Kamille: Eigenschaften und Vorteile und wofür sie verwendet wird

Die Kamille ist eine der Heilpflanzen seit Jahrhunderten weltweit am meisten konsumiert, aufgrund der großen Menge an Vorteilen für die Gesundheit. Tatsächlich gilt sie in einigen Kulturen und Ländern als wahres Wunder der Natur. Entdecke hier alle Eigenschaften der Kamille und lerne, wie man diese Blumen am besten nutzt.

Was ist Kamille

Kamille (Chamaemelum nobile) ist eine Kräuterpflanze ursprünglich aus dem Balkanraum und Nordafrika. Mit der richtigen Pflege kann sie über 60 cm hoch.

Aufgrund ihrer zahlreichen medizinischen Eigenschaften hat sich ihr Anbau weltweit verbreitet und sie wird verwendet als natürliches Heilmittel seit Jahrhunderten. Zum Beispiel wurde sie im Mittelalter zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet und in einigen Ländern wie Ägypten zur Behandlung von Krankheiten wie Malaria.

Eigenschaften der Kamille

Einige der Gründe, warum Kamille so beliebt ist, sind ihre Antioxidantien und zuentzündungshemmende. Aber außerdem hat sie noch viele weitere Gesundheitsvorteile die du vielleicht nicht kennst. Hier sind die wichtigsten:

Vorteile der Kamille

• Reguliert und schützt das Verdauungssystem: Kamille hilft, die Magenschleimhaut zu schützen und zu reparieren und fördert die Ausscheidung von Flüssigkeiten. Das macht sie zu einem perfekten natürlichen Mittel zur Behandlung von Problemen wie Säure, Gastritis oder Erbrechen. Ebenso ist sie sehr gut geeignet, um Magenkrämpfe zu vermeiden und sehr schwere Verdauungen zu bekämpfen.
• Beruhigende Eigenschaften: Kamille wirkt als Beruhigungsmittel und ist deshalb sehr gut geeignet, um zu helfen bei Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Ebenso bekämpft seine beruhigende Wirkung auch die Schlaflosigkeit und hilft, besser einzuschlafen. Tatsächlich ist es eine Pflanze, die häufig in der Technik von die Aromatherapie.
• Stärkt das Immunsystem: ein weiterer großer Vorteil der Kamille ist ihre Fähigkeit, Infektionen vorbeugen dank ihres hohen Gehalts an phenolischen Verbindungen.
• Lindert Gelenkschmerzen
• Reguliert den glykämischen Index: Diese Pflanze hilft, die Zuckermenge im Blut unseres Körpers zu regulieren, weshalb sie ein guter Verbündeter zur Behandlung der Symptome von Krankheiten wie der Diabetes.
• Antioxidative Eigenschaften: diese Eigenschaften helfen, die Wahrscheinlichkeit, an Krebs oder Herzkrankheiten zu erkranken, zu verringern.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Kamille ein perfekter Verbündeter zur Bekämpfung von Halsschmerzen oder Nasenverstopfung während die Erkältung.

Gegenanzeigen

Obwohl diese Pflanze mit ihren vielfältigen medizinischen Eigenschaften prahlen kann, ist es auch wichtig zu beachten, dass sein Missbrauch oder übermäßiger Konsum kann Nebenwirkungen verursachen. Dies sind die häufigsten, obwohl wir empfehlen, vor dem Konsum Ihren vertrauenswürdigen Arzt zu konsultieren.

• Schläfrigkeit: Ihr übermäßiger Konsum kann aufgrund seiner entspannenden Wirkung Schläfrigkeit verursachen.
• Personen, die Pollenallergie, sie sollten vorsichtig sein, denn wenn sie Kamille auf die Haut auftragen, kann dies Reizungen oder dermatologische Probleme wie Dermatitis verursachen.
• Es wird empfohlen, die Anwendung bei schwangere Frauen oder während der Stillzeit einzunehmen.
• Andererseits wird auch nicht empfohlen, es mit Antibabypillen oder Blutverdünner.

Wofür ist Kamille gut

Kamillenaufguss

Wenn du alle Eigenschaften der Kamille nutzen möchtest, die wir dir zuvor genannt haben, ist die beste Methode, einen Aufguss zuzubereiten. Du kannst dies tun, indem du getrockneten Blüten, oder indem du die Kamillenteebeutel die du leicht in jedem Geschäft oder Reformhaus findest.

In beiden Fällen solltest du ein paar Tassen Wasser zum Kochen bringen und dann die Blütenblätter oder den Beutel hinzufügen, den du mindestens 5 Minuten. Danach nimm die Blütenblätter oder den Beutel heraus und dein Aufguss ist fertig.

Du kannst ein wenig Fenchel hinzufügen zum Aufguss, um auch von anderen Eigenschaften zu profitieren. Schau dir unseren Beitrag über die Eigenschaften des Fenchels und entdecke alle Vorteile, die es dir bringen kann.

Kamille für das Haar

Kamille hat Eigenschaften, die helfen können, das Haar stärken, gegen Schuppen zu kämpfen und die Fettigkeit der Kopfhaut zu reduzieren, indem sie Glanz und Licht. Ebenso ist Kamille ein sehr häufig verwendetes natürliches Mittel, um das Haar aufhellen dank ihres hohen Gehalts an Pigmenten wie dem Apigenin. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Produkten für diesen Zweck. Sicher findest du in jedem Supermarkt oder jeder Apotheke das Produkt, das am besten zu den Bedürfnissen deiner Haare passt.

Kamille für die Haut

Schließlich hilft Kamille auch, die Hautgesundheit zu verbessern. Ihre antioxidativen Eigenschaften verhindern die vorzeitige Hautalterung und erhöhen auch die Kollagenproduktion. Außerdem, dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und wundheilend, macht es zu einem guten Mittel zur Heilung von Reizungen und Wunden. Zum Beispiel ist es sehr nützlich, um Gerstenkörner zu reduzieren.

Um diese Vorteile zu nutzen, ist es am besten, eine sterile Gaze in einen heißen Kamillentee zu tauchen und sie auf die Haut aufzulegen. Im Fall von Gerstenkörnern empfehlen wir, sie einige Minuten auf dem Augenlid wirken zu lassen, damit sie ihre Wirkung entfaltet. Andererseits kannst du auch Cremes, Seifen und andere Körperprodukte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, wenn du deiner Haut ein viel jünger und frischer aussehendes Aussehen.