Cada essència i fragància té la seva pròpia energia. Així com les paraules, les olors tenen el poder de transportar-nos i transmetre'ns energies, per això, són un gran complement a l'hora de fer ioga. Els olis essencials poden transmetre calma, alegria, tendresa o fins i tot atreviment, són un gran complement per expressar-nos i complementen de meravella les diferents personalitats. Si vols sentir l'harmonia i energia d'aquests olis essencials, aquests són els perfums ideals per fer ioga.
No tots els perfums són per al mateix moment, n'hi ha alguns que brillen quan arriba la temporada de fred i d'altres són un essencial abans de sortir de casa al matí. També hi ha perfums que quedaran de luxe amb les teves sessions de ioga i meditació, t'ajudaran a sentir-te més relaxada i podràs gaudir al màxim de cada sessió. Descobreix-los aquí a sota!
La importància de l'aromateràpia en el ioga i la meditació
L'aromateràpia, o l'ús d'olors amb propietats calmants i curatives, és una aposta segura per millorar les teves sessions de ioga i meditació. Quan practiquem ioga i meditació busquem sentir-nos més relaxats, descarregar soroll mental i millorar l'harmonia en el nostre cos i amb l'ús de l'aromateràpia, podem augmentar els efectes d'aquestes pràctiques.
Aquesta pràctica fa ús dels aromes per calmar o potenciar sensacions al cos. Es tracta d'una pràctica amb molta història i ha destacat dins de la medicina tradicional per les seves propietats calmants i relaxants en el cos. Si vols saber-ne més, t'invitem a llegir el nostre post sobre què és l'aromateràpia.
Hi ha aromes, com la lavanda o la bergamota, que tenen la capacitat de transmetre'ns calma, frescor i benestar, per això, són molt usats en tècniques de relaxació. També hi ha altres aromes com la menta o la taronja, que tenen propietats revitalitzants i ens omplen d'energia només de percebre-les. Trobar l'aroma adequat per a cada moment t'ajudarà a millorar les teves sessions de ioga i meditació i potenciaràs al màxim els seus beneficis.
Per què usar perfums pot millorar la teva pràctica de ioga?
Gràcies a l'ús de l'aromateràpia en la teva pràctica de ioga, podràs redescobrir sensacions com la calma, la pau o l'harmonia. Trobar el perfum adequat t'ajudarà a estar més present en cada pràctica, notaràs com els aromes complementen els teus moviments i t'ajuden a alliberar tensions.
Pots combinar diversos perfums per trobar les sensacions adequades per a cada moment i sessió. Si ets fan de practicar ioga a primera hora del matí, et recomanem optar per un perfume revitalitzant i energètic per a les teves sessions. Tanmateix, si practiques ioga just abans d'anar a dormir, per alliberar les tensions del dia, optar per aromes relaxants i suaus serà la teva millor opció.
Com ha de ser una fragància per fer ioga?
No hi ha una fórmula d'èxit única quan es tracta d'escollir una fragància per fer ioga. Els perfums són un element molt personal i han d'ajudar-te a expressar els teus gustos, emocions i elements a potenciar, sobretot durant la pràctica de la meditació o ioga. Hi ha qui opta per perfums profunds i plens de matisos, amb bases florals i dolces, per poder relaxar-se en cada sessió.
També hi ha qui prefereix una fragància lleugera i refrescant per fer ioga, així aquesta no resulta pesada i poden concentrar-se en els exercicis que realitzen. El nostre millor consell és que pensis quines emocions vols potenciar en fer ioga i busquis la fragància que et transmeti aquestes mateixes sensacions.
Tipus d'aromes ideals per fer ioga
El ioga és una disciplina que t'ajuda a connectar el cos amb la ment a través del moviment i l'ús d'aromateràpia pot ajudar-te a connectar amb el teu interior més profundament durant les sessions de ioga i meditació. Els aromes juguen un paper fonamental en la relaxació i l'estimulació de les emocions de manera natural, i aquestes fragàncies, són grans alternatives per fer ioga:
- Lavanda: L'ús de la lavanda en l'aromateràpia és tot un clàssic, té propietats relaxants i calmants en el cos. Mira aquests perfums amb lavanda, t'enamoraran!
- Canyella: Aquest aroma no agrada a tothom, però té propietats revitalitzants i energitzants. També n'hi ha que l'associen amb sentiments de tranquil·litat, seguretat i calidesa.
- Eucaliptus: Si busques un aroma refrescant per a les teves sessions de ioga, l'eucaliptus és una opció segura. Fresc, revitalitzant i ple de personalitat.
- Menta: La menta destaca per donar frescor als ambients, per això, és una gran opció si busques alleujar l'estrès i aconseguir claredat mental a les teves sessions de ioga.
- Bergamota: La bergamota és una de les flors més populars en el món de la perfumeria, té una olor profunda, delicada i fresca que complementarà de meravella les teves sessions de ioga i meditació.
- Vainilla: També n'hi ha que prefereixen aromes més dolços i complexos i la vainilla és una gran opció per aconseguir-ho. Aportarà calidesa, seguretat i romanticisme a les teves sessions. Deixa't temptar amb aquesta llista dels millors perfums amb vainilla que despertaran tots els teus sentits. Irresistibles!
Un altre tipus de productes aromàtics per fer ioga
Els perfums són una opció fresca, còmoda i pràctica d'utilitzar els aromes per fer ioga, però no és l'única opció. Pots combinar-ne l'ús amb altres mètodes com les espelmes aromatitzades, l'encens o l'ús d'olis essencials naturals, totes aquestes opcions tenen el mateix objectiu, que és potenciar sentiments a través dels sentits.
Pots combinar-ne diversos per crear una ambientació relaxant per a les teves sessions de meditació o ioga o provar fins a trobar la més encertada per al teu context. Per a nosaltres ja són imprescindibles a la rutina diària.
0 comentarios