divain ZEN FLOW — Votre rituel

divain. ZEN

Système FLOW

Énergie · Concentration · Repos

Découvrez le rituel

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Votre pack comprend trois rituels conçus pour vous accompagner tout au long de la journée. Touchez chaque carte pour les découvrir.

Matin · Au réveil

☀️ 8h00 Avec le petit-déjeuner

ADAPT

Tryptophane · Ashwagandha · Magnésium

Actifs principaux

Votre micro-rituel

Prenez ADAPT au petit-déjeuner. Avant de commencer la journée, consacrez 2 minutes à écrire une seule intention pour aujourd'hui.

L'ashwagandha aide l'organisme à s'adapter au stress. Le magnésium et les vitamines B contribuent au métabolisme énergétique normal.

Midi · Concentration mentale

🌤 13h00 Avant le déjeuner

MIND

Ashwagandha · Bacopa · GABA · Fer

Actifs principaux

Votre micro-rituel

Prenez MIND avant votre plage de travail la plus exigeante. Si possible, éloignez-vous 5 minutes de l'ordinateur avant de commencer.

La Bacopa et l'ashwagandha soutiennent l'apprentissage et la mémoire. La vitamine B5 contribue à la performance mentale normale les jours de forte demande cognitive.

Nuit · Repos

🌙 22h30 20 min avant de dormir

DREAMS

Mélatonine · Passiflore · Valériane

Actifs principaux

Votre micro-rituel

Prenez DREAMS 20 minutes avant de vous coucher. Éteignez les écrans, baissez le store et laissez la mélatonine faire son travail.

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. La passiflore et la valériane complètent le rituel d'un repos réparateur.

Votre journée en équilibre

Matin

Midi

Nuit

Rituel de 30 jours

Cochez chaque jour et découvrez quelque chose de nouveau

jours de suite

Progression Le saviez-vous ? Défi