Λάδι νυχτολούλουδου: ιδιότητες, σε τι χρησιμεύει και πώς να το παίρνετε

Λόγω των πολλαπλών οφελών του για την υγεία, το λάδι νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται πολύ ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων του δέρματος και των μαλλιών, την ανακούφιση πόνων, τη μείωση των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών ή ακόμη και για βοήθεια στην απώλεια βάρους.

Αν θέλεις να ανακαλύψεις περισσότερα για το λάδι νυχτολούλουδου, συνέχισε να διαβάζεις αυτή την ανάρτηση γιατί εδώ σου λέμε τα πάντα για τα οφέλη, αντενδείξεις, σε τι χρησιμεύει και πώς μπορείς να το πάρεις για να εκμεταλλευτείς τις ιδιότητές του στο έπακρο. Σημείωσε!

Τι είναι το λάδι νυχτολούλουδου

Αυτό το λάδι προέρχεται από ένα ποώδες φυτό που ονομάζεται επιστημονικά Oenothera Biennis, αλλά είναι πιο γνωστό ως νυχτολούλουδο ή πρίμουλα. Κατάγεται από Βόρεια Αμερική, αλλά τον 17ο αιώνα εξαπλώθηκε σε άλλες περιοχές όπως η Ευρώπη κυρίως για διακοσμητική χρήση. Αργότερα ανακαλύφθηκαν οι πολυάριθμες ιδιότητές του για την υγεία και τότε άρχισε να χρησιμοποιείται ως σπιτικό φάρμακο για την επούλωση πληγών, ουλών και άλλων προβλημάτων.

Το νυχτολούλουδο είναι ένα άγριο φαρμακευτικό φυτό που συνήθως φυτρώνει δίπλα σε μονοπάτια και δρόμους. Τα άνθη του είναι κίτρινο χρώμα και το θαυματουργό του λάδι τόσο δημοφιλές, εξάγεται από τους σπόρους με ψυχρή πίεση.

Ιδιότητες του λαδιού νυχτολούλουδου

Το λάδι νυχτολούλουδου χαρακτηρίζεται από το ότι είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ειδικά σε λινολεϊκό οξύ και γ-λινολενικό οξύ, που ανήκουν στην ομάδα των Ωμέγα 6. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αλλά καθώς δεν τα συνθέτουμε, πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή μέσω τροφών όπως οι ξηροί καρποί.

Στη συνέχεια, σου περιγράφουμε πιο αναλυτικά όλα τα οφέλη για την υγεία που παρέχουν αυτά τα οξέα που μπορείς να βρεις στο λάδι νυχτολούλουδου. Σου προτείνουμε να ρίξεις μια ματιά στο άρθρο μας για οι ιδιότητες του δέντρου τσαγιού, καθώς έχει πολύ παρόμοια οφέλη με αυτό το λάδι.

Οφέλη του λαδιού νυχτολούλουδου

• Καταπολεμά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις και οφέλη του λαδιού νυχτολούλουδου είναι ότι καταπολεμά τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Αν είσαι γυναίκα, μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το πρήξιμο, τους πόνους και ακόμη και την κατάθλιψη ή τις αλλαγές διάθεσης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
• Καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες: αυτό το λάδι, πλούσιο σε βιταμίνες Ε και F, βοηθά να ηρεμήσει και να ενυδατώσει το δέρμα, καθιστώντας το τέλειο φυσικό θεραπευτικό για ξηρές επιδερμίδες ή με ορισμένα προβλήματα όπως ατοπική δερματίτιδα ή εκζέματα.
• Προλαμβάνει καρδιακές παθήσεις: μπορεί να βοηθήσει να ρύθμιση της αγγειακής πίεσης μειώνοντας τις πιθανότητες εμφράγματος. Αυξάνει επίσης το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων αποφεύγοντας τους θρόμβους και συνεπώς τις ασθένειες που σχετίζονται με αυτούς, όπως οι θρόμβοι. Με τον ίδιο τρόπο, μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.
• Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: θεωρείται ως ένα καλό φυσικό φάρμακο για την καταπολέμηση των σημείων της πρόωρης γήρανσης.
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του είναι ότι το λάδι νυχτολούλουδου χρησιμοποιείται για ανακούφιση από πόνους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του στομάχου από τον ερεθισμό που προκαλούν ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις και να καταπολεμήσει ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Βοηθά στην απώλεια βάρους: αυτό το λάδι έχει ένα κορεστικό αποτέλεσμα που μπορεί να μειώσει την όρεξη. Επίσης, αποτρέπει τη συσσώρευση λιπών και προάγει την ταχύτερη απομάκρυνσή τους. Γι’ αυτό μπορείς να το συμπεριλάβεις στη διατροφή σου, αρκεί να συνοδεύεται και από μια καλή ρουτίνα άσκησης. Παρεμπιπτόντως! Ρίξε μια ματιά σε αυτήν την ανάρτηση με το καλύτερη προπόνηση δύναμης για να κάνεις στο σπίτι σου.

Αντενδείξεις

Όσον αφορά τις αντενδείξεις ή πιθανές παρενέργειες στην υγεία, το λάδι νυχτολούλουδου δεν συνιστάται για τις ακόλουθες ομάδες ατόμων:

• Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.
• Άτομα με επιληψία.
• Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα ή έχουν προβλήματα πήξης.
• Άτομα με ψυχικές ασθένειες.

Επίσης, αν πρόκειται να χρησιμοποιήσεις αυτό το λάδι τακτικά, σου συμβουλεύουμε να το συμβουλευτείς με τον αξιόπιστο γιατρό σου.

Για τι χρησιμεύει το λάδι νυχτολούλουδου

Για τα μαλλιά

Το λάδι νυχτολούλουδου έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας το έναν τέλειο σύμμαχο για την καταπολέμηση της ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής, την τριχόπτωση ή την εμφάνιση πιτυρίδας. Αυτή η ικανότητα για ενδυνάμωση των μαλλιών το καθιστά ένα πολύ ζητούμενο συστατικό για την παρασκευή σαμπουάν και προϊόντων για τα μαλλιά.

Για το δέρμα

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, το λάδι νυχτολούλουδου έχει ιδιότητες που βοηθούν να ηρεμήσει και να μαλακώσει το δέρμα, καθιστώντας το μια τέλεια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία δερματολογικά προβλήματα. Γι’ αυτό το λόγο, αυτό το λάδι χρησιμοποιείται πολύ στην κοσμετολογία και την ομορφιά για την παρασκευή κρεμών και άλλων προϊόντων που καταπολεμούν την ακμή, τη δερματίτιδα, τις κηλίδες, την ερυθρότητα ή άλλα δερματικά προβλήματα.

Επίσης, μπορείς να εφαρμόσεις αυτό το λάδι απευθείας στο δέρμα του προσώπου ή του σώματός σου. Για αυτό, άπλωσε μερικές σταγόνες στο δέρμα και κάνε μασάζ στην περιοχή μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Πώς να το πάρεις;

Αν θέλεις να καταναλώσεις το λάδι δια του στόματος, μπορείς να το κάνεις μέσω καψουλών που μπορείς να βρεις εύκολα σε ένα βότανοπωλείο, κατάστημα καλλυντικών ή φαρμακείο.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείς επίσης να ετοιμάσεις ένα αφέψημα με τα κλαδιά και τα φύλλα αυτού του φυτού. Αν και δεν πρόκειται για το λάδι, μπορείς επίσης να επωφεληθείς από μερικές από τις ιδιότητές του. Για αυτό, ψιλοκόψε τα φύλλα και τα στελέχη (κατά προτίμηση αποξηραμένα) και πρόσθεσέ τα σε ένα δοχείο με βραστό νερό. Άφησέ το να δράσει για λίγο και θα έχεις έτοιμο το αφέψημά σου που θα σου χρησιμεύσει ως σπιτικό φάρμακο για τη θεραπεία των συμπτώματα κρυολογήματος ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα.