A 6 legjobb tea a vércukorszint csökkentésére

A vérünkben lévő nagy mennyiségű glükóz vagy cukor káros lehet az egészségre, mint tudjuk, és a mai világban ez gyakrabban fordul elő, mivel általában kevésbé egészséges táplálkozásunk van. Ha „magas vércukorszintünk” van, akkor cukorbetegnek vagy „hiperglikémiásnak” minősülünk. Ebben a szakaszban az orvosok általában különféle gyógyszereket írnak fel, amelyek csökkentik a vércukorszintet vagy növelik az inzulintermelést. Azonban manapság egyre gyakoribb, hogy a cukorbetegség hatásait egyes embereknél egyszerűen jobb étrendre, több testmozgásra és általában egészségesebb életmódra váltva visszafordíthatjuk.

Ha magas a cukorszintje, keresse fel orvosát a megfelelő diagnózis érdekében. Az Ön által felírt gyógyszer mellett bizonyos infúziókat is bevehet, amelyek segítik a vércukorszint csökkentését. Ebben a cikkben elmondjuk, melyik a6 legjobb tea a vércukorszint csökkentésére.

Zöld tea infúzió

A tea szempontjából ez az egyik leg egészségesebb és legelterjedtebb ital ma. Ennek oka, hogy a tea növény, a Camellia sinensis, széles választékát kínálja az egészségügyi előnyöknek. Ezek közé tartoznak a antioxidánsok, a csontok megerősítésének képessége és a szív- és érrendszer védelme a kutatások szerint.
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld tea napi fogyasztása segít csökkenteni a magas vércukorszintet, ezért erősen ajánlott a cukorbetegségben szenvedőknek.
Ennek a szuper egészséges zöld teának az elkészítéséhez adjon hozzá körülbelül 2 evőkanál zöld teát egy csésze forró vízhez, és hagyja főzni 15 percig.

Eukaliptusz infúzió

Általában természetes eukaliptusz teát ajánlanak italként a megfázás tüneteinek kezelésére, mint a cukorbetegségre. Ez az aromás zöld fa azonban olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet, és jót tesznek az Ön étrendjének.
Az ilyen típusú tea elkészítéséhez vegyenkét eukaliptuszlevelet, mossa meg alaposan, és tegye egy edénybe forró vagy forrásban lévő vízzel. Ha felforr, várjon 10 percet, szűrje le a vizet, igya meg és... íme!

 

Fahéj infúzió

A fahéj jól ismert fűszer, számos egészségügyi előnye miatt. Nemcsak egy erős természetes gyulladáscsökkentő és antibiotikum, hanem az étrendbe, és különösen a teákba való felvétele segíthet a koleszterin- és cukorszint szabályozásában szabályozni az 1-es típusú cukorbetegséget.
Ez a tea őrölt fahéjjal és fahéjrúddal egyaránt elkészíthető. Ha fahéjrúddal szeretnéd elkészíteni, forrald vízben 10 percig. Ha fahéjporral készítjük, minden csésze vízhez adjunk 1 teáskanálnyit, és jól keverjük össze, hogy egy tea íze legyen. Természetesen ezt is hozzáadhatja egy csésze hagyományos háti teához, hogy megfűszerezze, ahogy sokan teszik.

Kamilla infúzió

A kamilla az egyik legismertebb gyógynövényemésztést segítője. Előnyei azonban ezzel nem érnek véget. Ez a növény segítfokozni az inzulintermelést, így szabályozza a vércukorszintet. Fogyasztása ezért cukorbetegeknek ajánlott.
De tudod, hogyan kell elkészíteni ezt az infúziót? Elég, ha néhány darab kamillát forralunk egy csésze vízben. Ezután 15 percig pihentetni kell, majd leszűrni. Miután ezt megtetted, megihatod és élvezheted az egészségügyi előnyeit.

Görögszéna infúzió

Bár ez aázsiai növény talán kevésbé ismert, széles körben használják fűszerként a főzés és a gasztronómia világában. A II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek is ajánljuk, mivel egészséges szokása szerint csökkenti a vércukorszintet különböző kutatások szerint.
Ezt az infúziót körülbelül 15 gramm görögszénaból készítik minden csésze vízhez (amelynek korábban el kell érnie a forráspontját). Miután hozzáadta a görögszénát a vízhez, egyszerűen hagyja állni néhány percig, mielőtt egészséges tea infúzióként fogyasztaná.

Ginzeng infúzió

A Ginzenget széles körben használják 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél a cukorszint csökkentésére, mert van benne egy "panaxán" nevű anyag. Nem csak egy tanulmány, hanem több is kimutatta, hogy ez az anyagsegíti az inzulin kiválasztását, ami segít a szervezetnek a vércukorszint szabályozásában.

Ha szeretné élvezni ennek a gyógyászati ​​tervnek az egészségügyi előnyeit egy teában, csak ginzengre és vízre van szüksége. Adjon hozzá körülbelül 5 gramm ginzenget minden csésze forrásban lévő vízhez. Ha elkészült, hagyja 10 percig pihenni, és már mehet is. Hasonlóképpen, ezt a teát más ételekkel, például mézzel is édesítheti.

Természetesen, mielőtt kipróbálná ezeket a természetes teákat a cukorszint csökkentésére, konzultáljon orvosával, mert előfordulhat, hogy nem kompatibilisek az Ön kezelésével, és károsak lehetnek az egészségére.