Teunisbloemolie: eigenschappen, waarvoor het dient en hoe het te gebruiken

Vanwege de vele gezondheidsvoordelen wordt teunisbloemolie veel gebruikt als natuurlijk middel om diverse huid- en haarproblemen te behandelen, pijn te verlichten, de symptomen van bepaalde ziekten te verminderen of zelfs te helpen bij gewichtsverlies.

Als je meer wilt ontdekken over teunisbloemolie, lees dan verder in deze post want hier vertellen we je alles over de voordelen, contra-indicaties, waar het voor dient en hoe je het kunt innemen om profiteren van de eigenschappen tot het uiterste. Let goed op!

Wat is teunisbloemolie

Deze olie komt van een kruidachtige plant die wetenschappelijk bekend staat als Oenothera Biennis, maar beter bekend als teunisbloem of primula. Het is afkomstig uit Noord-Amerika, maar in de 17e eeuw verspreidde het zich naar andere gebieden zoals Europa, voornamelijk om als decoratie te worden gebruikt. Later werden de talrijke gezondheidsvoordelen ontdekt en toen begon men te gebruikt als huismiddeltje om wonden, littekens en andere problemen te genezen.

De teunisbloem is een wilde medicinale plant die gewoonlijk langs paden en wegen groeit. De bloemen zijn gele kleur en zijn wonderbaarlijke olie, zo populair, wordt gewonnen uit de zaden door koude persing.

Eigenschappen van teunisbloemolie

Teunisbloemolie wordt gekenmerkt door een rijkdom aan vetzuren, vooral aan linolzuur en gamma-linoleenzuur, die deel uitmaken van de groep Omega 6. Deze vetzuren zijn essentieel voor de juiste werking van het lichaam, maar als we synthetiseren ze niet, ze moeten via voeding zoals noten in het dieet worden opgenomen.

Hierna vertellen we je in meer detail alles over de gezondheidsvoordelen die deze zuren leveren die je in teunisbloemolie kunt vinden. We raden je aan om eens een kijkje te nemen in ons artikel over de eigenschappen van de theeboom, omdat het zeer vergelijkbare voordelen heeft als deze olie.

Voordelen van teunisbloemolie

• Bestrijdt het premenstrueel syndroom: een van de meest populaire toepassingen en voordelen van teunisbloemolie is dat het de symptomen van het premenstrueel syndroom bestrijdt. Als vrouw kan het je helpen de zwelling, pijn en zelfs depressie of stemmingswisselingen van het premenstrueel syndroom te verminderen.
• Kalmerende en hydraterende eigenschappen: deze olie, rijk aan vitamines E en F, helpt de huid te kalmeren en te hydrateren, waardoor het een perfecte natuurlijke behandeling is voor een droge huid of bepaalde problemen zoals atopische dermatitis of eczeem.
• Voorkomt hartaandoeningen: kan helpen om de bloeddruk reguleren vermindert de kans op een hartaanval. Het vergroot ook de grootte van de bloedvaten, waardoor stolsels worden voorkomen en daarmee de ziekten die daarmee samenhangen, zoals trombose. Op dezelfde manier, verlaagt het niveau van slecht cholesterol.
• Antioxidanteigenschappen: wordt beschouwd als een goed natuurlijk middel om de tekenen van voortijdige veroudering te bestrijden.
• Ontstekingsremmende eigenschappen: een ander van de meest opvallende voordelen is dat teunisbloemolie wordt gebruikt om pijn verlichten. Het kan ook helpen de maag te beschermen tegen irritatie veroorzaakt door sommige gastro-intestinale aandoeningen en strijdt tegen ziekten zoals reumatoïde artritis.
• Helpt bij gewichtsverlies: deze olie heeft een verzadigend effect dat de eetlust kan verminderen. Evenzo voorkomt het de ophoping van vet en bevordert het een snellere eliminatie ervan. Daarom kun je het in je dieet opnemen, mits dit ook gepaard gaat met een goede oefenroutine. Trouwens! Neem een kijkje bij deze post met de beste krachttraining om thuis te doen.

Contra-indicaties

Wat betreft contra-indicaties of mogelijke bijwerkingen voor de gezondheid, teunisbloemolie wordt niet aanbevolen voor de volgende groepen mensen:

• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
• Mensen met epilepsie.
• Mensen die bloedverdunners gebruiken of problemen met de bloedstolling hebben.
• Mensen met psychische aandoeningen.

Evenzo, als je deze olie regelmatig gaat gebruiken, raden we je aan dit te overleggen met je vertrouwde arts.

Waar is teunisbloemolie goed voor

Voor het haar

Teunisbloemolie bevat veel voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen, waardoor het een perfecte bondgenoot is in de strijd tegen droogheid van de hoofdhuid, haaruitval of de verschijning van roos. Dit vermogen om het haar versterken waardoor het een zeer gewild ingrediënt is voor de productie van shampoos en haarproducten.

Voor de huid

Zoals eerder vermeld, heeft teunisbloemolie eigenschappen die helpen de huid te kalmeren en te verzachten, waardoor het een perfecte natuurlijke behandeling is voor huidproblemen bestrijden. Daarom wordt deze olie veel gebruikt in cosmetica en schoonheid voor de productie van crèmes en andere producten die acné, dermatitis, vlekken, roodheid of andere huidproblemen.

Je kunt deze olie ook direct op de huid van je gezicht of lichaam. Breng hiervoor enkele druppels aan op de huid en masseer het gebied totdat het volledig is opgenomen.

Hoe te gebruiken?

Als je de olie wilt innemen oraal, je kunt het innemen via capsules die je gemakkelijk kunt vinden in een kruidenwinkel, cosmetica winkel of apotheek.

Op dezelfde manier kun je ook een infusie met de takken en bladeren van deze plant. Hoewel het niet om de olie gaat, kun je ook profiteren van enkele van de eigenschappen. Hak hiervoor de bladeren en stengels (bij voorkeur gedroogd) en voeg ze toe aan een bakje met kokend water. Laat het even trekken en je hebt je infusie klaar die je als huismiddeltje kunt gebruiken om de verkoudheidsverschijnselen of andere maag-darmproblemen.