Vlastnosti a přínosy fenyklu Jak se používá?

Od starověku se fenykl používá jako přírodní lék na řadu zdravotních problémů díky svým mnoha přínosům. Pokud tuto divokou rostlinu ještě neznáš a chceš vědět, co ti může nabídnout, věnuj pozornost. V tomto článku ti vše povíme o vlastnosti fenyklu a jak je co nejlépe využít.

Co je fenykl

Fenykl je bylinná rostlina velmi ceněný od starověku (používal se jako přírodní lék) díky svým četným zdravotním přínosům. Ačkoliv pochází z Evropy, tato bylina roste v mírných oblastech po celém světě, zejména na pobřeží Středozemního moře.

Fenykl je velmi oblíbený pro své léčivé vlastnosti jako ingredience v kuchyni a v kosmetice při výrobě kosmetických produktů.

Vlastnosti fenyklu v čaji

Fenykl se používá jako domácí lék po staletí díky svým vlastnosti pro zdraví. Nejlepší způsob, jak využít všechny vlastnosti fenyklu, je připravit si z něj čaj. Také se dá použít jako koření v mnoha pokrmech a receptech díky své chuti.

Níže ti podrobně vysvětlíme jak přínosy, tak kontraindikace této aromatické rostliny.

Přínosy fenyklu

• Trávicí: jak semena, tak esenciální olej z fenyklu mají močopudné a protikyselé vlastnosti které podporují vylučování žaludečních šťáv, pomáhají snižovat zadržování tekutin, zmírňují otoky a zlepšují vstřebávání živin. Proto je velmi doporučeno vypít fenyklový čaj po těžkém jídle.
• Uhasí žízeň: fenyklový čaj pomáhá hydratovat a uhasit žízeň. Je proto ideální po intenzivním tréninku nebo během horkých letních dnů. Také se často používá k podporovat chuť k jídlu.
• Protizánětlivý: díky svým antioxidační vlastnosti a díky esenciálním olejům bohatým na ethanol lze fenykl použít jako přírodní protizánětlivý prostředek a lék na problémy s tukovou játrou.
• Odstraňuje plyny: fenykl má karminativní účinky, které podporují odstranění plynů z trávicího traktu. To pomáhá například předcházet kolikám.
• Posiluje obranyschopnost: díky vysokému obsahu vitamínu C ti fenyklový čaj pomůže posílit obranyschopnost a zlepšit tvůj imunitní systém.
• Také jeho vysoký obsah vitamínu C a retinolu přináší mnoho výhod pro oči. Například pomáhá snižovat oční degeneraci a pomáhá léčit a předcházet zánět očních víček jako je blefaritida nebo ječné zrno. V tomto posledním případě se doporučuje namočit gázu do fenyklového nálevu a jemně poklepat na oční víčko, aby se zmírnil zánět.
• Obsahuje železo a aminokyseliny, které podporují produkce hemoglobinu. Proto může být velmi užitečný při léčbě a prevenci problémů jako je anémie.
• Stimuluje mozkovou činnost: fenykl je bohatý na draslík. To pomáhá, aby do mozku proudil větší přísun kyslíku a stimuluje nervovou aktivitu.
• Snižuje bolesti se spasmy.
• Hojí rány: to je jeden z důvodů, proč je tato rostlina tak často využívána v kosmetice při výrobě krémů. Fenykl pomáhá hojit rány a navíc snižuje příznaky a zánět štípnutí komárem.
• Dezinfekční prostředek: může být také použit jako antiseptikum k dezinfekci ran a boji proti bakteriím.

Kontraindikace

Fenykl v přiměřeném množství nemá žádné kontraindikace. Nicméně, pokud s touto rostlinou zacházíme nadměrně může způsobit problémy jako ospalost nebo křeče.

Stejně tak, nedoporučuje se pro osoby lidé s Parkinsonovou chorobou, osoby pod hormonální léčbou, těhotné ženy, děti nebo pokud užíváte jiné léky, protože to může zrušit jejich účinek.

V těchto případech vám vždy doporučujeme, abyste se před užitím poradili se svým důvěryhodným lékařem.

Jak připravit fenyklový nálev

Příprava fenyklového nálevu pro maximálním využití vlastností této rostliny je opravdu jednoduché a rychlé. Mimochodem! Doporučujeme vám podívat se na náš příspěvek o vlastnosti matcha čaje, protože také nabízí spoustu zdravotních výhod.

Nejprve musíte přidat 7 gramů semen fenyklu (najdete je bez problémů v jakémkoli bylinkářství) v hrnci s vařící vodou. Nechte působit přibližně 15 minut a poté vypněte oheň. Po 10 minut odležet, přeceďte vodu a váš nálev bude připravený. Místo semen můžete také použít cibulky nebo listy fenyklu.

Tento nálev můžete použít k pročištění organismu, léčbě nachlazení a kašle, snížení cholesterolu, boji proti anémii, ochraně zraku atd. Jak vidíte, jeho využití je nekonečné a pokud jste ho ještě neznali, je čas začít ho zařazovat do svého nákupního seznamu.