L'estate si avvicina e con essa uno dei grandi dilemmi della stagione: sfoggiare una pelle bella e abbronzata. Perché sì, oggi, essere abbronzati è di moda.
Ma… vale la pena perdere la testa e fare qualsiasi cosa per abbronzarsi velocemente in estate? Certamente no. A causa del deterioramento dello strato di ozono, il il sole è più pericoloso che mai, quindi dobbiamo prenderci cura della nostra pelle se non vogliamo avere brutte sorprese in futuro (come melanomi o, nel migliore dei casi, macchie o pelle invecchiata).
Quindi oggi, ti presentiamo i i migliori trucchi per abbronzarsi velocemente ma senza che la tua pelle corra alcun rischio.
6 TRUCCHI PER ABBRONZARSI VELOCEMENTE E SENZA RISCHI
Vediamo, amante dell'astro re: non serve che da quando ti alzi fino a quando vai a dormire cerchi che ogni raggio di sole che incontri colpisca la tua pelle per abbronzarti più velocemente.
Non serve essere una lucertola, puoi sederti in una terrazza all'ombra per prendere qualcosa con calma, o mangiare sotto l'ombrellone in spiaggia e goderti il momento senza che il caldo ti faccia quasi svenire. E non per questo impiegherai più tempo ad abbronzarti. Soprattutto se segui questi consigli che ti diamo di seguito:
MANGIA ALIMENTI RICCHI DI BETACAROTENE
Lo sapevi che alcuni alimenti accelerano l'abbronzatura? Ciò che mangiamo influenza tutto (e più di quanto pensiamo). Infatti, ci sono alimenti che contribuiscono alla produzione di melanina, un pigmento naturale del nostro organismo che è il principale responsabile della colorazione della pelle.
Se vuoi aumentare i tuoi livelli di melanina, bevi un succo quotidiano con 3 carote e 1 arancia per 3 settimane. Puoi anche provare con altri alimenti ricchi di caroteni e antiossidanti come i pomodori, le fragole, il albicocca, il ciliegia o il mango.
Questi prodotti aiutano a combattere i radicali liberi, proteggendo la pelle dall'invecchiamento precoce. Ricorda che le frutti e verdure ti aiutano anche a mantenerti ben idratata. Inoltre, ti consigliamo di usare un abbronzante con estratti di carota e cocco.
ESFOLIA LA PELLE
Per abbronzarsi rapidamente, una delle cose migliori da fare è esfoliare la pelle qualche giorno prima di prendere il sole. Perché? Perché così si elimina lo strato di cellule morte, e quindi la pelle si abbronza meglio.
Detto ciò, fallo qualche giorno prima (3 giorni sono sufficienti) perché se lo fai lo stesso giorno in cui ti esporrai al sole, finirai solo per scottarti.
E se vuoi che la tua abbronzatura duri più a lungo, continua a esfoliare la pelle in modo più delicato, una volta alla settimana.
SCEGLI UN BUON ORARIO PER PRENDERE IL SOLE
Per ottenere colore in modo più sicuro è importante prendere il sole prima delle 11 a.m. e nel pomeriggio dopo le 4 p.m.; poiché nelle ore centrali del giorno il sole è ancora più aggressivo.
E non avere fretta. L'ideale è che durante i primi giorni ti esponi al sole per circa 30 minuti al massimo. Piano e con calma, solo così otterrai un'abbronzatura che dura fino a Natale.
IDRATA LA PELLE
Una pelle ben idratata è completamente necessaria affinché l'abbronzatura si prolunghi nel tempo.
Quindi: bevi molta acqua, mettiti crema solare (ogni due o tre ore) quando sei al sole e applicati doposole dopo la doccia, una volta arrivato a casa. Così eviterai che la pelle si disidrati e si sfaldi, che rovina completamente l'abbronzatura.
USA UN AUTOABBRONZANTE
Le pelli più chiare soffrono di più con il sole, quindi questo è un buona risorsa per abbronzarti velocemente se sei molto chiara. L'uso di questi prodotti è molto efficace, poiché hanno DHA, che è una sostanza capace di reagire con gli amminoacidi presenti nella pelle.
Le creme autoabbronzanti non hanno controindicazioni, anche se è importante verificare di non essere allergici a qualche componente del prodotto. Provalo prima su una piccola parte del corpo non visibile. Otterrai il tono dorato che hai sempre sognato senza rischi!
LA CREMA SOLARE: UN MUST
In nessun caso prendere il sole senza applicare prima uno strato abbondante di crema solare protettiva. È la cosa più importante di tutte, e non dare retta al falso mito: la la crema solare NON impedisce di abbronzarti.
Diventiamo seri, ma è molto importante proteggere la pelle dai raggi del sole, che sono sempre più aggressivi.
La crema solare sarà la tua migliore alleata per le tue sessioni di sole, è un must che non può mai mancare nella tua borsa da spiaggia o piscina. E dopo aver finito la sessione, non dimenticare di applicarti il doposole. E infatti, se curi bene la tua pelle, non soffrirai scottature e potrai prendere il sole in modo continuativo senza dover stare a riposo, quindi l'abbronzatura apparirà molto prima e durerà più a lungo.
E non proteggere solo la tua pelle. Il anche i capelli soffrono molto con i raggi del sole, quindi assicurati di procurarti un buon shampoo naturale e con uno balsamo o maschera per farla apparire idratata e bella per tutta l'estate.
Ah, e prima di finire, ti proponiamo alcuni rimedi casalinghi popolari che non devi mai, mai fare se non vuoi mettere a rischio la tua salute:
- Niente olio di oliva o di girasole mentre prendi il sole. A meno che tu non abbia il complesso dell'uovo fritto. Se usi qualche olio per accelerare l'abbronzatura, che sia specifico per questo.
- Non applicarti neanche Coca Cola o limone. Questi prodotti non solo non favoriscono l'attivazione della melanina, ma fanno anche sì che la pelle si scotti.
Ricorda, la pelle ha memoria, quindi abbronzati ma sempre con giudizio!
0 commenti