Huile d'onagre : propriétés, à quoi ça sert et comment la prendre

En raison de ses multiples bienfaits pour la santé, l'huile d'onagre est très utilisée comme remède naturel pour traiter divers problèmes de peau et de cheveux, soulager les douleurs, réduire les symptômes de certaines maladies ou même aider à perdre du poids.

Si tu veux en savoir plus sur l'huile d'onagre, continue à lire cet article car ici nous te racontons tout sur ses bénéfices, contre-indications, à quoi ça sert et comment tu peux le prendre pour profiter de ses propriétés au maximum. Prends note !

Qu'est-ce que l'huile d'onagre

Cette huile provient d'une plante herbacée scientifiquement nommée Oenothera Biennis, mais mieux connue sous le nom de onagre ou primevère. Elle est originaire de Amérique du Nord, mais au XVIIe siècle, elle s'est répandue dans d'autres régions comme l'Europe principalement pour être utilisée en décoration. Plus tard, ses nombreuses propriétés pour la santé ont été découvertes et c'est alors qu'elle a commencé à à utiliser comme remède maison pour soigner les blessures, cicatrices et autres problèmes.

L'onagre est une plante médicinale sauvage qui pousse généralement le long des chemins et des routes. Ses fleurs sont de couleur jaune et son huile miraculeuse si populaire, est extraite des graines par pression à froid.

Propriétés de l'huile d'onagre

L'huile d'onagre se caractérise par sa richesse en acides gras, notamment en acide linoléique et gamma-linolénique, qui font partie du groupe des Oméga 6. Ces acides gras sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme, mais comme nous ne les synthétisons pas, doivent être inclus dans l'alimentation via des aliments comme les fruits secs.

Nous vous détaillons ci-après tous les bienfaits pour la santé que fournissent ces acides que vous pouvez trouver dans l'huile d'onagre. Nous vous recommandons de jeter un œil à notre article sur les propriétés de l'arbre à thé, car elle a des bienfaits très similaires à cette huile.

Bienfaits de l'huile d'onagre

• Combat le syndrome prémenstruel : un des usages et bienfaits les plus populaires de l'huile d'onagre est qu'elle combat les symptômes du syndrome prémenstruel. Si vous êtes une femme, elle peut vous aider à réduire le gonflement, les douleurs et même la dépression ou les changements d'humeur liés au syndrome prémenstruel.
• Propriétés apaisantes et hydratantes : cette huile, riche en vitamines E et F, aide à apaiser et hydrater la peau, ce qui en fait un traitement naturel parfait pour les peaux sèches ou avec certains problèmes comme la dermatite atopique ou l'eczéma.
• Prévient les maladies cardiaques : peut aider à réguler la pression vasculaire réduisant les risques de souffrir d'une crise cardiaque. Il augmente également la taille des vaisseaux sanguins en évitant les caillots et donc les maladies qui y sont liées, comme les thromboses. De la même manière, réduit les niveaux de mauvais cholestérol.
• Propriétés antioxydantes : il est considéré comme un bon remède naturel pour combattre les signes du vieillissement prématuré.
• Propriétés anti-inflammatoires : un autre de ses bienfaits les plus remarquables est que l'huile d'onagre est utilisée pour soulager les douleurs. Elle peut aussi aider à protéger l'estomac de l'irritation causée par certaines maladies gastro-intestinales et lutte contre des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde.
• Aide à perdre du poids : cette huile a un effet rassasiant qui peut réduire l'appétit. De même, elle évite l'accumulation de graisses et favorise leur élimination plus rapide. C'est pourquoi vous pouvez l'inclure dans votre régime, à condition qu'il soit également accompagné d'une bonne routine d'exercice. !Au fait! Jetez un œil à ce post avec le meilleur entraînement de force à faire chez soi.

Contre-indications

En ce qui concerne les contre-indications ou les effets secondaires possibles sur la santé, l'huile d'onagre il n'est pas conseillé pour les groupes de personnes suivants :

• Personnes enceintes ou en période d'allaitement.
• Personnes épileptiques.
• Personnes prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des problèmes de coagulation.
• Personnes atteintes de maladies mentales.

De même, si vous allez utiliser cette huile régulièrement, nous vous conseillons de consulter avec votre médecin de confiance.

À quoi sert l'huile d'onagre

Pour les cheveux

L'huile d'onagre est riche en nutriments tels que vitamines et minéraux, ce qui en fait un allié parfait pour lutter contre la sécheresse du cuir chevelu, la chute des cheveux ou l'apparition des pellicules. Cette capacité à renforcer les cheveux fait qu'il soit un ingrédient très demandé pour la fabrication de shampoings et produits capillaires.

Pour la peau

Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'huile d'onagre possède des propriétés qui aident à apaiser et adoucir la peau, ce qui en fait un traitement naturel parfait pour traiter problèmes dermatologiques. C'est pourquoi cette huile est très utilisée en cosmétique et beauté pour la fabrication de crèmes et autres produits qui combattent l'acné, la dermatite, les taches, les rougeurs ou autres problèmes de peau.

De même, vous pouvez aussi appliquer cette huile directement sur la peau de votre visage ou de votre corps. Pour cela, étalez plusieurs gouttes sur la peau et massez la zone jusqu'à absorption complète.

Comment le prendre ?

Si vous souhaitez consommer l'huile voie orale, vous pouvez le faire via des capsules que vous trouverez facilement dans une herboristerie, un magasin de cosmétique ou en pharmacie.

De la même manière, vous pouvez aussi vous préparer une infusion avec les branches et les feuilles de cette plante. Bien qu'il ne s'agisse pas de l'huile, vous pourrez également bénéficier de certaines de ses propriétés. Pour cela, hachez les feuilles et les tiges (de préférence sèches) et ajoutez-les à un récipient d'eau bouillante. Laissez agir un moment et votre infusion sera prête, elle vous servira de remède maison pour traiter les symptômes du rhume ou autres problèmes gastro-intestinaux.