7 sjajnih veganskih prehrambenih proizvoda na tržištu

Danas je Veganstvo prestalo biti jednostavna moda i postalo istinski način života koji stotine i tisuće ljudi sada vjerno slijede u svojim svakodnevnim rutinama. Sada znamo da veganska prehrana ima višestruke dobrobiti ne samo za vaše tijelo, već i za prirodu i naš planet.

Ako tražite način da pređete na novu, čišću, organsku prehranu, ali ne znate odakle početi, u ovom postu saznat ćete o nekim od najboljih i najhranjivijih, proizvoda bez životinjskih sastojaka vegan uključujući vegan čokoladu kako biste napunili svoje tijelo energijom i uživali u tome bez kršenja pravila ovog novog načina života. Što čekate? Pročitajte naš popis kako biste upoznali najbolje nove proizvode!

Tofu

Tofu je izvrsna, hranjiva hrana koja je vrlo popularna iu vegetarijanskoj i veganskoj kuhinji. To je jedan od najčešće korištenih novih proizvoda i priprema se od zrna soje, vode i elemenata za skrućivanje.

Tofu je izvrstan izvor proteina za one koji jedu hranu bez životinjskog podrijetla, osim što pomaže u snižavanju kolesterola u krvi. Neki od najpopularnijih recepata koje možete pripremiti s tofuom u svojoj kuhinji su variva, ramen, miso juha i curry, gdje proizvod od tofua zamjenjuje meso i sireve.

kvinoja

Još jedna od najpopularnijih biljnih namirnica u kuhinji, čak i među neveganima, je kvinoja. Ovo je žitarica vrlo slična amarantu, jer dolazi iz iste biljne obitelji. Kada se kuha s malo vode, ova se žitarica širi poput riže i može se koristiti u nizu recepata od variva do peciva za izradu tijesta za deserte.

Kvinoja je bogata proteinima, fosforom i Omega 3 i ima ogromnu prednost što je bez glutena proizvod. Kvinoju sada možete kupiti u gotovo svim prehrambenim trgovinama pa je stavite na svoj popis!

Veganski sir

Postoji mnogo ljubitelja sira koji su morali odustati od svoje ljubavi prema siru otkako su prešli na vegansku prehranu. Međutim, postoje i oni koji, iako ne slijede ovu prehranu, pate od netolerancije na laktozu koja im onemogućava uživanje u siru i sličnim proizvodima poput mlijeka i vrhnja. Više ne!

Veganski sir, sa svojom bazom bez mliječnih proizvoda, napravljen je prema receptu koji se uglavnom sastoji od kokosovog ulja, vode, škroba i aroma. Postoje varijante svih vrsta sireva, od najsvježijih do najjačih. Neki od brendova koji prodaju niz ovih proizvoda su Planet Organic, Veggie Delicatessen i Follow your Heart da spomenemo neke. Također sada možete pronaći glavne supermarkete kao što je Tesco s njihovim vlastitim veganskim asortimanom.

Veganski burger

Kao što znamo, veganska prehrana se temelji na hrani bez životinjskih proizvoda, dijelom, kako bismo se brinuli o prirodi. Srećom, sada postoji sve više i više veganskih burger alternativa dostupnih od najpoznatijih brzih prehrambenih lanaca na svijetu. Ova biljna i sojina hrana simulira meso u izgledu i okusu.

Vegansko jaje

Ako niste vegan, sigurni smo da vjerojatno nikada niste razmišljali o postojanju ove namirnice, ali veganska jaja su sada stvarnost za vegane i one koji pate od alergija na jaja, ali uživaju u njihovom okusu.

Među ostalim robnim markama, ‘JUST’, na tržište je predstavio ovaj proizvod koji miriše i ima pravi okus. Možete napraviti sve vrste recepata, od nekoliko kajgana do složenog i ukusnog quichea.

Proizvodi na bazi graha

Tko god je rekao da je veganska hrana komplicirana i skupa, očito nije puno istraživao. Biti vegan može biti jednostavno poput odabira pravog povrća koje daje nutritivnu vrijednost potrebnu vašem tijelu. Savršen primjer za to jegrah.

S čak većom vrijednošću proteina od mesa, ova hrana prilagođena veganima omogućuje vam pripremu svih vrsta jela, od vrućih pečenih kolača do odrezaka i veganskih hamburgera koji se mogu peći na roštilju poput mesa . Najbolja stvar kod graha je to što ga možete pronaći u svakom supermarketu.

Veganska čokolada

Tu je! Jedan od najtežih dijelova za one na veganskoj dijeti je pronalaženje deserta koje mogu uživati bez grižnje savjesti. Srećom, sve je češće pronaći vegansku čokoladu. Jedan od najčešćih recepata je miješanje s sojinim mlijekom ili mlijekom od badema kako bi se napravili ukusni topli napici zimi. Sada možete umočiti svoje veganske kekse u vegansku toplu čokoladu!

Dakle, sada znate da slijediti vegansku prehranu nije tako teško s ovim dostupnim veganskim proizvodima. Ne postoji lakši način za brigu o našem planetu i našem zdravlju od malih, ukusnih i praktičnih promjena u vašoj kuhinji i u vašoj prehrani, stoga dodajte nekoliko njih na svoj popis za kupovinu.