Невероятните ползи от маслото от авокадо
The бум на авокадото е истинско. Преди няколко години този екзотичен плод беше рядкост, не беше никак лесен за намиране в повечето зеленчукови магазини и пазари. сега не ям. Поради нарастването на здравословен начин на живот, присъства все повече в живота ни, както и неговата масло, който също има много приложения, ползи и имоти. Искате ли да ги откриете? Е, не спирай да четеш!
Какво представлява маслото от авокадо?
Масло от авокадо е сокът, който се извлича от пулпата на същия този плод. Екстракцията се извършва по начин, подобен на този на други растителни масла, като плодовете се обелват и след това се пресоват сурови с накисване с влажна топлина (при температура около 75ºC повече или по-малко).
Най-забележителните свойства и ползи от маслото от авокадо
The свойствата на маслото от авокадо са многобройни и много полезни, както за нашето здраве, така и за личната ни грижа.
Високо съдържание на ненаситени мастни киселини
Съдържанието му на ненаситени мастни киселини е високо. Има между 55% и 75% олеинова киселина, състав, много подобен на този на здравословния зехтин. Това го прави отличен вариант да се замени с животински мазнини или маргарини, които са много по-вредни. Особено ако имате сърдечно-съдови заболявания.
Има много витамини
Има високо съдържание на важни витамини, които значително подобряват здравето ни, като:
витамин А, който предпазва и подобрява зрението.
Vitamin E, типичният витамин против стареене, който също се откроява със своята защитна роля срещу страховития холестерол.
Витамини от група В, които имат антиоксидантен ефект.
Големите ползи от маслото от авокадо го правят многобройни приложения в нашето ежедневие. Много повече, отколкото можете да си представите. Да видим за какво служи маслото от авокадо.
Използване на масло от авокадо
Употребите на това масло обикновено винаги са свързани с храна и козметика. Ще видиш как става твоят нов най-добър приятел, защото резултатите след консумацията му се забелязват и то много.
Масло от авокадо за коса
Маслото от авокадо ще бъде отличен съюзник за грижа за вашата коса. Включете го в рутината си, ако имате суха и увредена коса, тъй като ще ви помогне хидратира и възстановява като предотвратява косопада и значително подобрява обема и блясъка.
Използвайте го като балсам без измиване когато косата ви е още влажна, добавете няколко капки и ги разпределете добре от средните към краищата.
Масло от авокадо за кожа
Ако искаш да се изфукаш сияеща кожа и възвръщане на целия й блясък, трябва да включите маслото от авокадо в живота си. И е, че благодарение на своите витамини и мастни киселини, вие можете:
Имайте кожата много повече хидратирана и подхранена.
Предотвратяване и лечение на акне.
Ускорете изцелението на рани или белези.
Успокойте кожата си ако сте били слънчево изгаряне.
Намалете признаците на стареене.
И ако страдате от псориазис или дерматит, ще бъде отличен съюзник за облекчаване и намаляване на зачервяването и възпалението.
Освен това е високо ценена съставка в света на маски за лице. Опитайте да си направите маска от авокадо у дома, супер лесно е! За да направите това, просто трябва да добавите няколко парчета зряло авокадо в купа и да ги покриете с малко масло от този плод. Всичко се натрошава и разбърква добре, за да се получи тесто с еднородна текстура. Нанесете върху лицето си и оставете да действа около 10-15 минути. След това изплакнете добре с вода и... готово! Ще имате сияйна и перфектна кожа за броени минути.
Масло от авокадо против бръчки
Благодарение на свойствата на маслото от авокадо, то е идеално за даване на кожата по-голяма еластичност, помага за предотвратяване на поява на бръчки.
Освен това е отлично подхранващо средство, така че сухата и зряла кожа ще бъде изключително благодарна да го абсорбира натурален еликсир.
Масло от авокадо в кухнята
The олеинова киселина в маслото от авокадо е много полезно за нашето тяло и нашето сърдечно-съдово здраве. Включете го в диетата си, като го комбинирате със зехтин. Разбира се, тъй като е по-мощен и плътен, той използва по-малко количество.
Надяваме се, че след като прочетете тази статия, ще бъдете насърчени да включите маслото от авокадо във всички аспекти на живота си. Ще видите, че това е едно от най-добрите решения, които можете да вземете!
