ZEN JOURNAL

Ein Raum, um zu verstehen, was in deinem Körper passiert und warum.
La relación oculta entre el estrés y tu digestión
Der verborgene Zusammenhang zwischen Stress und deiner Verdauung
Blähungen nach fast allem, was man isst. Schwere Verdauung, die sich über Stunden hinzieht. Das Gefühl, dass der eigene Darm einfach macht, was er will. Es ist leicht, in die... Mehr lesen …
¿Por qué siempre estás cansada, aunque duermas?
Warum bist du ständig müde, obwohl du schläfst?
Du schläfst deine sieben oder acht Stunden. Du hast keine diagnostizierte Krankheit. Und trotzdem wachst du mit dem Gefühl auf, den Tag schon vor seinem Beginn hinter dir herzuschleppen. Es... Mehr lesen …
Menopausia: lo que tu cuerpo necesita y nadie te cuenta
Menopause: was dein Körper braucht und dir niemand sagt
Hitzewallungen, die ohne Vorwarnung auftreten, zu jeder Tageszeit. Nächte, die mittendrin unterbrochen werden, auch wenn du erschöpft ins Bett gegangen bist. Eine Stimmung, die auf und ab schwankt, ohne dass... Mehr lesen …