Blog divain.

A mai világban egyre elterjedtebb az otthoni termékeink újrafelhasználása és újbóli életre keltése azzal a céllal, hogy meghosszabbítsák azok hasznos élettartamát, csökkentsék a kiadásokat és segítsenek nekünk a bolygó gondozásában. Meglepődhetsz, ha megtudod, hogy van egy konyhai alapanyag, aminek a felhasználása után is megállja a helyét otthonodban, az étolaj!Ha szeretné gyorsan és egyszerűen elkészíteni saját természetes szappanját, akkor olvasson tovább. Mondjon búcsút a káros szintetikus vegyületekkel teli folyékony szappanoknak, és fedezze fel ezt az egyszerű receptet, amely lehetővé teszi, hogy új életet adjon saját szappant készítéséhez otthon, csökkentve a pazarlást, a kiadásokat, és új életet adjon étolajainak.

A cseresznye nem csak finom, de a szupergyümölcsnek is tartják,, mivel vitaminokban gazdag, és kiváló béta-karotin-, kálium-, magnézium-, vas, folsav és rost. Az olyan gyümölcsök, mint az áfonya és eper, nagyon sokoldalúak, és számtalan desszertben és receptben felhasználhatók. >A cseresznyét "Prunus cerasus"-nek nevezik a tudományos világ, és széles körben fogyasztják egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásai miatt, mivel tisztító hatásai vannak  antioxidánsok. A cseresznye étrendbe való felvétele ezért számos betegség kockázatát csökkenti a benne található számos egészségfejlesztő vitaminnak, antioxidánsnak és egyéb tápanyagnak köszönhetően.

A narancslé az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a reggeli során, ami finom ízének és tápértékének köszönhető. Ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet szeretne követni megfelelő táplálkozással, miközben figyeli a testsúlyát, jó ötlet megtudni, mennyi kalóriát tartalmaz egy narancs és egy pohár narancslé. Néha azon tűnődünk, hogy a mindennapi gyümölcslé megivása jót tesz-e az egészségünknek és az étrendünknek, vagy segít-e vagy sem, ha a fogyásról és a cukorbevitelünkről van szó. Akár egészben, akár kifacsarva szeretnéd fogyasztani ezt az ételt, megmondjuk, hogy mennyi kalóriát tartalmaz egy narancs és egy pohár narancslé és minden az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásáról és a tápanyagról.

Az eredetileg Indonéziából származó szegfűszeg, tudományos nevén Syzygium aromaticum, intenzív ízének és jellegzetes aromájának köszönhetően az egyik legnépszerűbb fűszer, amelyet a világ minden tájáról származó receptek ízesítésére használnak. Amellett, hogy aromás gyógynövényként használják, a szegfűszeget mindenféle természetes gyógymódhoz, sőt parfümökben is használják. Blogunk ebben a cikkében mindent elmondunk a szegfűszegről, egészségügyi előnyeiről és felhasználásáról.

Napjainkban a légfrissítők otthonaink egyik legnépszerűbb eszközévé váltak. Képesek egyéniséget és kellemes illatot adni otthonának, komfortos elemet adnak, és egyre gyakrabban használjuk őket, hogy karaktert adjunk a helyiségnek. Akár konyhába, hálószobába vagy nappaliba keresünk illatot, fontos tudni, hogy melyik illat illik legjobban otthonához. Mivel a DIVAIN-nál az illatok szakértői vagyunk, az alábbiakban összeállítottunk egy útmutatót, amely néhány tippet tartalmaz arról, hogyan válassza ki a megfelelő légfrissítőt otthonába és melyek a legjobbak a vásárláshoz.

Ha valaki folyamatosan dohányzik, általában nem veszi észre a cigarettafüst szagát, amit maga után hagy. Egy autóban ez a rossz szag még koncentráltabbá válik, így a szagok sokkal kellemetlenebbek, és a nikotin miatt mindenhol szennyeződést és rossz szagokat generál. Ebben a blogbejegyzésben adunk néhány tippet és trükköt , amelyek segítenek megszabadulni a cigarettafüst szag az autójából. Néhány ötletet adunk arra is, hogy megszabaduljon az egyéb területekről, például a kezéről vagy a ruhájáról származó füstszagtól. mire vársz? Készen állsz a tiszta illatra?

Az otthoni hajfestés nagyszerű lehetőség, ha tudja, mit csinál, mivel praktikus és olcsó. Sokan vannak olyanok is, akik úgy döntenek, hogy teljesen más színűre festik ruháikat. Bármilyen okos vagy ravasz is vagy... elég valószínű, hogy egy ponton elszalasztasz egy trükköt, és hajszínt kapsz a bőrödön... és ez egy kis fájdalom! Tehát ma szeretnénk segíteni, és egy sor trükköt mutatunk be, amellyel eltávolíthatod a hajfesték-foltokat a bőrödről. Olvass tovább!

Biztosan sokat hallottál már a teafáról. Főleg az utóbbi években, amikor nagyon divatos lett. És ezzel sem több, sem kevesebb nem készül, mint a világ egyik legjobb illóolaja. Ma szeretnénk bemutatni neked új legjobb barátodat: a teafa illóolajat.

Hallottál már az időszakos böjtről? Ez a táplálkozási modell egyre divatosabb (bár évezredek óta így van), hiszen ha helyesen csinálják, hihetetlen eredmények születnek kívül és belül egyaránt. Tehát ma szeretnénk elmagyarázni a kulcsokat hogyan kell elkezdeni az időszakos böjtöt és milyen előnyei vannak. Ah! És hogy a böjt szó ne állítson meg, mert nem fogsz éhezni és mindig tele leszel energiával (bár ha ezek közül bármelyiket beveszed parfümök, amelyek vonzzák a pozitív energiát, még több) Mi az időszakos böjt? Az időszakos böjt olyan táplálkozási modell, amely váltogatja a böjt és a táplálékfelvétel időszakait. A böjtölés időszaka minden ember életstílusához igazítható, bár a legnépszerűbb a 12 órás böjt vagy a 16-8 órás időszakos böjt, vagyis az, amikor 16 órán keresztül semmilyen ételt nem lehet enni. Bár elsőre hosszú időnek tűnhet, nem nehéz betartani a diétát, hiszen ez a böjt vacsora és reggeli vagy ebéd között zajlik, így bizonyára már vagy 10 órát böjtölsz anélkül, hogy ezt akarnád. Milyen előnyei vannak a sporttal kombinált időszakos böjtnek? Általában, időszakos böjti élmények általában nagyon jók, és számos előnnyel járnak azoknak, akik ezt teszik. Miért? Nagyon egyszerű: mert így aktiváljuk az anyagcserénket. És ez rendkívül fontos, mivel a legtöbb esetben a zsírfelhalmozódási problémák a lassú anyagcseréből erednek. Ez olyan, mint a sportban, ha folyamatosan ugyanazt a gyakorlattáblát csináljuk, akkor először észrevesszük az eredményt, de aztán stagnálunk. Ha tehát korlátozott időre koncentráljuk a bevitt táplálékunkat, akkor gondoskodunk arról, hogy anyagcserénk "ne ellazuljon", és a felhalmozott zsírtartalékokat energiává alakítsa, ami serkenti a fogyást. Ezenkívül ez a táplálkozási modell számos egyéb előnnyel is rendelkezik: Késlelteti a szervezet öregedését. Csökkenti a gyulladás jeleit. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. Elősegíti az idegsejtek plaszticitását. Korlátozza a rákos sejtek növekedését. Ha már étrendünkkel kedvezzük az anyagcsere felgyorsítását és ennek a zsírégetést, képzeljük el, ha rendszeresen sportolunk is. Tökéletes kombináció a nagyszerű megjelenéshez! Kombinálja az időszakos böjt diétát ezzel erősítő edzés otthon vagy ezekkel gyakorlatok a rugalmasság javítására és észrevesz egy egészet előtte és utána az alakján. Itt vannak a az időszakos böjt legértékesebb fajtái és néhány iránymutatást, de igen, ez van mindig ajánlott, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakértővel, aki értékeli az Ön esetét, és személyre szabott útmutatást ad. Minden test és életmód más! Az időszakos böjt típusai Amellett, hogy konzultál egy táplálkozási szakértővel, aki ellátja Önt a személyre szabott étrend a böjt megtöréséhez, nagyon fontos, hogy szigorúan tartsa be az időszakos böjt ütemtervét. És az, hogy ha túllépjük az éhezési időt, akkor visszapattanó hatás léphet fel, és ez a módszer teljesen antiproduktív. Időszakos böjt 16-8 A 16 órás böjt a leghíresebb, mivel eredményei sokkal szembetűnőbbek. Ehhez egyszerűen meg kell határoznia egy 16 órás időtartamot, amely alatt semmilyen ételt nem kell ennie. Ha nappali életmódot folytat, és „irodai órákat” tart, a legmegfelelőbb az, ha az első bevitelt 12:00 és 14:00 óra között állítja be, az utolsót pedig 20:00 és 22:00 óra között. 16 órát találkozol gond nélkül, mivel az idő nagy részét aludni fogsz. Amint látja, az egyetlen étkezés, amelyet nem esznek meg, az a reggeli, bár szedhet időszakosan böjt kiegészítőket, például vitaminkomplexeket. A millió dolláros kérdések egyike az, hogy vajon szakaszos koplaláskor kávét ihat, és a válasz… igen! Szerencsére, fogyaszthat kalóriamentes italokat, például kávét, tea vagy víz. Természetesen semmiféle kávét tejjel vagy csirkehúslevessel, ha helyesen szeretne szakaszos böjtöt tartani. 12 órás böjt A böjt másik leghíresebb fajtája a 12 órás böjt. Ez sokkal elviselhetőbb, így ideális apránként belépni a böjt világába. Ebben azt javasoljuk, hogy 19:00 körül vacsorázz. vagy 20:00. és reggelizz csak 12 órával az utolsó étkezés után. A legjobb időszakos böjt alkalmazások Még ha el is mész egy táplálkozási szakértőhöz, aki irányítja az étrended, normális, hogy ha nem szoktál szigorú beviteli ütemezéshez, elfelejted, hogy mikor kell enned, és kicsit kiborulsz. De ne aggódj, mert vannak időszakos böjtölési alkalmazások, amelyek megkönnyítik az étrend megfelelő betartását. Ezek gyakran itartalmazzon böjtprogramokat, megfigyelőrendszereket, valamint felszólításokat és táblázatokat a fogyás előrehaladásának nyomon követéséhez. A legnépszerűbbek közé tartozik (elérhető iOS és Android rendszeren is) a Zero-Cal Fasting Tracker, a Clear - Intermittent fasting for body and mind, vagy a Do-Fasting. Ezenkívül az utóbbi nagyon átfogó és ideális az intermittáló böjt és a sport kombinálására, ami a kulcs a tökéletes test eléréséhez!