Proprietățile și beneficiile feniculului. Pentru ce este folosit?

Feniculul a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca remediu natural pentru tratarea numeroaselor probleme de sanatate datorita numeroaselor sale beneficii. Dacă încă nu cunoașteți această plantă sălbatică și tot ce vă poate oferi, acordați atenție. În acest articol vă vom spune totul despre proprietățile feniculului și despre cum să profitați la maximum de ele.

Ce este feniculul?

Feniculul este o plantă erbacee care a fost foarte admirată încă din cele mai vechi timpuri (a fost folosită ca remediu natural) datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Deși originea sa este în Europa, această plantă crește în zonele temperate din întreaga lume, în special de-a lungul coastei mediteraneene.

Feniculul este utilizat pe scară largă pentru proprietățile sale medicinale ca ingredient în gătit și în lumea cosmeticelor pentru fabricarea produselor de înfrumusețare.

Proprietățile feniculului în infuzie 

Feniculul a fost folosit ca remediu acasă de secole datorită proprietăților sale de sănătate. Cea mai bună modalitate de a profita de toate proprietățile feniculului este prepararea unei infuzii cu această plantă. De asemenea, poate fi folosit și ca condiment în multe feluri de mâncare și rețete alimentare datorită aromei sale.

Mai jos explicam mai detaliat atat beneficiile cat si contraindicatiile acestei plante aromatice.

Beneficiile feniculului

• Digestiv: atât semințele sale, cât și uleiul esențial de fenicul au proprietăți diuretice și antiacide care favorizează eliminarea sucurilor gastrice, ajută la reducerea retenției de lichide, scad balonarea și îmbunătățesc absorbția nutrienților. Din acest motiv, este foarte recomandat să bei o infuzie de fenicul după o masă foarte grea.
• Potolește setea: Infuzia de fenicul ajută la hidratarea și potolirea setei. Deci este perfect după o sesiune de antrenament intens sau în zilele toride de vară. De asemenea, este utilizat pe scară largă pentru a stimula apetitul.
• Antiinflamator: datorită proprietăților sale antioxidante și uleiurilor esențiale bogate în etanol, feniculul poate fi folosit ca antiinflamator natural și ca remediu pentru tratarea problemelor hepatice grase.
• Elimina gazele: feniculul are beneficii carminative care favorizează eliminarea gazelor din tractul digestiv. Acest lucru ajută, de exemplu, pentru a evita colici.
• Creșterea apărării: datorită conținutului ridicat de vitamina C, o infuzie de fenicul vă va ajuta să vă întăriți apărarea și să vă îmbunătățiți sistemul imunitar.
• De asemenea, conținutul său ridicat de Vitamina C și retinol aduce multe beneficii pentru ochi. De exemplu, ajută la scăderea degenerescenței oculare și ajută la tratarea și prevenirea inflamației pleoapelor, cum ar fi blefarita sau orzicul. În acest din urmă caz, se recomandă să înmuiați un tifon într-o infuzie de fenicul și să bateți ușor pleoapa pentru a ameliora inflamația.
• Are fier și aminoacizi care favorizează producerea de hemoglobină. Din acest motiv, poate fi destul de util în tratarea și prevenirea unor probleme precum anemia.
• Stimulează activitatea creierului: feniculul este bogat în potasiu. Acest lucru ajută la ajungerea mai multor oxigen la creier și stimulează activitatea neuronală.
• Reduce durerile cu spasme.
• Vindecă rănile: acesta este unul dintre motivele pentru care această plantă este atât de utilizată în produse cosmetice pentru fabricarea cremelor. Feniculul ajută la vindecarea rănilor și, de asemenea, reduce simptomele și inflamația mușcăturii de țânțars.
• Dezinfectant: poate fi folosit și ca antiseptic pentru dezinfectarea rănilor și combaterea bacteriilor.

Contraindicații

Feniculul in cantitati adecvate nu prezinta nicio contraindicatie. Cu toate acestea, dacă abuzăm de această plantă poate duce la probleme precum somnolență sau convulsii.

În mod similar, nu este recomandat persoanelor cu probleme Parkinson, persoanelor cu tratamente hormonale, femeilor însărcinate, copiilor sau dacă luați alte medicamente, deoarece îi poate anula efectul.

În aceste cazuri vă recomandăm întotdeauna ca înainte de a-l lua, să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră de încredere.

Cum se face o fuziune de fenicul

Prepararea unei infuzii de fenicul pentru a profita din plin de proprietățile acestei plante este cu adevărat simplă și rapidă. Apropo! Vă recomandăm să aruncați o privire la postarea noastră despre proprietățile Matcha TeA, deoarece oferă și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să adaugi 7 grame de semințe de fenicul (le veti gasi fara probleme la orice herbalist) intr-o cratita cu apa clocotita. Lasă-l să acționeze aproximativ 15 minute si apoi stinge focul. După 10 minute de răcire, strecoara apa si vei avea gata infuzia. În loc de semințe, puteți folosi și bulbi sau frunze de fenicul.

Puteți folosi această infuzie pentru a purifica organismul, a trata răceala și tusea, reducerea colesterolului, combaterea anemia, protejarea vederii etc. După cum puteți vedea, utilizările ei sunt infinite și dacă nu o știați încă, este timpul să începeți să includeți este în lista de cumpărături.