Se acerca el verano y con él uno de los grandes dilemas de la temporada: lucir una piel bonita y bronceada. Porque sí, hoy en día, estar moreno está de moda.
Pero… Sommaren närmar sig och med den en av säsongens stora dilemman: att visa upp en fin och solbränd hud. För ja, idag, att vara brun är trendigt, tomater Men…Är det värt att tappa huvudet och göra vad som helst för att bli brun snabbt på sommaren? Absolut inte. På grund av nedbrytningen av
ozonskiktet solen är farligare än någonsin.
, därför måste vi ta hand om vår hud om vi inte vill få obehagliga överraskningar i framtiden (som melanom eller, i bästa fall, fläckar eller åldrad hud).
Så idag presenterar vi
bästa tipsen för att snabbt bli brun utan att din hud utsätts för någon risk
6 TIPS FÖR ATT BLI BRUN SNABBT OCH UTAN RISKER
Låt oss se, solälskare: du behöver inte från det att du vaknar tills du går och lägger dig försöka få varje solstråle att träffa din hud för att bli brun snabbare. Du behöver inte vara en ödla, du kan sitta på en uteservering i skuggan och ta något lugnt, eller äta under parasollen på stranden och njuta av stunden utan att värmen får dig att nästan svimma. Och det tar inte längre tid att bli solbränd för det. Speciellt om du följer de råd vi ger dig nedan:ÄT LIVSMEDEL RIKA PÅ BETAKAROTEN
Visste du att vissa livsmedel påskyndar solbrännan ? Det vi äter påverkar allt (och mer än vi tror). Det finns nämligen livsmedel som bidrar till produktionen av melanin, ett naturligt pigment i vår kropp som är huvudansvarigt för hudens färg. Om du vill öka dina melaninnivåer, drick en daglig juice med 3 morötter och 1 och apelsin under 3 veckor. Du kan också prova andra livsmedel rika på karotenerantioxidanter som, tomater , jordgubbar, aprikos körsbär eller mango.
Dessa produkter hjälper till att bekämpa fria radikaler och skyddar huden mot för tidigt åldrande. Kom ihåg att frukter och grönsaker hjälper dig också att hålla dig väl återfuktad. Dessutom rekommenderar vi att du använder en solkräm med extrakt av morot och kokos.
EXFOLIERA HUDEN
För att snabbt bli brun är en av de bästa sakerna man kan göra att exfoliera huden några dagar innan man solar. Varför? Jo, för att på så sätt tar bort det döda hudlagret, och därför blir huden bättre solbränd.
Som sagt, gör det några dagar innan (3 gånger räcker) eftersom om du gör det samma dag som du ska exponera dig för solen, kommer du bara att bränna dig.
Och om du vill att din solbränna ska hålla längre, fortsätt att exfoliera huden på ett mildare sätt, en gång i veckan.
VÄLJ EN BRA TID FÖR ATT SOLA
För att få färg på ett säkrare sätt är det viktigt att sola före kl. 11 på förmiddagen och på eftermiddagen efter kl. 16 eftermiddag; eftersom solen är ännu starkare mitt på dagen.
Och ha inte bråttom. Det bästa är att under de första dagarna exponera dig för solen i ungefär max 30 minuter. Långsamt och metodiskt, bara så får du en solbränna som varar ända till Jul.
ÅTERFUKTA HUDEN
En väl återfuktad hud är helt nödvändigt för att solbrännan ska hålla längre.
Så: drick mycket vatten, smörj in dig med solkräm (varannan till var tredje timme) när du solar och smörj in dig med aftersun efter duschen, när du kommer hem. Så du undviker att huden torkar ut och flagar, vilket helt förstör solbrännan.
ANVÄND BRUN-UTAN-SOL
Mycket ljus hy tar mer skada av solen, så detta är ett ett bra sätt att snabbt bli brun om du är väldigt ljus. Användningen av dessa produkter är mycket effektiv eftersom de har DHA, som är ett ämne som kan reagera med aminosyrorna i huden.
Brun-utan-sol-krämer har inga kontraindikationer, men det är viktigt att kontrollera att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Testa först på en liten, osynlig del av kroppen. Du kommer att få den gyllene ton du alltid drömt om utan risker!
SOLSKYDD: ETT MÅSTE
Ta aldrig sol utan att först ha smort in dig med ett bra lager solkräm skyddsfaktor. Det är det viktigaste av allt, och tro inte på den falska myten: solkräm hindrar INTE dig från att bli brun.
Vi blir allvarliga, men det är mycket viktigt att skydda huden mot solstrålar, som är alltmer aggressiva.
Solkrämen kommer att bli din bästa vän under solsessionerna, det är ett måste som aldrig får saknas i din strand- eller poolväska. Och efter solandet, glöm inte att applicera aftersun. För, om du tar hand om din hud ordentligt, slipper du brännskador och kan sola kontinuerligt utan att behöva vila, så solbrännan kommer mycket snabbare och håller längre.
Och skydda inte bara din hud. Håret håret tar också mycket stryk med solens strålar, så se till att skaffa en bra naturlig schampo och med en balsam eller inpackning så att den ser återfuktad och fin ut hela sommaren.
Okej, och innan vi avslutar, ger vi dig några populära huskurer som du aldrig någonsin bör prova om du inte vill riskera din hälsa:
- Ingen olja alls oliv- eller solrosolja medan du solar. Om du inte har komplex för stekt ägg. Om du använder någon olja för att påskynda solbrännan, se till att den är speciellt framtagen för det.
- Applicera inte heller Coca Cola eller citron. Dessa produkter främjar inte bara inte melaninproduktionen, utan gör också att huden bränner sig lättare.
Kom ihåg, huden har minneså sola dig brun – men alltid med förnuft!
0 kommentarer