Camamilla: propietats i beneficis i per a què serveix

La camamilla és una de les plantes medicinals més consumides a tot el món des de fa segles, a causa de la gran quantitat de beneficis que aporta a la salut. De fet, en algunes cultures i països es considera un autèntic miracle de la natura. Descobreix aquí totes les propietats de la camamilla i aprèn a com utilitzar aquestes flors per treure'n el màxim profit.

Què és la camamilla

La camamilla (Chamaemelum nobile) és una planta herbàcia originària de la zona dels Balcans i del nord d'Àfrica. Amb les cures adequades pot arribar a superar els 60 cm d'alçada.

Degut a les seves nombroses propietats medicinals, el seu cultiu s'ha estès per tot el món i porta utilitzant-se com a remei natural des de fa segles. Per exemple, a l'Edat Mitjana s'usava per tractar problemes digestius i en alguns països com Egipte per tractar malalties com la malària.

Propietats de la camamilla

Algunes de les raons per les quals la camamilla és tan popular és per les seves propietats antioxidants i aantiinflamatòries. Però a més, també té molts més beneficis per a la salut que és possible que no coneguis. Aquí et deixem quins són els més destacats:

Beneficis de la camamilla

• Regula i protegeix el sistema digestiu: la camamilla ajuda a protegir i a reparar la membrana gàstrica i afavoreix l'eliminació de líquids. Això la converteix en un remei natural perfecte per tractar problemes com l'acidesa, la gastritis o els vòmits. De la mateixa manera, va molt bé també per evitar els rampells estomacals i combatre les digestions molt pesades.
• Propietats calmants: la camamilla actua com un relaxant i és per això que és molt bona per ajudar a reduir l'ansietat i la depressió. Així mateix el seu efecte sedant també combat l'insomni i ajuda a conciliar millor el son. De fet, és una planta que s'utilitza molt en la tècnica de l'aromateràpia.
• Enforteix el sistema immunitari: un altre dels grans beneficis de la camamilla és la seva capacitat per prevenir les infeccions gràcies al seu alt contingut en compostos fenòlics.
• Alleuja dolors articulars
• Controla l'índex glucèmic: aquesta planta ajuda a regular la quantitat de sucre en sang del nostre cos, per això és un bon aliat per tractar els símptomes de malalties com la diabetis.
• Propietats antioxidants: aquestes propietats ajuden a disminuir les probabilitats de contreure càncer o malalties del cor.
• Propietats antiinflamatòries: gràcies a les seves propietats antiinflamatòries la camamilla és una aliada perfecta per combatre el mal de gola o la congestió nasal durant el refredat.

Contraindicacions

Tot i que aquesta planta pot presumir de les seves múltiples propietats medicinals, també és important tenir en compte que el seu mal ús o el seu consum en excés pot generar efectes secundaris. Aquests són els més comuns, tot i que et recomanem que abans de consumir-la ho consultis amb el teu metge de confiança.

• Somnolència: el seu consum en excés pot causar somnolència a causa del seu efecte relaxant.
• Les persones que tenen al·lèrgia al pol·len, han de ser prudents perquè si s'apliquen camamilla a la pell això pot causar irritació o problemes dermatològics com la dermatitis.
• Es recomana evitar-ne l'ús en dones embarassades o en període de lactància.
• D'altra banda, tampoc es recomana prendre amb anticonceptius o anticoagulants.

Per a què serveix la camamilla

Infusió de camamilla

Si vols aprofitar totes les propietats de la camamilla que t'hem esmentat abans, llavors la millor manera és preparar una infusió. Pots fer-ho usant flors seques, o bé comprant les bossetes de camamilla que trobaràs fàcilment a qualsevol botiga o herbolari.

En ambdós casos hauràs de bullir un parell de tasses d'aigua i després tirar els pètals o la bosseta que hauràs de deixar dins durant almenys 5 minuts. Després treu els pètals o la bossa i ja tindràs llesta la teva infusió.

Pots afegir una mica de fonoll a la infusió per beneficiar-te també d'altres propietats. Fes un cop d'ull al nostre post sobre les propietats del fonoll i descobreix tots els beneficis que et pot aportar.

Camamilla per al cabell

La camamilla o manzanilla té propietats que poden ajudar a enfortir el cabell, a combatre la caspa i a reduir el greix del cuir cabellut aportant-li brillantor i llum. De la mateixa manera, la camamilla també és un remei natural molt utilitzat per a esclarir el cabell gràcies al seu alt contingut en pigments com la apigenina. Al mercat existeix una gran varietat de productes destinats a aquest fi. Segur que a qualsevol supermercat o farmàcia trobaràs aquell que millor s'adapti a les necessitats del teu cabell.

Camamilla per a la pell

Finalment, la camamilla també ajuda a millorar la salut de la pell. Les seves propietats antioxidants prevenen el envelliment prematur i també augmenten la producció de col·lagen. Així mateix, gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i cicatritzants, fa que sigui un bon remei per curar les irritacions i ferides. Per exemple, és molt útil per reduir els orzuelos.

Per aprofitar aquests beneficis el millor és mullar una gasa estèril en una infusió calenta de camamilla i aplicar-la sobre la pell. En el cas dels orzuelos, et recomanem que la deixis actuar durant alguns minuts sobre la parpella perquè tingui efecte. D'altra banda, també pots optar per cremes, sabons i altres productes corporals que continguin aquest ingredient si vols donar a la teva pell un aspecte molt més jove i fresc.