6 infusões recomendadas para baixar o açúcar

As grandes quantidades de glucose no nosso organismo podem ser muito prejudiciais para a saúde. Quando isso acontece, diz-se que uma pessoa tem "o açúcar alto" ou hiperglicemia, perante o que os médicos receitam uma variedade de medicamentos que ajudam a baixar os níveis de glucose no sangue ou a aumentar a produção de insulina.

Se tens o açúcar alto deves consultar o médico para seres diagnosticado adequadamente. Além disso, para complementar o tratamento podes tomar certas infusões que ajudam a baixar o açúcar no sangue. Neste artigo, contamos-te quais são algumas das melhores infusões naturais.

Infusão de chá verde

É uma das bebidas mais saudáveis e reconhecidas atualmente. Isto deve-se ao facto de a planta do chá, Camellia sinensis, ter uma ampla variedade de propriedades. Entre os seus benefícios medicinais destacam-se as suas propriedades antioxidantes, a sua capacidade para fortalecer os ossos e a proteção especial que oferece ao sistema cardiovascular.

Diversas investigações determinaram que o consumo diário de chá verde ajuda a diminuir os altos níveis de açúcar no sangue. Por isso, recomenda-se o seu consumo em pessoas que sofrem de diabetes ou hiperglicemia.

Para preparar esta bebida só deves adicionar cerca de 2 colheres de chá verde a uma chávena de água quente e deixar repousar durante 15 minutos.

Infusão de eucalipto

Normalmente as infusões naturais de eucalipto são mais recomendadas para tratar os sintomas do constipado comum. No entanto, a realidade é que estas plantas também possuem propriedades que ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Para preparar esta infusão, só precisas de apanhar duas folhas de eucalipto, lavá-las bem e colocá-las numa panela juntamente com uma chávena de água. Quando ferver, espera 10 minutos, coe a água e bebe-a.

Infusão de canela

A canela é uma das ervas mais conhecidas devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. Não se trata apenas de um potente anti-inflamatório e antibiótico natural, mas o seu consumo também ajuda a controlar os níveis de colesterol e de açúcar.

Este chá podes prepará-lo tanto com canela em pó como com canela em pau. Para o fazer com canela em pau, põe a ferver um pau de canela numa chávena de água durante 10 minutos. No caso de o fazeres com canela em pó, adiciona 1 colher de chá por cada chávena de água.

Infusão de camomila

A camomila é uma das plantas medicinais mais conhecidas pelas suas propriedades digestivas. No entanto, os seus benefícios não acabam aí. Esta planta também ajuda a aumentar a produção de insulina, regulando assim os níveis de glucose no sangue. Por isso, o seu consumo é recomendado em pessoas com diabetes.

Mas sabes como preparar esta infusão? Basta ferver alguns ramos de camomila numa chávena de água. Depois, terás de deixar repousar durante 15 minutos e coar. Após fazeres isto, poderás bebê-la e desfrutar dos seus benefícios para a saúde.

Infusão de feno-grego

Embora esta planta asiática talvez seja menos conhecida, é muito utilizada como condimento no mundo da cozinha e da gastronomia. Além disso, o seu consumo também é recomendado em pessoas que sofrem de diabetes tipo II, pois ajuda a diminuir os níveis de glucose no sangue.

Esta infusão prepara-se com aproximadamente 15 gramas de feno-grego por cada chávena de água (que deve ter previamente atingido o seu ponto de ebulição). Depois de adicionar o feno-grego na água, só tens de deixar repousar alguns minutos antes de beber.

Infusão de ginseng

O ginseng é muito utilizado para baixar os níveis de açúcar porque possui uma substância denominada "panaxanos". Diversos estudos comprovaram que essa substância ajuda a incrementar a secreção de insulina, o que permite regular os níveis de açúcar no sangue.

Se quiseres desfrutar dos benefícios destas plantas medicinais, só precisas dos seguintes ingredientes: ginseng e água. Tens de adicionar aproximadamente 5 gramas de ginseng por cada chávena de água a ferver. Depois, deixa repousar a preparação durante 10 minutos e bebe-a. Também podes optar por adoçar esta infusão com outros alimentos como o mel.

Como já dissemos, é importante que antes de tomares qualquer uma destas infusões para baixar o açúcar naturais, o consultes com o teu médico, pois pode não ser compatível com o teu tratamento e ser prejudicial para a saúde.