Per anni ho usato la protezione solare solo a giugno, luglio e agosto. Spiaggia, piscina, giornate di sole intenso. Il resto dell'anno, il flacone restava in fondo all'armadio in attesa del suo momento.
Nessuno mi aveva detto che stavo sbagliando.
Il giorno in cui ho cambiato idea
È successo durante una visita dermatologica. La dottoressa mi ha fatto una foto con una fotocamera a luce UV — di quelle che mostrano il danno solare che l'occhio non vede. Quello che appariva sullo schermo non assomigliava affatto a quello che vedevo nello specchio ogni mattina.
Macchie che non erano ancora comparse. Danni accumulati in anni di esposizione senza protezione. Tutto quel tempo pensando che bastasse l'estate.
Non era così.
Quello che nessuno ti dice sulla radiazione UV
Il problema è che esistono due tipi di radiazione ultravioletta e non si comportano allo stesso modo.
I raggi UVB sono quelli che scottano. Quelli che ti fanno diventare rosso in spiaggia, quelli che fanno male. Questi sì variano con le stagioni — in inverno sono meno intensi.
Ma i raggi UVA sono un'altra storia. Sono presenti 365 giorni all'anno, con o senza nuvole. Penetrano attraverso il vetro delle finestre. Arrivano allo stesso modo a dicembre come a luglio. E sono responsabili dell'invecchiamento precoce — quelli che frammentano il collagene, generano macchie e riducono la compattezza nel tempo.
Il loro danno non fa male. Non si vede nell'immediato. Si accumula in silenzio per anni, e quando compare, non c'è più modo di tornare indietro.
E se passo la giornata in casa o in ufficio?
Questa è stata la mia domanda successiva.
Se non esco al sole, se lavoro in un ambiente chiuso, se la giornata è completamente nuvolosa — ho davvero bisogno della protezione solare?
La risposta che mi ha dato la dermatologa è stata semplice: se hai finestre con luce naturale nel tuo spazio, sei esposto ai raggi UVA. Non è lo stesso di un pomeriggio in spiaggia, ma è costante. E se inoltre usi retinolo, vitamina C o qualsiasi attivo che renda la pelle più sensibile — la protezione solare non è negoziabile.
Cosa è cambiato nella mia routine
Da quella visita, la protezione solare è l'ultimo passo della mia routine mattutina. Tutti i giorni. Anche in inverno, anche quando piove, anche quando lavoro da casa.
Quello che ho dovuto trovare è stato un prodotto che non mi facesse sentire di aggiungere qualcosa in più — una texture leggera, ad assorbimento rapido, che non lasciasse residui bianchi né lucidità. Che si integrasse semplicemente come un passo in più.
365 giorni. Senza scuse.
L'estate non è l'unico momento in cui la tua pelle ha bisogno di protezione. È solo il momento in cui lo notiamo di più.
La radiazione che invecchia non si ferma a settembre. E nemmeno noi dovremmo farlo.