι, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από μερικές από τις ιδιότητές του. Για να το κάνετε αυτό, ψιλοκόψτε τα φύλλα και τους μίσχους (κατά προτίμηση αποξηραμένα) και προσθέστε τα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για λίγο και θα έχετε έτοιμο το έγχυμά σας, το οποίο θα χρησιμεύσει ως σπιτική θεραπεία για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος ή άλλων γαστρεντερικών προβλημάτων.