Camomille : propriétés, bienfaits et à quoi ça sert

La camomille est l'une des plantes médicinales les plus consommées dans le monde depuis des siècles, en raison de la grande quantité de bienfaits qu'elle apporte à la santé. En fait, dans certaines cultures et pays, elle est considérée comme un véritable miracle de la nature. Découvre ici tous les propriétés de la camomille et apprends comment utiliser ces fleurs pour en tirer le meilleur parti.

Qu'est-ce que la camomille

La camomille (Chamaemelum nobile) est une plante herbacée originaire de la région des Balkans et du nord de l'Afrique. Avec les soins appropriés, elle peut dépasser les 60 cm de hauteur.

En raison de ses nombreuses propriétés médicinales, sa culture s'est étendue dans le monde entier et elle est utilisée comme remède naturel depuis des siècles. Par exemple, au Moyen Âge, elle était utilisée pour traiter des problèmes digestifs et dans certains pays comme l'Égypte pour soigner des maladies comme le paludisme.

Propriétés de la camomille

Quelques-unes des raisons pour lesquelles la camomille est si populaire sont ses propriétés antioxydants et àanti-inflammatoires. Mais en plus, elle a aussi beaucoup d'autres bienfaits pour la santé que vous ne connaissez peut-être pas. Voici les plus remarquables :

Bienfaits de la camomille

• Régule et protège le système digestif: la camomille aide à protéger et à réparer la membrane gastrique et favorise l'élimination des liquides. Cela en fait un remède naturel parfait pour traiter des problèmes comme l'acidité, la gastrite ou les vomissements. De la même manière, elle est aussi très utile pour éviter les crampes d'estomac et combattre les digestions très lourdes.
• Propriétés apaisantes: la camomille agit comme un relaxant et c'est pourquoi elle est très bonne pour aider à réduire l'anxiété et la dépression. De plus, son effet sédatif combat également l'insomnie et aide à mieux s'endormir. En fait, c'est une plante très utilisée dans la technique de l'aromathérapie.
• Renforce le système immunitaire : un autre des grands bénéfices de la camomille est sa capacité à prévenir les infections grâce à sa haute teneur en composés phénoliques.
• Soulage les douleurs articulaires
• Contrôle l'indice glycémique : cette plante aide à réguler la quantité de sucre dans le sang de notre corps, c'est pourquoi elle est un bon allié pour traiter les symptômes de maladies telles que le diabète.
• Propriétés antioxydantes: ces propriétés aident à diminuer les probabilités de contracter un cancer ou des maladies cardiaques.
• Propriétés anti-inflammatoires : grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la camomille est une alliée parfaite pour combattre le mal de gorge ou la congestion nasale pendant le rhume.

Contre-indications

Bien que cette plante puisse se vanter de ses multiples propriétés médicinales, il est également important de prendre en compte que son mauvais usage ou sa consommation excessive peut entraîner des effets secondaires. Voici les plus courants, bien que nous vous recommandions de consulter votre médecin de confiance avant de la consommer.

• Somnolence : une consommation excessive peut provoquer de la somnolence en raison de son effet relaxant.
• Les personnes qui ont allergie au pollen, ils doivent être prudents car s'ils appliquent de la camomille sur la peau, cela peut provoquer une irritation ou des problèmes dermatologiques tels que la dermatite.
• Il est recommandé d'éviter son usage en femmes enceintes ou en période d'allaitement.
• D'autre part, il n'est pas non plus recommandé de prendre avec contraceptifs ou anticoagulants.

À quoi sert la camomille

Infusion de camomille

Si tu veux profiter de toutes les propriétés de la camomille que nous t'avons mentionnées avant, alors la meilleure façon est de préparer une infusion. Tu peux le faire en utilisant fleurs séchées, ou bien en achetant les sachets de camomille que tu trouveras facilement dans n'importe quelle boutique ou herboristerie.

Dans les deux cas, tu devras faire bouillir deux tasses d'eau puis mettre les pétales ou le sachet que tu devras laisser infuser pendant au moins 5 minutes. Ensuite, retire les pétales ou le sachet et ton infusion sera prête.

Tu peux ajouter un peu de fenouil à l'infusion pour bénéficier aussi d'autres propriétés. Jette un œil à notre article sur les propriétés du fenouil et découvre tous les bienfaits qu'il peut t'apporter.

Camomille pour les cheveux

La camomille possède des propriétés qui peuvent aider à renforcer les cheveux, à combattre les pellicules et à réduire la graisse du cuir chevelu en lui apportant brillance et lumière. De même, la camomille est aussi un remède naturel très utilisé pour éclaircir les cheveux grâce à sa haute teneur en pigments tels que apigénine. Sur le marché, il existe une grande variété de produits destinés à cet usage. Vous trouverez sûrement dans n'importe quel supermarché ou pharmacie celui qui s'adapte le mieux aux besoins de vos cheveux.

Camomille pour la peau

Enfin, la camomille aide aussi à améliorer la santé de la peau. Ses propriétés antioxydantes préviennent le vieillissement prématuré et augmentent également la production de collagène. De plus, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisants, fait que ce soit un bon remède pour soigner les irritations et les blessures. Par exemple, il est très utile pour réduire les orgelets.

Pour profiter de ces bienfaits, le mieux est d'imbiber une gaze stérile dans une infusion chaude de camomille et de l'appliquer sur la peau. En cas de orgelets, nous vous recommandons de la laisser agir quelques minutes sur la paupière pour qu'elle fasse effet. Par ailleurs, vous pouvez aussi opter pour crèmes, savons et d'autres produits corporels contenant cet ingrédient si vous souhaitez donner à votre peau un un aspect beaucoup plus jeune et frais.