6 infusies aanbevolen om de suiker te verlagen

Grote hoeveelheden glucose in ons lichaam kunnen zeer schadelijk zijn voor de gezondheid. Wanneer dit gebeurt, zegt men dat iemand "hoge suiker" of hyperglykemie heeft, waarna artsen een verscheidenheid aan medicijnen voorschrijven die helpen de glucosespiegels in het bloed te verlagen of de insulineproductie te verhogen.

Als je hoge suiker hebt, moet je overleggen met de arts om een juiste diagnose te krijgen. Bovendien kun je ter aanvulling van de behandeling bepaalde infusies nemen die helpen de bloedglucose te verlagen. In dit artikel vertellen we je welke enkele van de beste natuurlijke infusies zijn.

Groene thee-infusie

Het is een van de gezondste en meest erkende dranken van tegenwoordig. Dit komt doordat de theestruik, Camellia sinensis, een breed scala aan eigenschappen heeft. Tot de medicinale voordelen behoren de antioxidante eigenschappen, het vermogen om de botten te versterken en de speciale bescherming die het biedt aan het cardiovasculaire systeem.

Verschillende onderzoeken hebben vastgesteld dat het dagelijks drinken van groene thee helpt om de hoge bloedsuikerspiegels te verlagen. Daarom wordt het aanbevolen voor mensen die lijden aan diabetes of hyperglykemie.

Om deze drank te bereiden, voeg je gewoon ongeveer 2 eetlepels groene thee toe aan een kop heet water en laat je het 15 minuten trekken.

Eucalyptusinfusie

Normaal gesproken worden natuurlijke eucalyptusinfusies meer aanbevolen om de symptomen van de gewone verkoudheid te behandelen. De realiteit is echter dat deze planten ook eigenschappen hebben die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Om deze infusie te bereiden, heb je slechts twee eucalyptusbladeren nodig, was ze goed en doe ze in een pan met een kop water. Wanneer het kookt, wacht je 10 minuten, zeef je het water en drink je het op.

Kaneelinfusie

Kaneel is een van de bekendste kruiden vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het is niet alleen een krachtig natuurlijk ontstekingsremmend en antibioticum, maar het helpt ook bij het beheersen van de cholesterol- en suikerwaarden.

Deze thee kun je zowel met kaneelpoeder als met kaneelstokjes bereiden. Om het met kaneelstokjes te maken, laat je een kaneelstokje 10 minuten koken in een kop water. Als je het met kaneelpoeder maakt, voeg dan 1 theelepel toe per kop water.

Kamille-infusie

Kamille is een van de bekendste medicinale planten vanwege haar spijsverteringseigenschappen. Maar de voordelen houden daar niet op. Deze plant helpt ook de insulineproductie te verhogen, waardoor de glucosespiegels in het bloed worden gereguleerd. Daarom wordt het gebruik aanbevolen bij mensen met diabetes.

Weet je hoe je deze infusie moet bereiden? Het is voldoende om wat kamilletakjes in een kop water te koken. Laat het daarna 15 minuten trekken en zeef het. Na deze stappen kun je het drinken en genieten van de gezondheidsvoordelen.

Fenegriekinfusie

Hoewel deze Aziatische plant misschien minder bekend is, wordt ze veel gebruikt als kruid in de keuken en gastronomie. Bovendien wordt het gebruik ook aanbevolen voor mensen met type II diabetes, omdat het helpt de glucosespiegels in het bloed te verlagen.

Deze infusie wordt bereid met ongeveer 15 gram fenegriek per kop water (dat eerst moet koken). Nadat je de fenegriek aan het water hebt toegevoegd, laat je het enkele minuten trekken voordat je het drinkt.

Ginsenginfusie

Ginseng wordt veel gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen omdat het een stof bevat die "panaxanen" wordt genoemd. Verschillende studies hebben aangetoond dat deze stof helpt bij het verhogen van de insulinesecretie, wat de bloedsuikerspiegel reguleert.

Als je wilt profiteren van de voordelen van deze medicinale planten, heb je alleen de volgende ingrediënten nodig: ginseng en water. Voeg ongeveer 5 gram ginseng toe per kop kokend water. Laat het mengsel vervolgens 10 minuten trekken en drink het op. Je kunt deze infusie ook zoeten met andere voedingsmiddelen zoals honing.

Zoals we al zeiden, is het belangrijk dat je voordat je een van deze natuurlijke infusies neemt om de suiker te verlagen, dit overlegt met je arts, omdat het mogelijk niet compatibel is met je behandeling en schadelijk kan zijn voor je gezondheid.