6 infusiones para bajar el azúcar recomendadas

Les grans quantitats de glucosa en el nostre organisme poden ser molt perjudicials per a la salut. Quan això passa, es diu que una persona té "el sucre alt" o hiperglucèmia, davant la qual cosa els metges prescriuen una varietat de medicaments que ajuden a baixar els nivells de glucosa en sang o a augmentar la producció d'insulina.

Si tens el sucre alt has de consultar amb el metge per ser diagnosticat adequadament. A més, per complementar el tractament pots prendre certes infusions que ajuden a baixar el sucre en la sang. En aquest article, t'expliquem quines són algunes de les millors infusions naturals.

Infusió de te verd

És una de les begudes més saludables i reconegudes de l'actualitat. Això es deu al fet que la planta del te, Camellia sinensis, té una àmplia varietat de propietats. Entre els seus beneficis medicinals destaquen les seves propietats antioxidants, la seva capacitat per enfortir els ossos i la protecció especial que li brinda al sistema cardiovascular.

Diverses investigacions han determinat que el consum diari de te verd ajuda a disminuir els alts nivells de sucre en sang. Per això, es recomana el seu consum en persones que pateixen de diabetis o d'hiperglucèmia.

Per preparar aquesta beguda només has d'afegir unes 2 cullerades de te verd a una tassa d'aigua calenta i deixar reposar durant 15 minuts.

Infusió d'eucaliptus

Normalment les infusions naturals d'eucaliptus són més recomanades per tractar els símptomes del refredat comú. Tanmateix, la realitat és que aquestes plantes també posseeixen propietats que ajuden a disminuir els nivells de sucre en sang.

Per preparar aquesta infusió, només necessites agafar dues fulles d'eucaliptus, rentar-les bé i posar-les en una olla juntament amb una tassa d'aigua. Quan bulli, espera 10 minuts, cola l'aigua i beu-la.

Infusió de canyella

La canyella és una de les herbes més conegudes a causa dels seus múltiples beneficis per a la salut. No només es tracta d'un potent antiinflamatori i antibiòtic natural, sinó que el seu consum també ajuda a controlar els niveis de colesterol i de sucre.

Aquest te el pots preparar tant amb canyella en pols com amb canyella en branca. Per fer-ho amb canyella en branca, posa a bullir una branca de canyella en una tassa d'aigua durant 10 minuts. En el cas de fer-ho amb canyella en pols, afegeix 1 culleradeta per cada tassa d'aigua.

Infusió de camamilla

La camamilla és una de les plantes medicinals més conegudes per les seves propietats digestives. Tanmateix, els seus beneficis no acaben aquí. Aquesta planta també ajuda a augmentar la producció d'insulina, regulant així els nivells de glucosa en la sang. Per això, el seu consum és recomanat en persones amb diabetis

Però saps com preparar aquesta infusió? N'hi ha prou amb bullir unes branques de camamilla en una tassa d'aigua. Després, hauràs de deixar reposar durant 15 minuts i colar-la. Després de fer això podràs beure-la i gaudir dels seus beneficis per a la salut.

Infusió de fenigrec

Encara que aquesta planta asiàtica potser és menys coneguda, és molt utilitzada com a condiment dins del món de la cuina i de la gastronomia. A més, el seu consum també és recomanat en persones que pateixen de diabetis tipus II, a causa que ajuda a disminuir els niveis de glucosa en sang.

Aquesta infusió es prepara amb aproximadament 15 grams de fenigrec per cada tassa d'aigua (la qual ha d'haver prèviament assolit el seu punt d'ebullició). Després d'afegir el fenigrec a l'aigua, només has de deixar reposar uns minuts abans de beure-la.

Infusió de ginseng

El ginseng és molt emprat per baixar els nivells de sucre a causa que posseeix una substància denominada "panaxanos". Diversos estudis han comprovat que aquesta substància ajuda a incrementar la secreció d'insulina, la qual cosa permet regular els nivells de sucre en sang.

Si vols gaudir dels beneficis d'aquestes plantes medicinals, només necessites els següents ingredients: ginseng i aigua. Has d'afegir aproximadament 5 grams de ginseng per cada tassa d'aigua bullint. Després, deixa reposar la preparació durant 10 minuts i beu-la. Així mateix, també pots optar per endolcir aquesta infusió amb altres aliments com la mel.

Com ja hem dit, és important que abans de prendre qualsevol d'aquestes infusions per baixar el sucre naturals, ho consultis amb el teu metge, ja que pot no ser compatible amb el teu tractament i resultar perjudicial per a la salut.