El retinol s'ha convertit en els últims anys en un must pel que fa a les rutines de cura dermatològica i de bellesa de milers de dones a tot el món.
Després de tot, és un dels actius cosmètics amb més propietats i beneficis que existeixen al mercat. No en va, la seva efectivitat ha estat testada en nombrosos estudis sempre amb la mateixa conclusió: el retinol és capaç de reduir les arrugues, eliminar taques i estimular la producció natural de col·lagen de la nostra pell.
Però, és en tots els casos un component recomanable per utilitzar a la nostra pell? Quins són els millors cremes amb retinol del mercat per aprofitar els seus miraculosos beneficis? T'ho expliquem tot aquí a sota!
Què és el retinol i per a què serveix
El retinol és un tipus de retinoide elaborat a base de vitamina A. El seu ús pot ser com a complement dietètic (beneficiós per a dents, teixits tous, ossis i membranes mucoses) o amb aplicació tòpica amb finalitats cosmètiques en forma de crema o sèrum.
La principal diferència respecte a altres principis actius que podríem trobar en cremes antiedat, és que en aquest cas, el retinol no elimina les cèl·lules mortes de la pell, sinó que en realitat les seves petites molècules s'endinsen sota la pell fins a la dermis.
Quan aquestes molècules es troben a la capa intermèdia, neutralitzen els radicals lliures de la pell, cosa que estimula la producció natural d'elastina i col·lagen. Això té un “efecte farcit” que permet dissimular línies fines, arrugues i porus oberts.
També té altres usos, com el tractament de l'acne, l'eliminació de taques (solars o de marques d'acne) o com a exfoliant facial. T'invitem també a llegir el nostre post amb les millors cremes per treure les taques de la cara.
Quan s'usa el retinol? De nit o de dia?
Ara que ja sabem per a què s'utilitza el retinol, vegem com ha de ser la seva aplicació per poder aprofitar al màxim els seus beneficis.
Segons els experts, el retinol pot ser un ingredient actiu apte per a ser usada diàriament en pràcticament qualsevol pell. Tanmateix, haurem de tenir en compte que a causa de la seva composició, pot irritar una mica la superfície facial. La seva intensitat també dependrà del producte que estiguem utilitzant i la seva concentració.
El millor és aplicar-lo a la nostra rutina de cura nocturna, ja que així ens assegurarem que no augmenti la sensibilitat a la llum solar. Per començar i assegurar-nos que no augmenta la sensibilitat del rostre, l'ideal seria alternar els dies d'aplicació fins que veiem que el producte s'adapta al nostre tipus de pell. Fes un cop d'ull al nostre article sobre la rutina facial perfecta i descobreix altres consells que hauràs de seguir per presumir d'una pell perfecta.
Beneficis i contraindicacions del retinol
Aquests són els principals beneficis del retinol:
- Eliminació de l'acne: el retinol ajuda a desobstruir els porus del nostre rostre. Això tindrà un efecte directe en la producció de greix i en la reducció de l'acne.
- Combateix els signes d'envelliment: aquest és sens dubte el benefici per excel·lència del retinol. Gràcies al seu poder per estimular la producció d'elastina i col·lagen de forma natural per part de la nostra dermis, això ens ajudarà a combatre els signes d'envelliment d'una forma natural.
- Exfolia i iguala el to de la nostra pell: gràcies a la renovació de les cèl·lules de la pell propiciada pels efectes del retinol, l'efecte exfoliant del procés tindrà com a resultat una pell renovada, més uniforme i brillant.
Tot i que pugui semblar una panacea, el retinol també té algunes contraindicacions que haurem de tenir en compte abans d'utilitzar-lo a la nostra pell. Això és especialment rellevant quan les concentracions d'aquest principi actiu són altes a la crema o sèrum que hàgim adquirit.
Els efectes secundaris més comuns són picor, irritació, dermatitis o descamació. Cal prestar especial atenció a l'exposició solar després de la seva aplicació. També si estem realitzant altres tractaments facials paral·lelament.
Per evitar possibles efectes adversos, recomanem començar amb cremes amb baixa concentració, i sempre aplicar el producte durant la nit. Davant qualsevol dubte, l'ideal seria consultar l'assumpte amb el nostre dermatòleg de confiança.
Com triar una crema o sèrum amb retinol segons la concentració
La clau per triar bé un producte amb retinol és la concentració i el tipus de pell. Aquí t'expliquem quin rang és més adequat segons l'experiència prèvia:
Per cert! No et perdis el nostre post sobre els beneficis de la crema de baba de cargol, un altre producte de bellesa imprescindible amb un munt de propietats.
Concentració baixa (0,025% – 0,1%) — Per a principiants i pells sensibles
Ideal per introduir el retinol a la rutina sense provocar irritació. Permet que la pell s'habituï progressivament a l'ingredient. Es recomana començar fent-lo servir 1-2 vegades per setmana i augmentar la freqüència a poc a poc.
Concentració mitjana (0,1% – 0,3%) — Per a pells amb certa tolerància
Un cop la pell ha desenvolupat tolerància, aquesta concentració ofereix resultats més visibles en l'aspecte de les línies d'expressió, els porus i el to desigual. Sovint es combina amb niacinamida (vitamina B3) per minimitzar la irritació i potenciar els resultats.
Concentració alta (0,5% – 1%) — Per a pells amb experiència
Les concentracions més elevades estan pensades per a qui fa temps que fa servir retinol i no presenta sensibilitat. Ofereixen el màxim efecte renovador i antiedat, però requereixen fotoprotecció solar diària i una bona hidratació complementària.
