Jak szybko się opalić – najlepsze porady i wskazówki
Czy warto zrobić coś, żeby latem uzyskać szybką opaleniznę? Istnieje kilka popularnych domowych sztuczek, które mogą być bardzo niebezpieczne. Na przykład... Czy słyszałeś kiedyś, że możesz nakładać na skórę colę, cytrynę lub olejek bez ochrony przeciwsłonecznej? Nigdy tego nie próbuj! Produkty te nie sprzyjają aktywacji melaniny, jedynie spalają skórę i zagrażają zdrowiu.
Nie ma jednak powodów do zniechęcenia. Tam są sztuka domowa, które są szybkie i całkowicie bezpieczne. Na przykład, jedząc żywność zawierającą melaninę, z zabiegami złuszczającymi skórę lub dobrze nawilżając skórę.
Pamiętaj, że najważniejsze podczas opalania jest noszenie odpowiedniego stroju krem przeciwsłoneczny. Należy to zrobić przed i po opalaniu, aby zachować czujność przez cały czas ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
5 wskazówek na szybką i bezpieczną opaleniznę
Jeśli chcesz uzyskać szybką i długotrwałą opaleniznę, nie narażając przy tym swojej skóry, kilkugodzinne leżenie na letnim słońcu nie wystarczy. Są rzeczy, które musisz zrobić przed i po, aby uzyskać pożądany efekt, więc zaczynajmy: możesz zastosować te triki, aby przyspieszyć opaleniznę bez ryzyka!
Jedz produkty bogate w beta-karoten
Czy wiesz, że niektóre produkty spożywcze przyspieszyć opalanie? To, co jemy, wpływa na produkcję melaniny, naturalnego pigmentu w naszym organizmie, który nadaje skórze kolor.
Jeśli chcesz szybko się opalić, pij sok z 3 marchewek i pomarańczy codziennie przez 3 tygodnie. Możesz także spróbować innych bogata w karoteny oraz produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak pomidory, truskawki, morele, wiśnie i mango.
Produkty te pomagają także zwalczać wolne rodniki i chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem. Pamiętaj o tym owoce i warzywa pomogą Ci nawilżyć skórę. Ponadto zalecamy użycie filtry przeciwsłoneczne z ekstraktami z marchwi i kokosa.
Użyj tego zabiegi złuszczające skórę
Musisz odpuścić pozbyć się martwego naskórka, dzięki czemu szybko i bezpiecznie uzyskasz opaleniznę. Na 3 dni przed opalaniem wykonaj peeling całego ciała. Martwe komórki skóry i skóra usuwanie zanieczyszczeń sprawia, że organizm jest bardziej podatny na opalanie. Letnia opalenizna trwa dłuższe i gładsze.
Stosuj delikatnie złuszczającą pielęgnację skóry tygodnik. Pomaga utrzymać skórę opalał się dłużej.
Wybór dobrego harmonogramu
Aby uzyskać bezpieczną opaleniznę, ważne jest, aby opalać się przed godziną 11:00 i po godzinie 16:00. Dodatkowo należy zastosować odpowiedni krem z filtrem przeciwsłonecznym 20 minut z góry. Promienie ultrafioletowe są zawsze szkodliwe dla skóry.
Idealnie byłoby, gdybyś przez pierwsze kilka dni wystawiał się na słońce tylko przez około 30 minut. Stopniowo to zrobisz bardziej złocista opalenizna i bardziej naturalny kolor. Ważne jest również, aby podczas ekspozycji na słońce kilkakrotnie zmieniać pozycję.
Nawilżaj skórę
Pamiętaj, że stosowanie filtrów przeciwsłonecznych nie zapobiega garbowanie. Wręcz przeciwnie przedłużyć opaleniznę, ponieważ utrzymuje komórki skóry w zdrowiu, a skóra dobrze nawilżona. Nie zapomnij o ponownym nałożeniu kremu z filtrem co 2 godziny i rozsmarowaniu go nawilżający po kąpieli i powrocie do domu. Unikniesz w ten sposób odwodnienia i łuszczenia się skóry, a także nie zapomnij o piciu dużej ilości wody.
Użyj kremu samoopalającego
Jest to dobra opcja, jeśli chcesz uzyskać szybką opaleniznę bez opalania na promieniowanie UV narażenie ryzyko. Nałóż balsam samoopalający na całe ciało. Stosowanie tych produktów jest bardzo skuteczne, gdyż zawierają DHA, czyli substancja wchodząca w reakcję z aminokwasami znajdującymi się w skórze.
Kremy do opalania nie mają przeciwwskazań, należy jednaksprawdzić, czy nie występuje reakcja alergiczna dla dowolnego składnika produktu. Wypróbuj wcześniej na małym, niepozornym miejscu na ciele. Uzyskaj złotą opaleniznę, o której zawsze marzyłaś, bez ryzyka!- Tagi: Kauneushoito