ZEN JOURNAL

Un espacio para entender qué le pasa a tu cuerpo y por qué.
La relación oculta entre el estrés y tu digestión
La relación oculta entre el estrés y tu digestión
Hinchazón después de comer casi cualquier cosa. Digestiones pesadas que se alargan durante horas. La sensación de que tu intestino, sencillamente, va por libre. Es fácil caer en la trampa... Leer más...
¿Por qué siempre estás cansada, aunque duermas?
¿Por qué siempre estás cansada, aunque duermas?
Duermes tus siete u ocho horas. No tienes ninguna enfermedad diagnosticada. Y aun así, te levantas con la sensación de arrastrar el día antes incluso de haber empezado. No hace... Leer más...
Menopausia: lo que tu cuerpo necesita y nadie te cuenta
Menopausia: lo que tu cuerpo necesita y nadie te cuenta
Sofocos que llegan sin avisar, en cualquier momento del día. Noches que se cortan a la mitad, aunque te hayas acostado agotada. Un ánimo que sube y baja sin que... Leer más...