Heřmánek: vlastnosti, přínosy a k čemu slouží

Heřmánek je jedna z nejlepších léčivé rostliny jedna z nejčastěji konzumovaných na světě po staletí díky velkému množství zdravotních přínosů. Ve skutečnosti je v některých kulturách a zemích považován za skutečný zázrak přírody. Objevte zde všechny vlastnosti heřmánku a naučte se, jak tyto květy používat, abyste z nich vytěžili maximum.

Co je heřmánek

Heřmánek (Chamaemelum nobile) je bylinná rostlina pocházející z oblasti Balkánu a severní Afriky. Při správné péči může dorůst až přes 60 cm vysoký.

Díky svým četným léčivým vlastnostem se jeho pěstování rozšířilo po celém světě a používá se jako přírodní lék po staletí. Například ve středověku se používal k léčbě trávicích potíží a v některých zemích jako je Egypt k léčbě nemocí jako malárie.

Vlastnosti heřmánku

Některé z důvodů, proč je heřmánek tak populární, jsou jeho pomeranč aprotizánětlivé. Ale navíc má i mnoho dalších zdravotních přínosech které možná neznáte. Zde vám přinášíme ty nejvýznamnější:

Přínosy heřmánku

• Reguluje a chrání trávicí systém: heřmánek pomáhá chránit a opravovat žaludeční sliznici a podporuje vylučování tekutin. To z něj činí dokonalý přírodní prostředek k léčbě problémů jako jsou kyselost, gastritida nebo zvracení. Stejně tak je velmi vhodný také k prevenci žaludečních křečí a boji s těžkým trávením.
• Uklidňující vlastnosti: heřmánek působí jako relaxant a proto je velmi dobrý na pomoc při snižovat úzkost a depresi. Stejně tak jeho sedativní účinek bojuje proti nespavosti a pomáhá lépe usnout. Ve skutečnosti je to rostlina, která se hojně používá v technice aromaterapie.
• Posiluje imunitní systém: další z velkých přínosů heřmánku je jeho schopnost předcházení infekcím díky vysokému obsahu fenolických sloučenin.
• Ulevuje od kloubních bolestí
• Reguluje glykemický index: tato rostlina pomáhá regulovat množství cukru v krvi našeho těla, proto je dobrým spojencem při léčbě příznaků nemocí jako je cukrovka.
• Antioxidační vlastnosti: tyto vlastnosti pomáhají snižovat pravděpodobnost vzniku rakoviny nebo srdečních onemocnění.
• Protizánětlivé vlastnosti: díky svým protizánětlivým vlastnostem je heřmánek dokonalým spojencem v boji proti bolesti v krku nebo nosní kongesci během nachlazení.

Kontraindikace

Ačkoli tato rostlina se může pyšnit svými mnoha léčivými vlastnostmi, je také důležité vzít v úvahu, že její nesprávné použití nebo nadměrná konzumace může vyvolat vedlejší účinky. Toto jsou ty nejběžnější, ale doporučujeme, abyste se před konzumací poradili se svým důvěryhodným lékařem.

• Ospalost: její nadměrná konzumace může způsobit ospalost kvůli jejímu relaxačnímu účinku.
• Lidé, kteří mají alergie na pyl, měli by být opatrní, protože aplikace heřmánku na pokožku může způsobit podráždění nebo dermatologické problémy jako dermatitidu.
• Doporučuje se vyhnout jeho použití u těhotným ženám nebo během kojení.
• Na druhou stranu se nedoporučuje užívat s antikoncepce nebo antikoagulancia.

K čemu je heřmánek dobrý

Heřmánkový nálev

Pokud chcete využít všechny vlastnosti heřmánku, které jsme zmínili, nejlepší je připravit si nálev. Můžete použít sušené květy, nebo koupit heřmánkové sáčky které snadno najdete v každém obchodě nebo bylinkářství.

V obou případech byste měli přivést k varu pár šálků vody a pak přidat okvětní lístky nebo sáček, který by měl zůstat v nálevu alespoň 5 minut. Poté vyjměte okvětní lístky nebo sáček a váš nálev je připraven.

Můžete přidat trochu fenyklu do nálevu, abyste využili i další vlastnosti. Podívejte se na náš příspěvek o vlastnosti fenyklu a objevte všechny výhody, které vám může přinést.

Heřmánek pro vlasy

Heřmánek má vlastnosti, které mohou pomoci posílit vlasy, proti lupům a ke snížení mastnoty pokožky hlavy, čímž jí dodává lesk a záři. Stejně tak je heřmánek velmi často používaným přírodním prostředkem k zesvětlit vlasy díky vysokému obsahu pigmentů jako je apigeninNa trhu je široká škála produktů určených k tomuto účelu. Určitě v každém supermarketu nebo lékárně najdete ten, který nejlépe vyhovuje potřebám vašich vlasů.

Heřmánek pro pokožku

Nakonec heřmánek také pomáhá zlepšit zdraví pokožky. Jeho antioxidační vlastnosti předcházejí předčasné stárnutí a také zvyšují produkci kolagenu. Díky svým protizánětlivým vlastnostem hojivé, dělá z něj dobrý prostředek na léčbu podráždění a ran. Například je velmi užitečný ke zmírnění ječného zrna.

Pro využití těchto výhod je nejlepší namočit sterilní gázu do horkého heřmánkového nálevu a přiložit ji na pokožku. V případě ječného zrnu doporučujeme nechat ji působit několik minut na víčku, aby měla účinek. Můžete také zvolit krémy, mýdla a další tělové produkty obsahující tuto složku, pokud chcete své pokožce dodat vzhled mnohem mladší a svěžejší.