Ligetszépe olaj: tulajdonságai, mire jó és hogyan kell szedni

Discover the properties of evening primrose oil and its benefits

Számos egészségügyi előnye miatt a ligetszépe olajat széles körben használják természetes gyógymódként különféle bőr- és hajproblémák kezelésére, fájdalomcsillapításra, bizonyos betegségek tüneteinek csökkentésére vagy akár a fogyás segítésére.

Ha többet szeretne megtudni a ligetszépe olajról, olvassa el ezt a bejegyzést, mert itt mindent elmondunk róla előnyei, ellenjavallatai, mire használják és hogyan tudod a legtöbbet kihozni belőle tulajdonságairól. Vedd tudomásul!

Mi az a ligetszépe olaj

Ez az olaj egy lágyszárú növényből származik, amelyet tudományosan Oenothera Biennis néven ismernek, de ismertebb nevén ligetszépe vagy primula. Ez őshonos Észak Amerika, de a 17. században más területekre, például Európára is elterjedt, elsősorban dekorációs céllal. Később felfedezték számos egészségügyi tulajdonságát, és ekkor kezdődött otthoni gyógymódként használják gyógyuló sebek, hegek és egyéb problémák.

A ligetszépe a vadon élő gyógynövény amely gyakran utak és autópályák mentén nő. Virágai azok sárga színű és oly népszerű csodaolaját hidegen sajtolva nyerik ki a magokból.

What evening primrose oil is for and how to take it

A ligetszépe olaj tulajdonságai

A ligetszépe olaj különösen gazdag zsírsavakban linolsav és gamma-linolénsav, amelyek az Omega 6 csoport részét képezik. Ezek a zsírsavak alapvető a szervezet megfelelő működéséhez, hanem mint nem szintetizáljuk őket, olyan élelmiszereken keresztül kell bevenni őket az étrendbe, mint a dió.

Az alábbiakban részletesebben elmondjuk az összes egészségügyi előnyök ezekből a savakból, amelyeket a ligetszépe olajban találhat. Javasoljuk, hogy tekintse meg cikkünket a teafa tulajdonságai, mivel nagyon hasonló előnyei vannak a ligetszépe olajhoz.

A ligetszépe olaj előnyei

  • Küzd a premenstruációs szindrómával: a ligetszépe olaj egyik legnépszerűbb felhasználási módja és előnye, hogy küzd a premenstruációs szindróma tüneteivel. Ha Ön nő, segíthet csökkenteni a puffadást, a fájdalmakat, sőt a depressziót vagy a PMS-ből eredő hangulati ingadozásokat is.
  • Nyugtató és hidratáló tulajdonságok: gazdag E- és F-vitamin, ez az olaj segít megnyugtatni és hidratálni a bőrt, így tökéletessé teszi természetes kezelés száraz bőrre vagy bizonyos problémákkal küzdő bőrre, mint például az atópiás dermatitisz vagy ekcéma.
  • Megelőzi a szívbetegségeket: azt segíthet szabályozza az érrendszeri nyomást, csökkentve a szívroham esélyét. Növeli az erek méretét is, megakadályozza a vérrögképződést, és ezáltal a kapcsolódó betegségeket, például a trombusokat. Azt is csökkenti a rossz koleszterin szintjét.
  • Antioxidáns tulajdonságok: azt jó természetes gyógymódnak számít az idő előtti öregedés jeleinek leküzdésére.
  • Gyulladáscsökkentő tulajdonságok: másik legkiemelkedőbb előnye, hogy ligetszépe olajat használnak nak nek enyhíti a fájdalmat. Azt tud segít megvédeni a gyomrot egyes gyomor-bélrendszeri betegségek okozta irritációtól, és küzd az olyan betegségek ellen, mint a reumás ízületi gyulladás.
  • Segít a fogyásban: ennek az olajnak telítő hatása van, ami csökkenti az étvágyat. Megakadályozza a zsír felhalmozódását és segít gyorsabban eltávolítani. Emiatt beillesztheti az étrendjébe, amíg az egy jóval is jár gyakorlati rutin. Apropó! Nézze meg ezt a bejegyzést a legjobb otthoni erősítő edzés.

Benefits of evening primrose oil for the hair and skin

Ellenjavallatok

Az ellenjavallatok vagy az egészségre gyakorolt ​​lehetséges mellékhatások tekintetében ligetszépe olaj nem ajánlott a következő embercsoportok számára:

  • Terhes vagy szoptató nők.
  • Epilepsziás személyek.
  • Véralvadásgátló gyógyszereket szedők vagy véralvadási problémákkal küzdők.
  • Mentális betegségben szenvedők.

Hasonlóképpen, ha rendszeresen használja ezt az olajat, azt tanácsoljuk, hogy forduljon orvosához orvos.

Mire használható a ligetszépe olaj?

A hajra

A ligetszépe olaj gazdag tápanyagokban, például vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletes szövetséges az ellene való küzdelemben. száraz fejbőr, hajhullás vagy korpásodás megjelenése. Ez a képesség arra erősíti a hajat teszi nagyon keresett összetevő a samponok és hajápolási termékek gyártásában.

A bőrért

Mint fentebb említettük, a ligetszépe olaj olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni és puhává tenni a bőrt, így tökéletes természetes kezelést nyújtanak bőrgyógyászati ​​problémák. Ez az oka annak ezt az olajat széles körben használják a kozmetikában és a szépségápolásban, krémek és más termékek előállítására, amelyek harcolnak akne, dermatitis, foltok, bőrpír és egyéb bőrproblémák.

Ezt az olajat is alkalmazhatod közvetlenül a bőrre az arcán vagy a testén. Ehhez csepegtessen néhány cseppet a bőrre, és masszírozza a területet, amíg teljesen fel nem szívódik.

Hogyan kell szedni?

Ha el akarja venni az olajat orálisan, ezt megteheti kapszulákban, amelyeket könnyen megtalálhat gyógynövényboltokban, kozmetikai boltokban vagy gyógyszertárakban.

Készíthet infúziót is ennek ágaiból és leveleiből növény. Bár nem ez az olaj, bizonyos tulajdonságaiból Ön is profitálhat. Ehhez vágja fel a leveleket és a szárakat (lehetőleg szárítva), és adja hozzá egy fazék forrásban lévő vízhez. Hagyja állni egy ideig, és már kész is lesz az infúzió, amely otthoni gyógymódként szolgálhat a megfázás tüneteinek vagy egyéb emésztőrendszeri problémák.