Nachtkerzenöl: vlastnosti, k čemu slouží a jak ho užívat

Díky svým mnoha zdravotním přínosům je olej z pupalky často používán jako přírodní lék na různé kožní a vlasové problémy, zmírnění bolesti, snížení příznaků některých onemocnění nebo dokonce pomoc při hubnutí.

Pokud chcete zjistit více o oleji z pupalky, pokračujte ve čtení tohoto příspěvku, protože zde vám řekneme vše o jeho přínosy, kontraindikace, k čemu slouží a jak ji můžete užívat pro využít její vlastnosti na maximum. Poznamenejte si to!

Co je olej z pupalky

Tento olej pochází z byliny vědecky nazývané Oenothera Biennis, ale lépe známé jako pupalka nebo prvosenka. Pochází z Severní Amerika, ale v 17. století se rozšířila do dalších oblastí, zejména do Evropy, kde se používala hlavně jako dekorace. Později byly objeveny její četné zdravotní přínosy a tehdy začala lze použít jako domácí lék k hojení ran, jizev a dalších problémů.

Pupalka je divoká léčivá rostlina která obvykle roste podél cest a silnic. Její květy jsou žlutá barva a jeho zázračný olej, který je velmi populární, se získává lisováním semen za studena.

Vlastnosti oleje z pupalky

Olej z pupalky se vyznačuje vysokým obsahem mastných kyselin, zejména linolová a gama-linolenová kyselina, které patří do skupiny Omega 6. Tyto mastné kyseliny jsou nezbytné pro správné fungování organismu, ale protože je nesyntetizujeme, měly by být zařazeny do stravy prostřednictvím potravin, jako jsou ořechy.

Níže vám podrobněji představíme všechny zdravotních přínosech které přinášejí tyto kyseliny, jež najdete v oleji z pupalky. Doporučujeme vám podívat se na náš článek o vlastnosti čajovníku, protože má velmi podobné přínosy jako tento olej.

Přínosy oleje z pupalky

• Boj proti premenstruačnímu syndromu: jedním z nejpopulárnějších použití a přínosů oleje z pupalky je, že bojuje proti příznakům premenstruačního syndromu. Pokud jste žena, může vám pomoci snížit otoky, bolesti a dokonce i depresi nebo změny nálad spojené s premenstruačním syndromem.
• Uklidňující a hydratační vlastnosti: tento olej, bohatý na vitamíny E a F, pomáhá uklidnit a hydratovat pokožku, což z něj činí ideální přírodní léčbu pro suchou pokožku nebo s určitými problémy, jako je atopická dermatitida nebo ekzémy.
• Prevence srdečních onemocnění: může pomoci regulace krevního tlaku snižuje riziko infarktu. Také zvětšuje velikost krevních cév, čímž zabraňuje tvorbě sraženin a tím i nemocem s nimi spojeným, jako jsou trombózy. Stejně tak snižuje hladinu špatného cholesterolu.
• Antioxidační vlastnosti: je považován za dobrý přírodní prostředek proti příznakům předčasného stárnutí.
• Protizánětlivé vlastnosti: další z jeho nejvýznamnějších přínosů je, že olej z pupalky se používá k zmírnit bolesti. Může také pomoci chránit žaludek před podrážděním způsobeným některými gastrointestinálními onemocněními a bojuje proti nemocem, jako je revmatoidní artritida.
• Pomáhá při hubnutí: tento olej má sytící účinek, který může snížit chuť k jídlu. Stejně tak zabraňuje hromadění tuků a podporuje jejich rychlejší odbourávání. Proto ho můžete zařadit do své stravy, pokud je zároveň doplněna dobrou cvičební rutinouMimochodem! Podívejte se na tento příspěvek s lepší silový trénink, který můžete dělat přímo doma.

Kontraindikace

Co se týče kontraindikací nebo možných vedlejších účinků na zdraví, olej z pupalky nedoporučuje se pro následující skupiny osob:

• Těhotné nebo kojící ženy.
• Lidé s epilepsií.
• Lidé užívající antikoagulancia nebo s poruchami srážlivosti krve.
• Lidé s duševními nemocemi.

Stejně tak, pokud budete olej používat pravidelně, doporučujeme to konzultovat se svým důvěryhodným lékařem.

K čemu slouží olej z pupalky

Pro vlasy

Olej z pupalky obsahuje vysoké množství živin, jako jsou vitamíny a minerály, což z něj činí ideálního spojence v boji proti suchost pokožky hlavy, vypadávání vlasů nebo vznik lupů. Tato schopnost posílit vlasy dělá z něj velmi žádanou složku pro výrobu šamponů a vlasových produktů.

Pro pokožku

Jak jsme již zmínili, olej z pupalky má vlastnosti, které pomáhají uklidnit a změkčit pokožku, což z něj činí dokonalou přírodní léčbu pro dermatologickým problémům. Proto je tento olej velmi využívaný v kosmetice a kráse při výrobě krémů a dalších produktů, které bojují proti akné, dermatitidu, skvrny, zarudnutí nebo jiné kožní problémy.

Také můžete tento olej aplikovat přímo na pokožku z obličeje nebo těla. Naneste několik kapek na pokožku a masírujte oblast, dokud se olej zcela nevstřebá.

Jak ho užívat?

Pokud chcete olej konzumovat perorálně, můžete to udělat pomocí kapslí, které snadno najdete v bylinkářství, kosmetickém obchodě nebo v lékárně.

Stejně tak si můžete připravit nálev s větvičkami a listy této rostliny. I když se nejedná o olej, můžete také využít některé z jejích vlastností. K tomu nasekejte listy a stonky (nejlépe sušené) a přidejte je do nádoby s vařící vodou. Nechte chvíli působit a budete mít připravený nálev, který vám poslouží jako domácí lék na léčbu příznaky nachlazení u jiných gastrointestinální potíže.