Se acerca el verano y con él uno de los grandes dilemas de la temporada: lucir una piel bonita y bronceada. Porque sí, hoy en día, estar moreno está de moda.
Pero… Blíží se léto a s ním jeden z hlavních sezónních dilemat: mít krásnou a opálenou pokožku. Protože ano, dnes být opálený je v módě, rajčata Ale…Stojí za to riskovat a dělat cokoli, abyste se v létě rychle opálili? Rozhodně ne. Kvůli poškození
ozonová vrstva slunce je nebezpečnější než kdy dřív.
, proto musíme pečovat o naši pokožku, pokud nechceme v budoucnu mít problémy (jako jsou melanomy nebo v lepším případě skvrny či stárnoucí pokožka).
Takže dnes vám představujeme
nejlepší triky, jak se rychle opálit, aniž by vaše pokožka byla vystavena riziku
6 TIPŮ, JAK SE RYCHLE A BEZPEČNĚ OPÁLIT
Podívejme se, milovníku slunce: není třeba od rána do večera hledat každý sluneční paprsek, aby dopadl na vaši pokožku a urychlil opálení. Nemusíte být ještěrka, můžete si sednout na terasu do stínu a v klidu si něco dát, nebo jíst pod slunečníkem na pláži a užívat si chvíli, aniž by vás horko téměř omráčilo. A přesto se nebudete opalovat pomaleji. Hlavně pokud budete dodržovat tyto rady:JEZTE POTRAVINY BOHATÉ NA BETAKAROTEN
VĚDĚLI JSTE, ŽE některé potraviny urychlují opálení ? To, co jíme, ovlivňuje všechno (a více, než si myslíme). Existují potraviny, které podporují tvorbu melaninu, přirozeného pigmentu našeho těla, který je hlavním zodpovědným za zbarvení pokožky. Pokud chcete zvýšit hladinu melaninu, pijte denně šťávu z 3 mrkve a 1 a pomeranč po dobu 3 týdnů. Můžete také vyzkoušet jiná jídla bohatá na karotenyantioxidanty jako, rajčata , jahody, meruňka třešeň nebo mango.
Tyto produkty pomáhají bojovat proti volným radikálům a chrání pokožku před předčasným stárnutím. Pamatujte, že ovoce a zelenina také pomáhají udržet dobrou hydrataci. Navíc doporučujeme použít opalovací krém s extrakty z mrkve a kokosu.
PEELING POKOŽKY
Pro rychlé opálení je jednou z nejlepších věcí peeling pokožky několik dní před sluněním. Proč? Protože tak odstraňuje vrstvu odumřelých buněk, a proto se pokožka lépe opálí.
Jak bylo řečeno, udělejte to několik dní předem (3 jsou dost) protože pokud to uděláte v den, kdy se chystáte vystavit slunci, jen se spálíte.
A pokud chcete, aby vaše opálení vydrželo déle, pokračujte v jemném peelingu pokožky jednou týdně.
VYBERTE SI SPRÁVNÝ ČAS NA SLUNĚNÍ
Pro bezpečnější opálení je důležité se slunit před 11. hodinou dopoledne a odpoledne po 16. hodině odpoledne; protože v poledních hodinách je slunce ještě agresivnější.
A nespěchej. Ideální je během prvních pár dní vystav se slunci asi maximálně 30 minutPomalu a s rozmyslem, jen tak dosáhneš opálení, které ti vydrží až do Vánoce.
HYDRATUJ POKOŽKU
Jedna dobře hydratovaná pokožka je naprosto nezbytná, aby opálení vydrželo co nejdéle.
Takže: pij hodně vodu, nanes si opalovací krém (každé dvě až tři hodiny) při opalování a nanes si aftersun po sprchování, jakmile přijdeš domů. Takto zabráníš vysušení a olupování pokožky, což úplně zničí opálení.
POUŽIJ SAMOOPALOVACÍ KRÉM
Světlé pleti slunce více škodí, takže je to dobrý způsob, jak se rychle opálit, pokud máš velmi světlou pleť. Používání těchto produktů je velmi účinné, protože mají DHA, což je látka schopná reagovat s aminokyselinami v pokožce.
Samoopalovací krémy nemají kontraindikace, ale je důležité zkontrolovat, zda nejsi alergická na některou ze složek produktu. Vyzkoušej ho nejdříve na malé, neviditelné části těla. Dosáhneš zlatavý odstín, o kterém jsi vždy snila bez rizika!
OPALOVACÍ KRÉM: NUTNOST
Nikdy se neopaluj bez předchozího nanesení dobré vrstvy opalovacího krému ochranný krém. To je to nejdůležitější, a nevěř falešnému mýtu: opalovací krém NEBRÁNÍ tomu, abys byla opálená.
Bereme to vážně, ale je velmi důležité chránit pokožku před sluneční paprskykteré jsou stále agresivnější.
Opalovací krém bude tvým nejlepším spojencem při opalování, je to must, který nesmí chybět v tvé plážové nebo bazénové tašce. A po skončení opalování nezapomeň použít aftersun. Protože, pokud se o svou pokožku dobře staráš, nespálíš se a můžeš se opalovat bez přerušení bez nutnosti odpočinku, takže opálení se objeví mnohem dříve a vydrží déle.
A nechránit jen svou pokožku. Vlasy vlasy také hodně trpí se slunečními paprsky, tak si zajisti dobrým přírodním šamponem a s kondicionér nebo maska aby byla pokožka hydratovaná a krásná celé léto.
No dobře, a než skončíme, nabízíme ti pár tipů populární domácí triky, které bys nikdy neměla dělat pokud nechceš ohrozit své zdraví:
- Žádné mazání olejem olivový nebo slunečnicový olej při opalování. Pokud nemáš komplex smaženého vejce. Pokud používáš nějaký olej na urychlení opálení, měl by být speciálně určený k tomuto účelu.
- Nepoužívej ani Coca Colu nebo citronTyto produkty nejenže nepodporují aktivaci melaninu, ale také způsobují, že se kůže spálí.
Pamatuj, kůže si pamatujetakže se opaluj, ale vždy s rozumem!
počet komentářů: 0