ZEN JOURNAL

Un spațiu în care să înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău și de ce.
La relación oculta entre el estrés y tu digestión
Legătura ascunsă dintre stres și digestia ta
Balonare după aproape orice ai mânca. Digestii grele care se prelungesc ore în șir. Senzația că intestinul tău, pur și simplu, face ce vrea. Este ușor să cazi în capcana... Citește mai mult...
¿Por qué siempre estás cansada, aunque duermas?
De ce ești mereu obosită, chiar dacă dormi?
Dormi șapte sau opt ore. Nu ai nicio boală diagnosticată. Și totuși, te trezeşti cu senzația că târăști ziua încă înainte să fi început. Nu e nevoie să se fi... Citește mai mult...
Menopausia: lo que tu cuerpo necesita y nadie te cuenta
Menopauza: de ce are nevoie corpul tău și nimeni nu-ți spune
Bufeuri care apar fără avertisment, în orice moment al zilei. Nopți care se întrerup la jumătate, chiar dacă te-ai culcat epuizată. O dispoziție care urcă și coboară fără să se... Citește mai mult...