Rumianek: właściwości i korzyści oraz do czego się go stosuje

Rumianek jest jednym z najczęściej spożywanych rośliny lecznicze na świecie od wieków ze względu na liczne właściwości zdrowotne. Faktycznie, w niektórych kulturach i krajach uznawany jest za prawdziwy cud natury. Odkryj tutaj wszystkie właściwości rumianku i dowiedz się, jak korzystać z tych kwiatów, aby uzyskać z nich jak najwięcej.

Co to jest rumianek?

Rumianek (Chamaemel nobile) to: roślina zielna Pochodzi z Bałkanów i Afryki Północnej. Przy odpowiedniej pielęgnacji może urosnąć Wysokość 60 cm.

Ze względu na liczne właściwości lecznicze jego uprawa rozprzestrzeniła się na cały świat i była wykorzystywana jako roślina lecznicza naturalny środek na wieki. Na przykład w średniowieczu stosowano go w leczeniu problemów trawiennych, a w niektórych krajach, takich jak Egipt, w leczeniu chorób takich jak malaria.

Właściwości rumianku

Oto niektóre z powodów, dla których rumianek jest tak popularny przeciwutleniacz I przeciwzapalny właściwości. Ale ma też wiele innych korzyści zdrowotne o których możesz nie wiedzieć. Oto niektóre z najważniejszych:

Korzyści z rumianku

• Reguluje i chroni układ trawienny: rumianek pomaga chronić i naprawiać błonę żołądkową oraz wspomaga eliminację płynów. Dzięki temu jest to doskonały naturalny środek na problemy takie jak zgaga, zapalenie żołądka i wymioty. Jest również bardzo przydatny w zapobieganiu skurczom żołądka i zwalczaniu ciężkie trawienie.
  
• Właściwości uspokajające: Rumianek działa uspokajająco i dlatego tak dobrze pomaga zmniejszyć lęk i depresję. Jego działanie uspokajające zwalcza również bezsenność i pomaga lepiej zasnąć. Rzeczywiście jest to roślina powszechnie stosowana aromaterapia techniki.
  
• Wzmacnia układ odpornościowy: kolejną wielką zaletą rumianku jest jego zdolność zapobiegać zakażeniom dzięki wysokiej zawartości związków fenolowych.
  
• Łagodzi ból stawów
  
• Kontroluje indeks glikemiczny: roślina ta pomaga regulować ilość cukru we krwi organizmu, dlatego jest dobrym sprzymierzeńcem w leczeniu objawów chorób jak na przykład cukrzyca.
  
• Właściwości antyoksydacyjne: właściwości te pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka lub choroby serca.
  
• Właściwości przeciwzapalne: dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym rumianek jest idealnym sprzymierzeńcem w walce z bólem gardła i zatkanym nosem podczas przeziębienia.
  

Przeciwwskazania

Choć roślina ta może pochwalić się wieloma właściwościami leczniczymi, warto o tym pamiętać jego niewłaściwe użycie lub nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne. Są to najczęstsze z nich, chociaż zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed ich zażyciem.

• Senność: spożycie w nadmiernych ilościach może powodować senność ze względu na działanie relaksujące.
  
• Ludzie, którzy są uczulony na pyłki powinni zachować ostrożność, ponieważ nałożenie rumianku na skórę może powodować podrażnienia lub problemy dermatologiczne, takie jak zapalenie skóry.
  
• Unikać stosowania w w ciąży lub karmienie piersią kobiety.
  
• Z drugiej strony nie zaleca się również zażywania go ze sobą środki antykoncepcyjne lub antykoagulanty.
  

Do czego służy rumianek

Herbata rumiankowa

Jeśli chcesz wykorzystać wszystkie wymienione powyżej właściwości rumianku, najlepszym sposobem jest przygotowanie naparu. Można to zrobić za pomocą suszone kwiatylub możesz kupić saszetki rumianku które bez problemu znajdziesz w każdym sklepie czy sklepie zielarskim.

W obu przypadkach powinieneś zagotuj kilka szklanek wody a następnie wsyp płatki lub saszetkę, którą należy pozostawić przynajmniej na jakiś czas 5 minut. Następnie usuń płatki lub torebkę i napar będzie gotowy.

Możesz dodaj trochę kopru włoskiego do naparu, aby skorzystać także z innych właściwości. Spójrz na nasz wpis dot właściwości kopru włoskiego i odkryj wszystkie korzyści, jakie może Ci to przynieść.

Rumianek na włosy

Rumianek ma właściwości, które mogą pomóc wzmacniać włosy, zwalcz łupież i zmniejsz wydzielanie sebum na skórze głowy, nadając mu świecić i świecić. Podobnie rumianek jest również powszechnie stosowanym naturalnym lekarstwem rozjaśnić włosy dzięki dużej zawartości pigmentów takich jak apigenina. Na rynku dostępna jest szeroka gama produktów przeznaczonych do tego celu. W każdym supermarkecie lub aptece z pewnością znajdziesz ten, który najlepiej odpowiada potrzebom Twoich włosów.

Rumianek dla skóry

Wreszcie rumianek pomaga również poprawić zdrowie skóry. Jego właściwości przeciwutleniające zapobiegają przedwczesne starzenie się a także zwiększyć produkcję kolagenu. Działa przeciwzapalnie i gojenie : zdrowienie właściwości sprawiają, że jest to również dobry środek na gojenie się podrażnień i ran. Na przykład jest bardzo przydatny do zmniejszania jęczmienia.

Aby skorzystać z tych dobrodziejstw, najlepiej namoczyć sterylny gazik w ciepłym naparze z rumianku i nałożyć go na skórę. W przypadku jęczmienia zalecamy pozostawienie go na powiece na kilka minut, aby zadziałał. Z drugiej strony możesz także zdecydować się na kremy, mydła oraz inne produkty do ciała zawierające ten składnik, jeśli chcesz zapewnić swojej skórze: znacznie młodszy i świeższy wygląd.

Istnieje również wiele innych naturalnych środków na idealną cerę, przeczytaj nasz artykuł na temat olej z dzikiej róży lub ślimak krem śluzowy i odkryj wszystkie ich sekrety!