6 infusioni consigliate per abbassare lo zucchero

Le grandi quantità di glucosio nel nostro organismo possono essere molto dannose per la salute. Quando ciò accade, si dice che una persona ha "lo zucchero alto" o iperglicemia, di fronte a ciò i medici prescrivono una varietà di farmaci che aiutano a ridurre i livelli di glucosio nel sangue o ad aumentare la produzione di insulina.

Se hai lo zucchero alto devi consultare il medico per essere diagnosticato correttamente. Inoltre, per completare il trattamento puoi prendere alcune infusioni che aiutano a ridurre lo zucchero nel sangue. In questo articolo, ti raccontiamo quali sono alcune delle migliori infusioni naturali.

Infusione di tè verde

È una delle bevande più salutari e riconosciute al giorno d'oggi. Questo perché la pianta del tè, Camellia sinensis, ha una vasta gamma di proprietà. Tra i suoi benefici medicinali spiccano le sue proprietà antiossidanti, la sua capacità di rafforzare le ossa e la protezione speciale che offre al sistema cardiovascolare.

Diverse ricerche hanno determinato che il consumo quotidiano di tè verde aiuta a diminuire i alti livelli di zucchero nel sangue. Per questo motivo, si raccomanda il suo consumo nelle persone che soffrono di diabete o iperglicemia.

Per preparare questa bevanda devi solo aggiungere circa 2 cucchiai di tè verde a una tazza di acqua calda e lasciare in infusione per 15 minuti.

Infusione di eucalipto

Normalmente le infusioni naturali di eucalipto sono più raccomandate per trattare i sintomi del raffreddore comune. Tuttavia, la realtà è che queste piante possiedono anche proprietà che aiutano a diminuire i livelli di zucchero nel sangue.

Per preparare questa infusione, devi solo prendere due foglie di eucalipto, lavarle bene e metterle in una pentola insieme a una tazza di acqua. Quando bolle, aspetta 10 minuti, filtra l'acqua e bevila.

Infusione di cannella

La cannella è una delle erbe più conosciute grazie ai suoi molteplici benefici per la salute. Non si tratta solo di un potente antinfiammatorio e antibiotico naturale, ma il suo consumo aiuta anche a controllare i livelli di colesterolo e di zucchero.

Questo tè puoi prepararlo sia con cannella in polvere sia con cannella in stecca. Per farlo con la cannella in stecca, fai bollire una stecca di cannella in una tazza di acqua per 10 minuti. Nel caso di cannella in polvere, aggiungi 1 cucchiaino per ogni tazza d'acqua.

Infusione di camomilla

La camomilla è una delle piante medicinali più conosciute per le sue proprietà digestive. Tuttavia, i suoi benefici non finiscono qui. Questa pianta aiuta anche ad aumentare la produzione di insulina, regolando così i livelli di glucosio nel sangue. Per questo motivo, il suo consumo è raccomandato nelle persone con diabete

Ma sai come preparare questa infusione? Basta far bollire alcuni rami di camomilla in una tazza d'acqua. Poi, dovrai lasciare in infusione per 15 minuti e filtrarla. Dopo aver fatto questo potrai berla e godere dei suoi benefici per la salute.

Infusione di fieno greco

Anche se questa pianta asiatica è forse meno conosciuta, è molto utilizzata come condimento nel mondo della cucina e della gastronomia. Inoltre, il suo consumo è anche raccomandato nelle persone che soffrono di diabete tipo II, poiché aiuta a diminuire i livelli di glucosio nel sangue.

Questa infusione si prepara con circa 15 grammi di fieno greco per ogni tazza d'acqua (che deve aver raggiunto precedentemente il punto di ebollizione). Dopo aver aggiunto il fieno greco nell'acqua, devi solo lasciare in infusione qualche minuto prima di berla.

Infusione di ginseng

Il ginseng è molto usato per abbassare i livelli di zucchero perché possiede una sostanza chiamata "panaxanos". Diversi studi hanno dimostrato che questa sostanza aiuta a incrementare la secrezione di insulina, il che permette di regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Se vuoi godere dei benefici di queste piante medicinali, ti servono solo i seguenti ingredienti: ginseng e acqua. Devi aggiungere circa 5 grammi di ginseng per ogni tazza di acqua bollente. Poi, lascia riposare la preparazione per 10 minuti e bevila. Inoltre, puoi anche scegliere di addolcire questa infusione con altri alimenti come il miele.

Come abbiamo già detto, è importante che prima di prendere una qualsiasi di queste infusioni per abbassare lo zucchero naturali, lo consultare il tuo medico, poiché potrebbe non essere compatibile con il tuo trattamento e risultare dannoso per la salute.