Camomilla: proprietà, benefici e a cosa serve

La camomilla è una delle piante medicinali più consumate in tutto il mondo da secoli, grazie alla grande quantità di benefici che apporta alla salute. Infatti, in alcune culture e paesi è considerata un vero miracolo della natura. Scopri qui tutte le proprietà della camomilla e impara come usare questi fiori per trarne il massimo vantaggio.

Che cos'è la camomilla

La camomilla (Chamaemelum nobile) è una pianta erbacea originaria della zona dei Balcani e del nord Africa. Con le cure adeguate può superare i 60 cm di altezza.

Grazie alle sue numerose proprietà medicinali, la sua coltivazione si è diffusa in tutto il mondo ed è utilizzata come rimedio naturale da secoli. Per esempio, nel Medioevo veniva usata per trattare problemi digestivi e in alcuni paesi come l'Egitto per curare malattie come la malaria.

Proprietà della camomilla

Alcune delle ragioni per cui la camomilla è così popolare sono le sue proprietà antiossidanti e aantinfiammatorie. Ma inoltre, ha anche molti altri benefici per la salute che potresti non conoscere. Qui ti lasciamo quali sono i più importanti:

Benefici della camomilla

• Regola e protegge il sistema digestivo: la camomilla aiuta a proteggere e a riparare la membrana gastrica e favorisce l'eliminazione dei liquidi. Questo la rende un rimedio naturale perfetto per trattare problemi come l'acidità, la gastrite o i vomiti. Allo stesso modo, è molto utile anche per evitare i crampi allo stomaco e combattere le digestione molto pesanti.
• Proprietà calmanti: la camomilla agisce come un rilassante ed è per questo che è molto buona per aiutare a ridurre l'ansia e la depressione. Allo stesso modo il suo effetto sedativo combatte anche l'insonnia e aiuta a conciliare meglio il sonno. Infatti, è una pianta molto utilizzata nella tecnica di l'aromaterapia.
• Rinforza il sistema immunitario: un altro dei grandi benefici della camomilla è la sua capacità di prevenire le infezioni grazie al suo alto contenuto di composti fenolici.
• Allevia i dolori articolari
• Controlla l'indice glicemico: questa pianta aiuta a regolare la quantità di zucchero nel sangue del nostro corpo, perciò è un buon alleato per trattare i sintomi di malattie come il diabete.
• Proprietà antiossidanti: queste proprietà aiutano a diminuire le probabilità di contrarre il cancro o malattie cardiache.
• Proprietà antinfiammatorie: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie la camomilla è un'alleata perfetta per combattere il mal di gola o la congestione nasale durante il raffreddore.

Controindicazioni

Anche se questa pianta può vantare le sue molteplici proprietà medicinali, è anche importante tenere presente che il suo uso scorretto o il consumo eccessivo può generare effetti collaterali. Questi sono i più comuni, anche se ti consigliamo di consultare il tuo medico di fiducia prima di consumarla.

• Sonnolenza: il suo consumo eccessivo può causare sonnolenza a causa del suo effetto rilassante.
• Le persone che hanno allergia al polline, devono essere prudenti perché se si applica camomilla sulla pelle questo può causare irritazioni o problemi dermatologici come la dermatite.
• Si consiglia di evitare l'uso in donne in gravidanza o durante il periodo di allattamento.
• D'altra parte, non è nemmeno consigliato assumere con contraccettivi o anticoagulanti.

A cosa serve la camomilla

Infuso di camomilla

Se vuoi sfruttare tutte le proprietà della camomilla che ti abbiamo menzionato prima, allora il modo migliore è preparare un'infusione. Puoi farlo usando fiori secchi, oppure acquistando le bustine di camomilla che troverai facilmente in qualsiasi negozio o erboristeria.

In entrambi i casi dovrai far bollire un paio di tazze d'acqua e poi mettere i petali o la bustina che dovrai lasciare dentro per almeno 5 minuti. Poi togli i petali o la bustina e la tua infusione sarà pronta.

Puoi aggiungere un po' di finocchio all'infusione per beneficiare anche di altre proprietà. Dai un'occhiata al nostro post su le proprietà del finocchio e scopri tutti i benefici che può offrirti.

Camomilla per i capelli

La camomilla ha proprietà che possono aiutare a rafforzare i capelli, a combattere la forfora e a ridurre il grasso del cuoio capelluto donandogli lucentezza e luce. Allo stesso modo, la camomilla è anche un rimedio naturale molto utilizzato per schiarire i capelli grazie al suo alto contenuto di pigmenti come la apigenina. Sul mercato esiste una grande varietà di prodotti destinati a questo scopo. Sicuramente in qualsiasi supermercato o farmacia troverai quello che meglio si adatta alle esigenze dei tuoi capelli.

Camomilla per la pelle

Infine, la camomilla aiuta anche a migliorare la salute della pelle. Le sue proprietà antiossidanti prevengono il invecchiamento precoce e aumentano anche la produzione di collagene. Inoltre, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti, fa sì che sia un buon rimedio per curare irritazioni e ferite. Per esempio, è molto utile per ridurre gli orzaioli.

Per sfruttare questi benefici il modo migliore è inumidire una garza sterile in un'infusione calda di camomilla e applicarla sulla pelle. In caso di orzaioli, ti consigliamo di lasciarla agire per alcuni minuti sulla palpebra affinché abbia effetto. D'altra parte, puoi anche optare per creme, saponi e altri prodotti per il corpo che contengano questo ingrediente se vuoi donare alla tua pelle un aspetto molto più giovane e fresco.