7 nagyszerű vegán élelmiszertermék a piacon
Ha egy új, tisztább, organikus étrend felé szeretne lépést tenni, de nem tudja, hol kezdje, ebben a bejegyzésben megismerheti a legjobb és legtáplálóbb, állatmentes vegán termékeket<. /strong> beleértve a vegán csokoládét is, hogy feltölthesse testét energiával és élvezhesse anélkül, hogy megszegné ennek az új életmódnak a szabályait. mire vársz? Olvassa el listánkat, hogy megismerje a legjobb újdonságokat!
Tofu
A tofu nagyszerű, tápláló étel, amely nagyon népszerű a vegetáriánus és a vegán konyhákban egyaránt. Ez az egyik legszélesebb körben használt új termék, és szójababból, vízből és szilárdító elemekből készül.A tofu kiváló fehérjeforrás azoknak, akik állati eredetű élelmiszereket fogyasztanak, amellett, hogy segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. A konyhában a tofuval elkészíthető legnépszerűbb receptek közé tartozik a pörkölt, a ramen, miso leves és a curry, ahol a tofu termék helyettesíti a húsokat és a sajtokat.
Quinoa
A másik legnépszerűbbnövényi étel a konyhában, még a nem vegánok körében is, a quinoa. Ez az amaranthoz nagyon hasonló gabona, mivel ugyanabból a növénycsaládból származik. Ha kevés vízzel főzzük, ez a gabona kitágul, mint a rizs, és számos receptben felhasználható, a pörköltektől kezdve a tésztákig, desszertekhez való tészták készítéséhez.A quinoában sok a fehérje, a foszfor és az Omega 3, és hatalmas előnye, hogy gluténmentes termék. A quinoát gyakorlatilag bármelyik élelmiszerboltban megvásárolhatod, ezért tedd fel a listádra!
Vegán sajt
Sok sajtszerető van, akiknek félre kellett tenniük a sajt iránti szeretetüket, mióta vegán étrendre léptek. Vannak azonban olyanok, akik, bár nem követik ezt a diétát, laktóz intoleranciában szenvednek, ami megakadályozza, hogy élvezze a sajtot és a hozzá kapcsolódó termékeket, például a tejet és a tejszínt. Többé nem!A tejmentes alappal rendelkező vegán sajt olyan recept alapján készül, amely főleg kókuszolajból, vízből, keményítőből és aromákból áll. Mindenféle sajtnak létezik változata, a legfrissebbtől a legerősebbig. Néhány márka, amely ezen termékek széles körét forgalmazza: Planet Organic, Veggie Delicatessen és Follow your Heart, hogy néhányat említsünk. Mostantól olyan főbb szupermarketeket is találhat, mint például a Tesco saját vegán választékkal.
Vegán Burger
As Tudjuk, hogy a vegán étrend az állatmentes ételekről szól, részben azért, hogy segítsen nekünk vigyázni a természetre. Szerencsére ma már egyre több vegán burger-alternatíva kapható a világ leghíresebb gyorsétterem-láncaitól. Ezek a növényi ésszójaalapú élelmiszerek megjelenésében és ízében a húst szimulálják.
Vegán tojás
Ha nem vagy vegán, biztosak vagyunk benne, hogy valószínűleg soha nem gondoltad volna, hogy ez az étel létezhet, de a vegán tojás ma már valóság a vegánok és azok számára, akik tojásallergiában szenvednek, de élvezik az ízét.Más márkák mellett a 'JUST' ezt a terméket vezette be a piacon, amelynek illata és íze olyan, mint az igazi. Mindenféle receptet elkészíthet, a párrántottától az összetett ésfinom quicheig.
Bab alapú termékek
Aki azt mondta, hogy a vegán étel bonyolult és drága, az nyilvánvalóan nem végzett sok kutatást. Vegánnak lenni olyan egyszerű lehet, mint kiválasztani a megfelelő zöldségeket, amelyek biztosítják a szervezetednek szükséges tápértéket. A tökéletes példa erre abab.A még magasabb fehérjetartalmú, mint a húsnak köszönhetően ez a vegánbarát étel mindenféle étel elkészítését teszi lehetővé, a forrósüteményektől a steakekig és a húshoz hasonlóan grillezhető vegán hamburgerekig. . A babban az a legjobb, hogy bármelyik szupermarketben megtalálható.
Vegán csokoládé
itt van! A vegán étrendet folytatók számára az egyik legnehezebb feladat megtalálni azokat adesszerteket, amelyeket bűntudat nélkül élvezhetnek. Szerencsére egyre gyakrabban találkozunk a vegán csokoládéval. Az egyik legelterjedtebb recept, hogy aszójatejjel vagy amandulatejjel keverve finom forró italokat készíthet télen. Most már vegán kekszeit is vegán forró csokoládéba töltheti!
Tehát most már tudja, hogy a vegán étrend követése nem olyan nehéz ezekkel a vegán termékekkel. Nincs egyszerűbb módja annak, hogy vigyázzunk bolygónkra és egészségünkre, mint ha kis, finom és praktikus változtatásokat hajtunk végre a konyhádban és az étrendedben, ezért adj hozzá néhányat a bevásárlólistájához.
- Címkék: Lifestyle
