Kamille: egenskaber, fordele og hvad det bruges til

Kamille er en af de medicinske planter en af de mest brugte i hele verden i århundreder på grund af de mange sundhedsmæssige fordele. Faktisk betragtes den i nogle kulturer og lande som et ægte naturmirakel. Opdag her alle egenskaber ved kamille og lær, hvordan du bruger disse blomster for at få mest muligt ud af dem.

Hvad er kamille

Kamille (Chamaemelum nobile) er en urteagtig plante oprindeligt fra Balkanområdet og det nordlige Afrika. Med den rette pleje kan den blive over 60 cm høj.

På grund af sine mange medicinske egenskaber er dens dyrkning spredt over hele verden, og den har været brugt som et naturligt middel i århundreder. For eksempel blev den i middelalderen brugt til at behandle fordøjelsesproblemer og i nogle lande som Egypten til at behandle sygdomme som malaria.

Egenskaber ved kamille

Nogle af grundene til, at kamille er så populær, er dens appelsin og til atantiinflammatoriske. Men derudover har den også mange flere sundhedsmæssige fordele som du måske ikke kender. Her er de mest fremtrædende:

Fordele ved kamille

• Regulerer og beskytter fordøjelsessystemet: kamille hjælper med at beskytte og reparere maveslimhinden og fremmer væskefjernelse. Det gør den til et perfekt naturligt middel til at behandle problemer som syre, gastritis eller opkast. På samme måde er den også meget god til at undgå mavekramper og bekæmpe meget tunge fordøjelsesbesvær.
• Beroligende egenskaber: kamille virker som en afslappende middel, og derfor er den meget god til at hjælpe med at reducere angst og depression. Desuden bekæmper dens beroligende effekt også søvnløshed og hjælper med at falde bedre i søvn. Faktisk er det en plante, der ofte bruges i teknikken aromaterapi.
• Styrker immunsystemet: en anden stor fordel ved kamille er dens evne til at forebygge infektioner takket være sit høje indhold af phenoliske forbindelser.
• Lindrer ledsmerter
• Kontrollerer det glykemiske indeks: denne plante hjælper med at regulere mængden af sukker i blodet i vores krop, derfor er den en god allieret til at behandle symptomer på sygdomme som diabetes.
• Antioxidante egenskaber: disse egenskaber hjælper med at mindske sandsynligheden for at få kræft eller hjertesygdomme.
• Antiinflammatoriske egenskaber: takket være sine antiinflammatoriske egenskaber er kamille en perfekt allieret til at bekæmpe ondt i halsen eller næseoverbelastning under forkølelse.

Kontraindikationer

Selvom denne plante kan prale af sine mange medicinske egenskaber, er det også vigtigt at tage i betragtning, at forkert brug eller overdrevent forbrug kan forårsage bivirkninger. Disse er de mest almindelige, men vi anbefaler, at du konsulterer din betroede læge, før du bruger det.

• Døsighed: overdrevent forbrug kan forårsage døsighed på grund af dens afslappende effekt.
• Personer, der har pollenallergi, skal være forsigtige, fordi hvis man påfører kamille på huden, kan det forårsage irritation eller hudproblemer som dermatitis.
• Det anbefales at undgå brug under gravide kvinder eller under amning.
• På den anden side anbefales det heller ikke at tage med antikonceptionsmidler eller blodfortyndere.

Hvad kamille bruges til

Kamilleinfusion

Hvis du vil udnytte alle de kamilleegenskaber, vi har nævnt før, er den bedste måde at lave en infusion. Du kan gøre det ved at bruge tørrede blomster, eller ved at købe kamilleposer som du nemt kan finde i enhver butik eller helsekostforretning.

I begge tilfælde skal du koge et par kopper vand og derefter tilsætte bladene eller posen, som du skal lade være i mindst 5 minutter. Tag derefter bladene eller posen op, og din infusion er klar.

Du kan tilføje lidt fennikel til infusionen for også at drage fordel af andre egenskaber. Tag et kig på vores indlæg om fennikels egenskaber og opdag alle de fordele, det kan give dig.

Kamille til håret

Kamille har egenskaber, der kan hjælpe med at styrke håret, bekæmpe skæl og reducere fedtet i hovedbunden ved at tilføre glans og lys. På samme måde er kamille også et meget brugt naturligt middel til lysne håret takket være dets høje indhold af pigmenter som apigenin. På markedet findes der et stort udvalg af produkter til dette formål. Du finder helt sikkert det, der passer bedst til dit hårs behov i ethvert supermarked eller apotek.

Kamille til huden

Endelig hjælper kamille også med at forbedre hudens sundhed. Dens antioxidante egenskaber forebygger for tidlig aldring og øger også produktionen af kollagen. Desuden, takket være dets antiinflammatoriske egenskaber og helende, gør det til et godt middel til at helbrede irritationer og sår. For eksempel er det meget nyttigt til at reducere bylder.

For at udnytte disse fordele er det bedst at dyppe en steril gaze i en varm kamilleinfusion og påføre den på huden. I tilfælde af bylder anbefaler vi, at du lader den virke i nogle minutter på øjenlåget for at få effekt. Du kan også vælge cremer, sæber og andre kropsprodukter, der indeholder denne ingrediens, hvis du vil give din hud et et meget yngre og friskere udseende.