Kamille: eigenschappen en voordelen en waar het voor dient

Kamille is een van de geneeskrachtige planten al eeuwenlang een van de meest geconsumeerde ter wereld, vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. In sommige culturen en landen wordt het zelfs als een echt natuurwonder beschouwd. Ontdek hier alle eigenschappen van kamille en leer hoe je deze bloemen kunt gebruiken om er het maximale uit te halen.

Wat is kamille

Kamille (Chamaemelum nobile) is een kruidachtige plant oorspronkelijk uit de Balkanregio en Noord-Afrika. Met de juiste verzorging kan het de 60 cm hoog.

Vanwege de talrijke medicinale eigenschappen is de teelt wereldwijd verspreid en wordt het al gebruikt als natuurlijk middel al eeuwenlang. Bijvoorbeeld, in de Middeleeuwen werd het gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen en in sommige landen zoals Egypte om ziekten zoals malaria te behandelen.

Eigenschappen van kamille

Een van de redenen waarom kamille zo populair is, zijn de antioxidanten en aanontstekingsremmende. Maar daarnaast heeft het ook nog veel meer gezondheidsvoordelen die je misschien niet kent. Hier laten we je de belangrijkste zien:

Voordelen van kamille

• Reguleert en beschermt het spijsverteringssysteem: kamille helpt de maagwand te beschermen en te herstellen en bevordert het verwijderen van vocht. Dit maakt het een perfect natuurlijk middel om problemen zoals zuurheid, gastritis of braken. Op dezelfde manier is het ook heel goed om maagkrampen te voorkomen en zware spijsvertering tegen te gaan.
• Kalmerende eigenschappen: kamille werkt als een ontspanner en daarom is het heel goed om te helpen bij angst en depressie verminderen. Eveneens bestrijdt het kalmerende effect ook slapeloosheid en helpt het om beter in slaap te vallen. Het is namelijk een plant die veel wordt gebruikt in de techniek van aromatherapie.
• Versterkt het immuunsysteem: een van de grote voordelen van kamille is ook het vermogen om infecties voorkomen dankzij het hoge gehalte aan fenolische verbindingen.
• Verlicht gewrichtspijn
• Reguleert de glycemische index: helpt deze plant de hoeveelheid suiker in het bloed van ons lichaam te reguleren, daarom is het een goede bondgenoot bij het behandelen van symptomen van ziekten zoals diabetes.
• Antioxidanteigenschappen: deze eigenschappen helpen de kans op kanker of hartziekten te verkleinen.
• Ontstekingsremmende eigenschappen: dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen is kamille een perfecte bondgenoot om keelpijn of neusverstopping te bestrijden tijdens de verkoudheid.

Contra-indicaties

Hoewel deze plant kan pronken met haar vele medicinale eigenschappen, is het ook belangrijk om te beseffen dat onjuiste gebruik of overmatig gebruik kan bijwerkingen veroorzaken. Dit zijn de meest voorkomende, hoewel we aanraden dit eerst met je vertrouwde arts te bespreken voordat je het gebruikt.

• Slaperigheid: overmatig gebruik kan slaperigheid veroorzaken vanwege het ontspannende effect.
• Mensen die pollenallergie, ze moeten voorzichtig zijn omdat het aanbrengen van kamille op de huid irritatie of dermatologische problemen zoals dermatitis kan veroorzaken.
• Het wordt aanbevolen het gebruik te vermijden bij zwangere vrouwen of tijdens de borstvoedingsperiode.
• Aan de andere kant wordt het ook niet aanbevolen om te nemen met anticonceptiva of anticoagulantia.

Waar is kamille goed voor

Kamille-infusie

Als je alle eigenschappen van kamille wilt benutten die we je eerder hebben genoemd, is de beste manier om een infusie te maken. Je kunt dit doen met gedroogde bloemen, of door de kamillezakjes die je gemakkelijk in elke winkel of kruidenwinkel kunt vinden.

In beide gevallen moet je een paar kopjes water laten koken en daarna de blaadjes of het zakje toevoegen die je minstens 5 minuten. Haal daarna de blaadjes of het zakje eruit en je infusie is klaar.

Je kunt een beetje venkel toevoegen aan de infusie om ook van andere eigenschappen te profiteren. Neem een kijkje bij onze post over de eigenschappen van venkel en ontdek alle voordelen die het je kan bieden.

Kamille voor het haar

Kamille heeft eigenschappen die kunnen helpen bij het haar versterken, tegen roos te vechten en het vet van de hoofdhuid te verminderen door het glans en licht. Op dezelfde manier is kamille ook een veelgebruikt natuurlijk middel om het haar lichter maken dankzij het hoge gehalte aan pigmenten zoals apigenine. Er is een grote verscheidenheid aan producten op de markt voor dit doel. Je vindt zeker in elke supermarkt of apotheek het product dat het beste bij de behoeften van je haar past.

Kamille voor de huid

Tot slot helpt kamille ook de gezondheid van de huid te verbeteren. De antioxidante eigenschappen voorkomen voortijdige veroudering en verhogen ook de productie van collageen. Bovendien, dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen en wondhelende, maakt het een goed middel om irritaties en wonden te genezen. Het is bijvoorbeeld erg nuttig om strontjes te verminderen.

Om van deze voordelen te profiteren is het het beste om een steriel gaasje te drenken in een warme kamillethee en dit op de huid aan te brengen. In het geval van strontjes raden we aan het enkele minuten op het ooglid te laten inwerken zodat het effect heeft. Aan de andere kant kun je ook kiezen voor crèmes, zepen en andere lichaamsproducten die dit ingrediënt bevatten als je je huid een veel jonger en frisser uitziend.