Nachtkerzenöl: Eigenschaften, wofür es dient und wie man es einnimmt

Aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile wird Nachtkerzenöl häufig als natürliches Heilmittel verwendet, um verschiedene Haut- und Haarprobleme zu behandeln, Schmerzen zu lindern, die Symptome bestimmter Krankheiten zu reduzieren oder sogar beim Abnehmen zu helfen.

Wenn du mehr über Nachtkerzenöl erfahren möchtest, lies weiter in diesem Beitrag, denn hier erzählen wir dir alles über seine Vorteile, Gegenanzeigen, wofür es dient und wie du es einnehmen kannst, um seine Eigenschaften nutzen bis zum Maximum. Merke dir das!

Was ist Nachtkerzenöl

Dieses Öl stammt von einer krautigen Pflanze, die wissenschaftlich als Oenothera Biennis bezeichnet wird, aber besser bekannt ist als Nachtkerze oder Primel. Sie stammt ursprünglich aus Nordamerika, aber im 17. Jahrhundert verbreitete sie sich hauptsächlich in Europa, wo sie vor allem zur Dekoration genutzt wurde. Später wurden ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile entdeckt und es begann als Hausmittel verwendet werden zur Heilung von Wunden, Narben und anderen Problemen.

Die Nachtkerze ist eine wild wachsende Heilpflanze die gewöhnlich an Wegen und Straßen wächst. Ihre Blüten sind gelbe Farbe und sein wundersames, so beliebtes Öl wird durch Kaltpressung der Samen gewonnen.

Eigenschaften des Nachtkerzenöls

Das Nachtkerzenöl zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Fettsäuren aus, besonders an Linolsäure und Gamma-Linolensäure, die zur Gruppe der Omega-6-Fettsäuren gehören. Diese Fettsäuren sind essentiell für das richtige Funktionieren des Organismus, aber als wir synthetisieren sie nicht, sollten über Lebensmittel wie Nüsse in die Ernährung aufgenommen werden.

Im Folgenden erzählen wir Ihnen ausführlicher alle Gesundheitsvorteile die diese Säuren liefern, die Sie im Nachtkerzenöl finden können. Wir empfehlen Ihnen, einen Blick auf unseren Artikel über die Eigenschaften des Teebaums, da es sehr ähnliche Vorteile wie dieses Öl hat.

Vorteile von Nachtkerzenöl

• Bekämpft das prämenstruelle Syndrom: eine der beliebtesten Anwendungen und Vorteile von Nachtkerzenöl ist, dass es die Symptome des prämenstruellen Syndroms bekämpft. Wenn Sie eine Frau sind, kann es helfen, Schwellungen, Schmerzen und sogar Depressionen oder Stimmungsschwankungen des prämenstruellen Syndroms zu reduzieren.
• Beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften: dieses Öl, reich an Vitamin E und F, hilft, die Haut zu beruhigen und zu befeuchten, was es zu einer perfekten natürlichen Behandlung für trockene Haut oder bestimmte Probleme wie atopische Dermatitis oder Ekzeme macht.
• Verhindert Herzkrankheiten: kann helfen bei die Gefäßdruckregulierung und verringert somit die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts. Es vergrößert auch die Größe der Blutgefäße, verhindert Blutgerinnsel und damit verbundene Krankheiten wie Thrombosen. Ebenso senkt die Werte des schlechten Cholesterins.
• Antioxidative Eigenschaften: es gilt als ein gutes natürliches Mittel zur Bekämpfung der Anzeichen vorzeitiger Hautalterung.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Ein weiterer seiner hervorstechendsten Vorteile ist, dass Nachtkerzenöl verwendet wird, um Schmerzen lindern. Es kann auch helfen, den Magen vor Reizungen zu schützen, die durch einige Magen-Darm-Erkrankungen verursacht werden, und bekämpft Krankheiten wie rheumatoide Arthritis.
• Hilft beim Abnehmen: Dieses Öl hat eine sättigende Wirkung, die den Appetit reduzieren kann. Ebenso verhindert es die Ansammlung von Fetten und fördert deren schnellere Ausscheidung. Deshalb kannst du es in deine Ernährung aufnehmen, solange sie auch von einer guten Trainingsroutine. Übrigens! Schau dir diesen Beitrag mit dem bestes Krafttraining, das du zu Hause machen kannst.

Gegenanzeigen

Bezüglich der Gegenanzeigen oder möglichen Nebenwirkungen auf die Gesundheit, das Nachtkerzenöl wird für folgende Personengruppen nicht empfohlen:

• Schwangere oder stillende Frauen.
• Epileptische Personen.
• Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder Probleme mit der Blutgerinnung haben.
• Personen mit psychischen Erkrankungen.

Ebenso, wenn du dieses Öl regelmäßig verwenden möchtest, empfehlen wir dir, es zu besprechen mit deinem vertrauenswürdigen Arzt.

Wofür ist Nachtkerzenöl gut

Für das Haar

Nachtkerzenöl hat einen hohen Gehalt an Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien, was es zu einem perfekten Verbündeten im Kampf gegen Trockenheit der Kopfhaut, Haarausfall oder das Auftreten von Schuppen. Diese Fähigkeit, um das Haar stärken macht es zu einer sehr gefragten Zutat für die Herstellung von Shampoos und Haarpflegeprodukten.

Für die Haut

Wie bereits erwähnt, hat Nachtkerzenöl Eigenschaften, die helfen, die Haut zu beruhigen und zu glätten, was es zu einer perfekten natürlichen Behandlung für Hautprobleme bekämpfen. Deshalb wird dieses Öl in der Kosmetik und Schönheitspflege häufig zur Herstellung von Cremes und anderen Produkten verwendet, die Akne, Dermatitis, Flecken, Rötungen oder andere Hautprobleme.

Ebenso kannst du dieses Öl auch auftragen direkt auf die Haut deines Gesichts oder Körpers. Verteile dazu mehrere Tropfen auf der Haut und massiere die Stelle, bis es vollständig eingezogen ist.

Wie nimmt man es ein?

Wenn du das Öl konsumieren möchtest oral, du kannst es über Kapseln einnehmen, die du leicht in einem Kräuterladen, Kosmetikgeschäft oder in der Apotheke finden kannst.

Ebenso kannst du dir auch eine Aufguss mit den Zweigen und Blättern dieser Pflanze. Auch wenn es sich nicht um das Öl handelt, kannst du von einigen seiner Eigenschaften profitieren. Dazu hacke die Blätter und Stängel (vorzugsweise getrocknet) und gib sie in einen Behälter mit kochendem Wasser. Lass es eine Weile ziehen und schon hast du deinen Aufguss, der dir als Hausmittel zur Behandlung der Erkältungssymptome oder andere gastrointestinale Probleme.