Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του ένα από τα μεγάλα διλήμματα της σεζόν: αναδείξτε την όμορφη και σούπερ μαυρισμένη επιδερμίδα. Γιατί ναι, στις μέρες μας το να είσαι μελαχρινός είναι στη μόδα.
Αλλά… Αξίζει να χάσετε το μυαλό σας και να κάνετε οτιδήποτε για να αποκτήσετε μια γρήγορη μελαχρινή το καλοκαίρι; Φυσικά και όχι. Λόγω της υποβάθμισης της στιβάδας του όζοντος, ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος από ποτέ, επομένως πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα μας αν δεν θέλουμε να έχουμε φόβους στο μέλλον (όπως μελάνωμα ή, στην καλύτερη των περιπτώσεων, κηλίδες ή γερασμένο δέρμα).
Σήμερα, λοιπόν, σας παρουσιάζουμε τα καλύτερα κόλπα για να γίνετε μελαχρινή γρήγορα αλλά χωρίς το δέρμα σας να διατρέχει κανέναν κίνδυνο.
6 ΚΟΛΠΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΜΕΛΑΧΛΑΡΙΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Ας δούμε, λάτρης του αστεριού βασιλιά: δεν είναι απαραίτητο από τη στιγμή που θα σηκωθείτε μέχρι να πάτε για ύπνο να αναζητάτε κάθε ακτίνα του ήλιου που συναντάτε να επηρεάσει το δέρμα σας για να σας κάνει να μαυρίσετε πιο γρήγορα.
Δεν χρειάζεται να είσαι σαύρα, μπορείς να καθίσεις σε μια σκιερή βεράντα για να πιεις ένα ήσυχο ποτό ή να φας κάτω από την ομπρέλα στην παραλία και να απολαύσεις τη στιγμή χωρίς η ζέστη να σε αφήσει μισολιπόθυμο. Και δεν θα σας πάρει περισσότερο για να μαυρίσετε. Ειδικά αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές που σας δίνουμε παρακάτω:
ΤΡΩΤΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΒΗΤΑΚΑΡΟΤΕΝΙΟ
Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές επιταχύνουν το μαύρισμα; Αυτό που τρώμε επηρεάζει τα πάντα (και περισσότερο από όσο νομίζουμε). Και, υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην παραγωγή μελανίνης, μιας φυσικής χρωστικής ουσίας στο σώμα μας που είναι κυρίως υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος.
Εάν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα μελανίνης σας, πάρτε έναν καθημερινό χυμό με 3 καρότα και 1 πορτοκάλι για 3 εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες τροφές πλούσιες σε καροτίνες και αντιοξειδωτικά όπως ντομάτες , φράουλες, βερίκοκο, κεράσι ή το μάνγκο .
Αυτά τα προϊόντα βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας το δέρμα από την πρόωρη γήρανση. Να θυμάστε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά σας βοηθούν επίσης να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι. Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε ένα bronzer με εκχυλίσματα καρότου και καρύδας.
ΚΑΝΤΕ ΑΠΟΛΙΠΙΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Για να γίνεις γρήγορα μελαχρινή, ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνεις είναι να κάνεις απολέπιση στο δέρμα σου λίγες μέρες πριν την ηλιοθεραπεία. Γιατί; Λοιπόν, γιατί έτσι εξαφανίζεται το στρώμα των νεκρών κυττάρων, και επομένως το δέρμα μαυρίζει καλύτερα.
Είπα, κάνε το λίγες μέρες πριν (με 3 αρκετά) αφού αν το κάνεις την ίδια μέρα που θα εκτεθείς στον ήλιο, μόνο καύση θα κάνεις.
Και αν θέλετε το μαύρισμά σας να διαρκεί περισσότερο, συνεχίστε να κάνετε πιο απαλή απολέπιση, μία φορά την εβδομάδα.
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΗΛΙΟΜΑΝΙΑ
Για να αποκτήσετε πιο ασφαλές χρώμα, είναι σημαντικό να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν τις 11 π.μ. και το απόγευμα μετά τις 4 μ.μ. αφού τις μεσαίες ώρες της ημέρας είναι ακόμα πιο επιθετικό.
Και μη βιάζεσαι. Ιδανικά, τις πρώτες μέρες θα πρέπει να είστε έξω στον ήλιο για το πολύ 30 λεπτά. Σιγά σιγά και με καλή γραφή, μόνο έτσι θα αποκτήσεις μαύρισμα που θα κρατήσει μέχρι τα Χριστούγεννα.
ΕΝΥΔΑΤΩΝΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ
Ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι απολύτως απαραίτητο για να διαρκέσει το μαύρισμα στο χρόνο.
Λοιπόν: πίνετε πολύ νερό, εφαρμόστε αντηλιακό (κάθε δύο με τρεις ώρες) όταν κάνετε ηλιοθεραπεία και απλώστε μετά τον ήλιο μετά το ντους, μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Αυτό θα αποτρέψει το δέρμα από το να αφυδατωθεί και να ξεφλουδίσει, γεγονός που χαλάει εντελώς το μαύρισμα.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑΝ ΑΥΤΟ-ΔΙΑΚΟΠΤΗ
Το λευκότερο δέρμα υποφέρει περισσότερο από τον ήλιο, επομένως αυτό είναι μια καλή πηγή για να αποκτήσετε μια γρήγορη μελαχρινή αν είστε πολύ λευκές. Αποτελείται από την εφαρμογή μιας κρέμας αυτομαυρίσματος σε όλο το σώμα. Η χρήση αυτών των προϊόντων είναι πολύ αποτελεσματική, καθώς έχουν DHA, η οποία είναι μια ουσία ικανή να αντιδρά με τα αμινοξέα που υπάρχουν στο δέρμα.
Τα αυτομαυριστικά δεν έχουν αντενδείξεις, αν και είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά του προϊόντος. Δοκιμάστε το πριν σε ένα μικρό σημείο του σώματός σας που δεν φαίνεται. Θα πετύχετε τον χρυσό τόνο που πάντα ονειρευόσασταν χωρίς κινδύνους!
Η ΑΝΗΛΙΑΚΗ ΚΡΕΜΑ: ΠΡΕΠΕΙ
Σε καμία περίπτωση δεν κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς πρώτα να εφαρμόσετε μια καλή στρώση αντηλιακής προστασίας. Είναι το πιο σημαντικό από όλα, και αγνοήστε τον ψευδή μύθο: το αντηλιακό ΔΕΝ σας εμποδίζει να γίνει καφέ.
Σοβαρεύουμε, αλλά είναι πολύ σημαντικό να προστατεύουμε το δέρμα από τις ακτίνες του ήλιου, οι οποίες γίνονται όλο και πιο επιθετικές.
Το αντηλιακό θα είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας για τις συνεδρίες ηλιοθεραπείας σας, είναι απαραίτητο που δεν μπορείτε ποτέ να χάσετε από την τσάντα σας στην παραλία ή στην πισίνα. Και αφού ολοκληρώσετε τη συνεδρία, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε το aftersun. Και, αν προσέχετε καλά το δέρμα σας, δεν θα υποστείτε εγκαύματα και θα μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία συνεχώς χωρίς να χρειάζεται να ξεκουράζεστε, οπότε το μαύρισμα θα εμφανίζεται πολύ νωρίτερα και θα διαρκέσει περισσότερο.
Και μην προστατεύετε μόνο το δέρμα σας. Τα μαλλιά υποφέρουν επίσης πολύ από τις ακτίνες του ήλιου, γι' αυτό φροντίστε να προμηθευτείτε ένα καλό φυσικό σαμπουάν και με ένα conditioner ή μάσκα για να φαίνονται ενυδατωμένα και όμορφα όλο το καλοκαίρι.
Λοιπόν, και πριν τελειώσουμε, εδώ είναι μερικά δημοφιλή σπιτικά κόλπα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν δεν θέλετε να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας:
- Όχι λάδι ελιάς ή ηλίανθου ενώ κάνετε ηλιοθεραπεία. Εκτός αν έχετε σύμπλεγμα τηγανητού αυγού. Εάν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε λάδι για να επιταχύνετε το μαύρισμα, κάντε το συγκεκριμένο για αυτό.
- Μην εφαρμόζετε ούτε Coca Cola ούτε λεμόνι . Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο δεν προάγουν την ενεργοποίηση της μελανίνης, αλλά προκαλούν και κάψιμο του δέρματος.
Θυμηθείτε, το δέρμα έχει μνήμη, γι' αυτό κάντε καφέ, αλλά πάντα με κεφάλι!