På grund af sine mange sundhedsmæssige fordele bruges natlysolie ofte som et naturligt middel til at behandle forskellige hud- og hårproblemer, lindre smerter, reducere symptomer på visse sygdomme eller endda hjælpe med vægttab.
Hvis du vil vide mere om natlysolie, så læs videre i dette indlæg, for her fortæller vi alt om dens fordele, kontraindikationer, hvad den bruges til og hvordan du kan tage den for at udnytte dens egenskaber fuldt ud. Tag noter!
Hvad er natlysolie
Denne olie kommer fra en urteagtig plante, videnskabeligt kaldet Oenothera Biennis, men bedre kendt som natlys eller primula. Den stammer fra Nordamerika, men i det 17. århundrede spredte den sig til andre områder som Europa, primært til brug i dekoration. Senere blev dens mange sundhedsmæssige egenskaber opdaget, og det var da, den begyndte at bruges som husråd til at hele sår, ar og andre problemer.
Natlysen er en vild medicinalplante der ofte vokser langs stier og veje. Dens blomster er gul farve og dens mirakuløse olie, som udvindes af frøene ved koldpresning.
Egenskaber ved natlysolie
Natlysolie er kendetegnet ved at være rig på fedtsyrer, især linolsyre og gamma-linolensyre, som er en del af Omega 6-gruppen. Disse fedtsyrer er essentielle for kroppens korrekte funktion, men som vi syntetiserer dem ikke, bør indgå i kosten gennem fødevarer som nødder.
Herunder fortæller vi dig mere detaljeret om alle sundhedsmæssige fordele som disse syrer, der findes i natlysolie, bidrager med. Vi anbefaler, at du kigger på vores artikel om egenskaberne ved tea tree, da den har meget lignende fordele som denne olie.
Fordele ved natlysolie
- Bekæmper præmenstruelt syndrom: en af de mest populære anvendelser og fordele ved natlysolie er, at den bekæmper symptomerne på præmenstruelt syndrom. Hvis du er kvinde, kan den hjælpe dig med at reducere oppustethed, smerter og endda depression eller humørsvingninger i forbindelse med PMS.
- Beroligende og fugtgivende egenskaber: denne olie, rig på vitaminerne E og F, hjælper med at berolige og fugte huden, hvilket gør det til en perfekt naturlig behandling for tør hud eller visse problemer som atopisk dermatitis eller eksem.
- Forebygger hjertesygdomme: kan hjælpe med regulere blodtrykket og reducerer risikoen for at få et hjerteanfald. Det øger også størrelsen på blodkarrene, hvilket forhindrer blodpropper og dermed sygdomme relateret til dem, såsom tromboser. På samme måde, sænker niveauerne af det dårlige kolesterol.
- Antioxidante egenskaber: det anses for at være et godt naturligt middel til at bekæmpe tegn på for tidlig aldring.
- Antiinflammatoriske egenskaber: en anden af dens mest fremtrædende fordele er, at natlysolie bruges til at lindre smerter. Den kan også hjælpe med at beskytte maven mod irritation forårsaget af visse gastrointestinale sygdomme og bekæmpe sygdomme som leddegigt.
- Hjælper med vægttab: denne olie har en mættende effekt, der kan reducere appetitten. Den forhindrer også ophobning af fedt og fremmer en hurtigere fjernelse. Derfor kan du inkludere den i din kost, så længe den også ledsages af en god træningsrutine. Forresten! Tag et kig på dette indlæg med bedste styrketræning, du kan lave hjemme.
Kontraindikationer
Med hensyn til kontraindikationer eller mulige bivirkninger for helbredet, er natlysolie anbefales ikke til følgende grupper:
- Gravide eller ammende kvinder.
- Personer med epilepsi.
- Personer, der tager blodfortyndende medicin eller har koagulationsproblemer.
- Personer med mentale sygdomme.
På samme måde, hvis du vil bruge denne olie regelmæssigt, anbefaler vi, at du konsulterer med din betroede læge.
Hvad bruges natlysolie til
Til håret
Natlysolie har et højt indhold af næringsstoffer som vitaminer og mineraler, hvilket gør den til en perfekt allieret i kampen mod tør hovedbund, hårtab eller skæl. Denne evne til at styrke håret gør den til en meget efterspurgt ingrediens til fremstilling af shampoo og hårprodukter.
Til huden
Som nævnt tidligere har natlysolie egenskaber, der hjælper med at berolige og blødgøre huden, hvilket gør den til en perfekt naturlig behandling til at behandle hudproblemer. Derfor bruges denne olie meget i kosmetik og skønhed til fremstilling af cremer og andre produkter, der bekæmper akne, dermatitis, pletter, rødme eller andre hudproblemer.
Du kan også påføre denne olie direkte på huden i ansigtet eller på kroppen. Påfør flere dråber på huden og massér området, indtil det er fuldstændigt absorberet.
Hvordan tager man den?
Hvis du vil indtage olien oralt, du kan tage gennem kapsler, som du nemt kan finde i et helsekostbutik, kosmetikbutik eller apotek.
På samme måde kan du også lave en infusion med grenene og bladene fra denne plante. Selvom det ikke er olien, kan du også drage fordel af nogle af dens egenskaber. Hak bladene og stilkene (helst tørrede) og tilsæt dem til en beholder med kogende vand. Lad det trække lidt, og så har du din infusion klar, som kan bruges som et hjemmelavet middel til at behandle forkølelsessymptomer eller andre gastrointestinale problemer.
1 kommentar
Estoy encantada con el aceite de onagra