DIVAIN | Equivalence Perfumes

45% OFF ON ALL PERFUMES!

Your cart
Your cart is empty

Oops...You have no items in your bag.Let us help!

Fennel properties and contraindications

Ιδιότητες και οφέλη μάραθου. Σε τι χρησιμεύει?

Ο μάραθος χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας χάρη στα πολλά οφέλη του. Αν πάλι δεν γνωρίζετε αυτό το άγριο φυτό και όλα όσα μπορεί να προσφέρει, δώστε προσοχή. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε τα πάντα για τις ιδιότητες του μάραθου και πώς να τις αξιοποιήσετε στο έπακρο.

Τι είναι το μάραθο;

Ο μάραθος είναι ένα ποώδες φυτό που έχαιρε μεγάλης θαυμασμού από τα αρχαία χρόνια (χρησιμοποιούνταν ως φυσικό φάρμακο) χάρη στα πολλά οφέλη του για την υγεία. Αν και η προέλευσή του είναι στην Ευρώπη, αυτό το βότανο φύεται σε εύκρατες ζώνες σε όλο τον κόσμο, ειδικά κατά μήκος των ακτών της Μεσογείου.

Ο μάραθος χρησιμοποιείται ευρέως για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες ως συστατικό στη μαγειρική και στον κόσμο των καλλυντικών για την παρασκευή προϊόντων ομορφιάς.

Μάθετε για τις ιδιότητες και τα οφέλη του μάραθου

Ιδιότητες μάραθου σε έγχυμα

Ο μάραθος χρησιμοποιείται ως σπιτική θεραπεία εδώ και αιώνες χάρη στις υγιεινές του ιδιότητες. Ο καλύτερος τρόπος για να εκμεταλλευτείτε όλες τις ιδιότητες του μάραθου είναι να ετοιμάσετε ένα αφέψημα με αυτό το φυτό. Ομοίως, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα σε πολλά πιάτα και συνταγές φαγητού χάρη στη γεύση του.

Εδώ παρακάτω εξηγούμε αναλυτικότερα τόσο τα οφέλη όσο και τις αντενδείξεις αυτού του αρωματικού φυτού.

Τα οφέλη του μάραθου

  • Πεπτικό: τόσο οι σπόροι του όσο και το αιθέριο έλαιο του μάραθου έχουν διουρητικές και αντιόξινες ιδιότητες που ευνοούν την αποβολή των γαστρικών υγρών, βοηθούν στη μείωση της κατακράτησης υγρών, μειώνουν το φούσκωμα και βελτιώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Για το λόγο αυτό, συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε αφέψημα με μάραθο μετά από ένα πολύ βαρύ γεύμα.
  • Σβήνει τη δίψα: το έγχυμα μάραθου βοηθά στην ενυδάτωση και στην καταστολή της δίψας. Έτσι είναι τέλειο μετά από μια έντονη προπόνηση ή τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Ομοίως, χρησιμοποιείται επίσης ευρέως για την τόνωση της όρεξης.
  • Αντιφλεγμονώδες: χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τα πλούσια σε αιθανόλη αιθέρια έλαιά του, ο μάραθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αντιφλεγμονώδες και ως φάρμακο για τη θεραπεία προβλημάτων λιπώδους ήπατος.
  • Εξαλείφει τα αέρια: ο μάραθος έχει αντικαρκινικά οφέλη που ευνοούν την αποβολή των αερίων στο πεπτικό σύστημα. Αυτό βοηθά, για παράδειγμα, στην αποφυγή κολικών.
  • Αυξήστε την άμυνα: χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, ένα έγχυμα μάραθου θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την άμυνά σας και να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
  • Επίσης, η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και ρετινόλη φέρνει πολλά οφέλη στα μάτια. Για παράδειγμα, βοηθά στη μείωση της οφθαλμικής εκφύλισης και βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής των βλεφάρων, όπως η βλεφαρίτιδα ή η βλεφαρίτιδα. Για την τελευταία περίπτωση, συνιστάται να μουλιάσετε μια γάζα σε έγχυμα μάραθου και να χτυπήσετε απαλά το βλέφαρο για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή.
  • Έχει σίδηρο και αμινοξέα που ευνοούν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμο για τη θεραπεία και την πρόληψη προβλημάτων όπως η αναιμία.
  • Διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα: ο μάραθος είναι πλούσιος σε κάλιο. Αυτό βοηθά περισσότερο οξυγόνο να φτάσει στον εγκέφαλο και διεγείρει τη νευρική δραστηριότητα.
  • Μειώνει τους πόνους με σπασμούς.
  • Θεραπεύει πληγές: αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους αυτό το φυτό χρησιμοποιείται τόσο ευρέως στα καλλυντικά για την παρασκευή κρεμών. Ο μάραθος βοηθά στην επούλωση των πληγών και επίσης μειώνει τα συμπτώματα και τη φλεγμονή του τσιμπήματος των κουνουπιών .
  • Απολυμαντικό: μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό για την απολύμανση πληγών και την καταπολέμηση των βακτηρίων.

Τι είναι το μάραθο και σε τι είναι καλό

Αντενδείξεις

Ο μάραθος σε επαρκείς ποσότητες δεν παρουσιάζει καμία αντένδειξη. Ωστόσο, αν κάνουμε κατάχρηση αυτού του φυτού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως υπνηλία ή επιληπτικές κρίσεις.

Ομοίως, δεν συνιστάται σε άτομα με προβλήματα Πάρκινσον, άτομα με ορμονικές θεραπείες, έγκυες γυναίκες, παιδιά ή εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, καθώς μπορεί να ακυρώσει την επίδρασή του.

Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστούμε πάντα να συμβουλευτείτε πρώτα τον έμπιστο γιατρό σας πριν το πάρετε.

Πώς να φτιάξετε μια σύντηξη μάραθου

Η προετοιμασία ενός αφεψήματος μάραθου για να αξιοποιήσετε πλήρως τις ιδιότητες αυτού του φυτού είναι πραγματικά απλή και γρήγορη. Παρεμπιπτόντως! Σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά στην ανάρτησή μας σχετικά με τις ιδιότητες του Matcha Te a , καθώς προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσθέσετε 7 γραμμάρια μαραθόσπορους (θα τους βρείτε χωρίς προβλήματα σε κανέναν βοτανολόγο) σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Αφήστε το να δράσει για περίπου 15 λεπτά και μετά σβήστε τη φωτιά. Μετά από 10 λεπτά ψύξης , στραγγίστε το νερό και θα έχετε έτοιμο το έγχυμά σας. Αντί για σπόρους, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βολβούς ή φύλλα μάραθου.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το έγχυμα για να καθαρίσετε το σώμα, να θεραπεύσετε το κρυολόγημα και τον βήχα, να μειώσετε τη χοληστερόλη, να καταπολεμήσετε την αναιμία, να προστατέψετε την όραση κ.λπ. στη λίστα αγορών σας.

Previous post
Next post

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published