6 infusions recommandées pour faire baisser le sucre

Les grandes quantités de glucose dans notre organisme peuvent être très nuisibles pour la santé. Lorsqu'il en est ainsi, on dit qu'une personne a "le sucre élevé" ou une hyperglycémie, face à quoi les médecins prescrivent une variété de médicaments qui aident à faire baisser les niveaux de glucose dans le sang ou à augmenter la production d'insuline.

Si vous avez le sucre élevé, vous devez consulter un médecin pour être diagnostiqué correctement. De plus, pour compléter le traitement, vous pouvez prendre certaines infusions qui aident à faire baisser le sucre dans le sang. Dans cet article, nous vous expliquons quelles sont quelques-unes des meilleures infusions naturelles.

Infusion de thé vert

C'est l'une des boissons les plus saines et reconnues actuellement. Cela est dû au fait que la plante de thé, Camellia sinensis, possède une grande variété de propriétés. Parmi ses bienfaits médicinaux, on distingue ses propriétés antioxydantes, sa capacité à renforcer les os et la protection spéciale qu'elle offre au système cardiovasculaire.

Diverses recherches ont déterminé que la consommation quotidienne de thé vert aide à diminuer les niveaux élevés de sucre dans le sang. C'est pourquoi sa consommation est recommandée chez les personnes souffrant de diabète ou d'hyperglycémie.

Pour préparer cette boisson, il suffit d'ajouter environ 2 cuillères à soupe de thé vert dans une tasse d'eau chaude et de laisser infuser pendant 15 minutes.

Infusion d'eucalyptus

Normalement, les infusions naturelles d'eucalyptus sont plus recommandées pour traiter les symptômes du rhume commun. Cependant, la réalité est que ces plantes possèdent aussi des propriétés qui aident à diminuer les niveaux de sucre dans le sang.

Pour préparer cette infusion, il vous suffit de prendre deux feuilles d'eucalyptus, de bien les laver et de les mettre dans une casserole avec une tasse d'eau. Quand elle bout, attendez 10 minutes, filtrez l'eau et buvez-la.

Infusion de cannelle

La cannelle est l'une des herbes les plus connues en raison de ses multiples bienfaits pour la santé. Ce n'est pas seulement un puissant anti-inflammatoire et antibiotique naturel, mais sa consommation aide aussi à contrôler les niveaux de cholestérol et de sucre.

Ce thé peut être préparé aussi bien avec de la cannelle en poudre qu'avec de la cannelle en bâton. Pour le faire avec de la cannelle en bâton, faites bouillir un bâton de cannelle dans une tasse d'eau pendant 10 minutes. Dans le cas de la cannelle en poudre, ajoutez 1 cuillère à café par tasse d'eau.

Infusion de camomille

La camomille est l'une des plantes médicinales les plus connues pour ses propriétés digestives. Cependant, ses bienfaits ne s'arrêtent pas là. Cette plante aide aussi à augmenter la production d'insuline, régulant ainsi les niveaux de glucose dans le sang. C'est pourquoi sa consommation est recommandée chez les personnes diabétiques.

Mais savez-vous comment préparer cette infusion ? Il suffit de faire bouillir quelques branches de camomille dans une tasse d'eau. Ensuite, il faudra laisser infuser pendant 15 minutes et filtrer. Après cela, vous pourrez la boire et profiter de ses bienfaits pour la santé.

Infusion de fenugrec

Bien que cette plante asiatique soit peut-être moins connue, elle est très utilisée comme condiment dans le monde de la cuisine et de la gastronomie. De plus, sa consommation est aussi recommandée chez les personnes souffrant de diabète de type II, car elle aide à diminuer les niveaux de glucose dans le sang.

Cette infusion se prépare avec environ 15 grammes de fenugrec par tasse d'eau (qui doit avoir préalablement atteint son point d'ébullition). Après avoir ajouté le fenugrec dans l'eau, il suffit de laisser infuser quelques minutes avant de la boire.

Infusion de ginseng

Le ginseng est très utilisé pour faire baisser les niveaux de sucre car il possède une substance appelée "panaxanos". Diverses études ont prouvé que cette substance aide à augmenter la sécrétion d'insuline, ce qui permet de réguler les niveaux de sucre dans le sang.

Si vous voulez profiter des bienfaits de ces plantes médicinales, vous n'avez besoin que des ingrédients suivants : ginseng et eau. Vous devez ajouter environ 5 grammes de ginseng par tasse d'eau bouillante. Ensuite, laissez infuser la préparation pendant 10 minutes et buvez-la. De même, vous pouvez aussi choisir de sucrer cette infusion avec d'autres aliments comme le miel.

Comme nous l'avons déjà dit, il est important que, avant de prendre l'une de ces infusions naturelles pour faire baisser le sucre, vous consultiez votre médecin, car cela peut ne pas être compatible avec votre traitement et être nuisible pour la santé.