6 empfohlene Aufgüsse zur Senkung des Blutzuckerspiegels

Große Mengen an Glukose in unserem Körper können sehr schädlich für die Gesundheit sein. Wenn dies geschieht, sagt man, dass eine Person "hohen Zucker" oder Hyperglykämie hat, woraufhin Ärzte eine Vielzahl von Medikamenten verschreiben, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken oder die Insulinproduktion zu erhöhen.

Wenn du hohen Zucker hast, solltest du einen Arzt konsultieren, um eine angemessene Diagnose zu erhalten. Außerdem kannst du zur Ergänzung der Behandlung bestimmte Aufgüsse trinken, die helfen, den Zucker im Blut zu senken. In diesem Artikel erzählen wir dir, welche einige der besten natürlichen Aufgüsse sind.

Grüner Tee Aufguss

Es ist eines der gesündesten und bekanntesten Getränke der Gegenwart. Das liegt daran, dass die Teepflanze, Camellia sinensis, eine Vielzahl von Eigenschaften hat. Zu ihren medizinischen Vorteilen gehören ihre antioxidativen Eigenschaften, ihre Fähigkeit, die Knochen zu stärken, und der besondere Schutz, den sie dem Herz-Kreislauf-System bietet.

Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass der tägliche Konsum von grünem Tee hilft, die hohen Blutzuckerwerte zu senken. Deshalb wird sein Konsum bei Menschen mit Diabetes oder Hyperglykämie empfohlen.

Um dieses Getränk zuzubereiten, musst du nur etwa 2 Esslöffel grünen Tee in eine Tasse heißes Wasser geben und 15 Minuten ziehen lassen.

Eukalyptus Aufguss

Normalerweise werden natürliche Eukalyptusaufgüsse eher zur Behandlung der Symptome einer Erkältung empfohlen. Die Realität ist jedoch, dass diese Pflanzen auch Eigenschaften besitzen, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Um diesen Aufguss zuzubereiten, brauchst du nur zwei Eukalyptusblätter, diese gut waschen und zusammen mit einer Tasse Wasser in einen Topf geben. Wenn es kocht, warte 10 Minuten, siebe das Wasser ab und trinke es.

Zimt Aufguss

Zimt ist eines der bekanntesten Kräuter aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile. Es handelt sich nicht nur um ein starkes natürliches entzündungshemmendes und antibakterielles Mittel, sondern sein Konsum hilft auch, die Cholesterin- und Zuckerspiegel zu kontrollieren.

Diesen Tee kannst du sowohl mit Zimtpulver als auch mit Zimtstangen zubereiten. Um ihn mit Zimtstangen zu machen, koche eine Zimtstange in einer Tasse Wasser für 10 Minuten. Wenn du ihn mit Zimtpulver machst, füge 1 Teelöffel pro Tasse Wasser hinzu.

Kamillenaufguss

Kamille ist eine der bekanntesten Heilpflanzen wegen ihrer verdauungsfördernden Eigenschaften. Ihre Vorteile enden jedoch nicht dort. Diese Pflanze hilft auch, die Insulinproduktion zu erhöhen und reguliert so den Blutzuckerspiegel. Deshalb wird ihr Konsum bei Menschen mit Diabetes empfohlen.

Weißt du aber wie man diesen Aufguss zubereitet? Es reicht, einige Kamillenzweige in einer Tasse Wasser zu kochen. Danach musst du ihn 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Nach diesem Vorgang kannst du ihn trinken und seine gesundheitlichen Vorteile genießen.

Bockshornkleesamen Aufguss

Obwohl diese asiatische Pflanze vielleicht weniger bekannt ist, wird sie in der Küche und Gastronomie häufig als Gewürz verwendet. Außerdem wird ihr Konsum auch bei Menschen mit Typ-II-Diabetes empfohlen, da sie hilft, die Glukosespiegel im Blut zu senken.

Dieser Aufguss wird mit etwa 15 Gramm Bockshornkleesamen pro Tasse Wasser zubereitet (das zuvor den Siedepunkt erreicht haben muss). Nachdem du die Bockshornkleesamen ins Wasser gegeben hast, musst du ihn nur noch einige Minuten ziehen lassen, bevor du ihn trinkst.

Ginseng Aufguss

Ginseng wird häufig verwendet, um den Blutzuckerspiegel zu senken, da er eine Substanz namens "Panaxanos" enthält. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass diese Substanz hilft, die Insulinsekretion zu erhöhen, was die Regulierung des Blutzuckerspiegels ermöglicht.

Wenn du die Vorteile dieser Heilpflanzen genießen möchtest, brauchst du nur die folgenden Zutaten: Ginseng und Wasser. Du musst etwa 5 Gramm Ginseng pro Tasse kochendem Wasser hinzufügen. Dann lasse die Zubereitung 10 Minuten ziehen und trinke sie. Außerdem kannst du diesen Aufguss auch mit anderen Lebensmitteln wie Honig süßen.

Wie bereits gesagt, ist es wichtig, dass du, bevor du einen dieser natürlichen Aufgüsse zur Senkung des Zuckers einnimmst, mit deinem Arzt sprichst, da sie möglicherweise nicht mit deiner Behandlung kompatibel sind und gesundheitsschädlich sein können.