De zomer nadert en daarmee een van de grote dilemma's van het seizoen: een mooie en gebruinde huid laten zien. Want ja, tegenwoordig, bruin zijn is in de mode.
Maar… Is het de moeite waard om je hoofd te verliezen en alles te doen om snel bruin te worden in de zomer? Zeker niet. Door de aantasting van de ozonlaag, de zon is gevaarlijker dan ooit, daarom moeten we onze huid verzorgen als we geen nare verrassingen in de toekomst willen (zoals melanomen of, in het beste geval, vlekken of verouderde huid).
Dus vandaag presenteren we je de beste tips om snel bruin te worden zonder dat je huid enig risico loopt.
6 TIPS OM SNEL EN VEILIG BRUIN TE WORDEN
Laten we eens kijken, liefhebber van de zon: je hoeft niet vanaf het moment dat je opstaat tot je gaat slapen te zoeken dat elk zonnestraaltje op je huid valt om sneller bruin te worden.
Je hoeft geen hagedis te zijn, je kunt rustig op een terras in de schaduw zitten om iets te drinken, of onder een parasol op het strand eten en van het moment genieten zonder dat de hitte je bijna doet flauwvallen. En daardoor zul je niet langer doen over het bruinen. Vooral als je deze tips volgt die we hieronder geven:
ETEN VOEDINGSMIDDELEN Rijk aan BETA-CAROTEEN
Wist je dat sommige voedingsmiddelen versnellen het bruinen? Wat we eten beïnvloedt alles (en meer dan we denken). Er zijn namelijk voedingsmiddelen die bijdragen aan de productie van melanine, een natuurlijk pigment in ons lichaam dat voornamelijk verantwoordelijk is voor de kleur van de huid.
Als je je melanineniveau wilt verhogen, neem dan dagelijks een sapje met 3 wortels en 1 sinaasappel gedurende 3 weken. Je kunt ook andere voedingsmiddelen proberen die rijk zijn aan carotenen en antioxidanten zoals de tomaten, de aardbeien, de abrikoos, de kers of de mango.
Deze producten helpen vrije radicalen te bestrijden en beschermen de huid tegen voortijdige veroudering. Onthoud dat de fruit en groenten helpen je ook goed gehydrateerd te blijven. Bovendien raden we je aan een bruiner met extracten van wortel en kokos.
EXFOLIEER DE HUID
Om snel bruin te worden, is een van de beste dingen die je kunt doen de huid een paar dagen voor het zonnen te exfoliëren. Waarom? Omdat zo de verwijdert de laag dode huidcellen, en daardoor wordt de huid beter bruin.
Zoals gezegd, doe het een paar dagen van tevoren (3 keer is genoeg) want als je het doet op dezelfde dag dat je in de zon gaat, zul je alleen maar verbranden.
En als je wilt dat je bruine kleur langer blijft, ga door met het zacht exfoliëren van je huid, eenmaal per week.
KIES EEN GOEDE TIJD OM TE ZONNEN
Om op een veiligere manier kleur te krijgen, is het belangrijk om te zonnen voor 11 uur 's ochtends en 's middags na 4 uur p.m.; want in de tussenliggende uren van de dag is de zon nog agressiever.
En heb geen haast. Het is ideaal dat gedurende de eerste dagen je ongeveer maximaal 30 minuten. Rustig aan en zorgvuldig, alleen zo krijg je een bruining die tot Kerstmis.
HYDRATEER DE HUID
Een goed gehydrateerde huid het is absoluut noodzakelijk om de bruining langer te laten duren.
Dus: drink veel water, smeer zonnebrandcrème (elke twee of drie uur) wanneer je in de zon ligt en breng aan after sun na het douchen, zodra je thuis bent. Zo voorkom je dat de huid uitdroogt en afschilfert, wat de bruining volledig verpest.
GEBRUIK EEN ZELFBRUINER
De blankere huiden lijden meer onder de zon, dus dit is een goede optie om snel bruin te worden als je erg blank bent. Het gebruik van deze producten is zeer effectief, omdat ze DHA, wat een stof is die kan reageren met de aminozuren die in de huid aanwezig zijn.
Zelfbruinende crèmes hebben geen contra-indicaties, hoewel het belangrijk is om te controleren of je niet allergisch bent voor een van de bestanddelen van het product. Probeer het eerst op een klein, niet zichtbaar deel van je lichaam. Je zult het gouden tint waar je altijd van hebt gedroomd zonder risico's!
DE ZONNEBRANDCRÈME: EEN MUST
Gebruik onder geen beding de zon zonder eerst een goede laag zonnebrandcrème aan te brengen beschermend. Het is het allerbelangrijkste, en negeer de foute mythe: de zonnebrandcrème voorkomt NIET dat je bruin wordt.
We worden serieus, maar het is heel belangrijk om de huid te beschermen tegen de zonnestralen, die steeds agressiever.
Zonnebrandcrème wordt je beste bondgenoot voor je zonnesessies, het is een must die nooit mag ontbreken in je strand- of zwembadtas. En nadat je klaar bent met zonnen, vergeet niet aftersun aan te brengen. Want, als je goed voor je huid zorgt, zul je geen verbrandingen krijgen en kun je continu zonnen zonder te hoeven rusten, waardoor het bruinen veel sneller verschijnt en langer blijft.
En bescherm niet alleen je huid. Het haar lijdt ook veel met de zonnestralen, dus zorg dat je een goede natuurlijke shampoo en met een conditioner of masker zodat het de hele zomer gehydrateerd en mooi blijft.
Oh ja, en voordat we afsluiten, geven we je een paar populaire huismiddeltjes die je nooit, maar dan ook nooit mag doen als je je gezondheid niet in gevaar wilt brengen:
- Geen olie aanbrengen van olijf- of zonnebloemolie terwijl je in de zon ligt. Tenzij je een gebakken-ei-complex hebt. Als je een olie gebruikt om het bruinen te versnellen, zorg dan dat het specifiek daarvoor is.
- Breng ook geen Coca Cola of citroen aan. Deze producten bevorderen niet alleen de activatie van melanine niet, maar zorgen er ook voor dat de huid verbrandt.
Onthoud, de huid heeft geheugen, dus word bruin, maar altijd met verstand!
0 reacties