divain. BLOG
Vitamina D: para qué sirve y por qué casi todos tenemos déficit
La vitamina D es esencial para los huesos, el sistema inmune y el estado de ánimo. Descubre por qué hay un déficit generalizado en Europa y cómo asegurarte de tener...
Meer informatie...
L-teanina: el aminoácido del té verde para la calma sin somnolencia
La L-teanina es el aminoácido natural del té verde que promueve la relajación sin causar somnolencia. Descubre cómo actúa en el cerebro, sus beneficios y cuándo tomarla.
Meer informatie...
Ingrediënten divain ZEN: complete gids voor natuurlijk welzijn
Welzijn ontstaat niet vanzelf. Achter elke capsule van divain ZEN schuilen ingrediënten met decennia aan onderzoek, elk met een specifieke en gedocumenteerde functie. Dit is de complete gids: wat elk ingrediënt doet, voor wie het bedoeld is en hoe het in het geheel past.Ingrediënten voor slaap en herstelSlaap is de basis van al het andere. Zonder kwalitatieve rust daalt de energie, schiet het geheugen tekort en loopt stress op. Deze ingrediënten werken via aanvullende mechanismen in op de slaap: Melatonine — Het slaaphormoon. Reguleert het circadiaans ritme en verkort de...
Meer informatie...
Tryptofaan: het aminozuur dat serotonine aanmaakt
Tryptofaan is het essentiële aminozuur waarvan de productie van serotonine en melatonine afhankelijk is. Het lichaam kan het niet zelf aanmaken — het moet via voeding of supplementen worden aangevuld....
Meer informatie...
Magnesium bij stress: waarom het uitgeput raakt en hoe je het aanvult
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen — en aanhoudende stress verbruikt het sneller dan normaal. We leggen uit waarom en hoe je het effectief kunt aanvullen.
Meer informatie...
Bacopa monnieri: de plant die geheugen en focus ondersteunt
Bacopa monnieri wordt al eeuwenlang gebruikt in de ayurvedische geneeskunde om leren en geheugen te ondersteunen. We leggen uit wat het doet, waarom het consistentie vereist en wat gestandaardiseerd op...
Meer informatie...
Ashwagandha: waarvoor het dient en hoe het helpt bij stress
Ashwagandha is het meest onderzochte adaptogeen ter wereld. We leggen uit wat het is, wat het echt doet in het lichaam onder stress en waarom standaardisering belangrijker is dan de...
Meer informatie...
Melatonine voor het slapen: wat het is, hoe je het inneemt en hoeveel je nodig hebt
Melatonine is het hormoon dat je lichaam bij het invallen van de avond aanmaakt om aan te geven dat het tijd is om te slapen. Wanneer dat signaal uitblijft, wordt...
Meer informatie...
Aframomum melegueta (Granos del Paraíso): het thermogene ingrediënt van divain ZEN
Aframomum melegueta, bekend als «Granos del Paraíso» of Guineapeper, is een specerij afkomstig uit West-Afrika dat de afgelopen jaren wetenschappelijke interesse heeft gewekt vanwege de effecten op het energiemetabolisme en...
Meer informatie...
Wilde yam (Wild Yam): waarvoor dient het en gebruik voor hormonale balans
Wilde yam (Dioscorea villosa), in het Engels bekend als Wild Yam, is een klimplant uit Noord-Amerika die aanzienlijke interesse heeft gewekt vanwege zijn diosgeninegehalte — een steroïdale saponine die in...
Meer informatie...
IJzer: waarvoor het dient, symptomen van tekort en hoe de opname te verbeteren
IJzer is het meest voorkomende mineraaltekort ter wereld — de Wereldgezondheidsorganisatie schat dat meer dan 2 miljard mensen een ijzertekort hebben. IJzergebrekanemie treft met name vrouwen in de vruchtbare leeftijd,...
Meer informatie...
Vitamine C: waarvoor het dient, veel verder dan verkoudheden
Vitamine C (ascorbinezuur) is waarschijnlijk het bekendste supplement ter wereld — en ook een van de meest misverstane. Zijn reputatie is bijna uitsluitend opgebouwd rond verkoudheden, maar zijn rol in...
Meer informatie...
Californische slaapklaproos: de slaapplant zonder opiaten
De Californische slaapklaproos (Eschscholzia californica) is de officiële bloem van Californië en een van de interessantste ingrediënten in de fytotherapie voor de slaap. Ondanks dat het een klaproos is, heeft...
Meer informatie...
Tulsi (heilig basilicum): het ayurvedische adaptogeen voor moderne stress
Tulsi (Ocimum tenuiflorum), in het Westen bekend als heilig basilicum, is al meer dan 3000 jaar een centrale plant in de Indiase ayurvedische geneeskunde. De Sanskrietnaam betekent "het onvergelijkbare" —...
Meer informatie...
Schisandra: het adaptogeen van de vijf smaken voor energie en stress
Schisandra (Schisandra chinensis) is een klimplant afkomstig uit het noorden van China en Rusland, waarvan de bessen in de Chinese geneeskunde bekend staan als «wu wei zi» — «de vrucht...
Meer informatie...
Vitamine B3 (niacine): waarvoor het dient en hoe het mentale energie ondersteunt
Vitamine B3 — ook wel niacine of nicotinamide genoemd — is een in water oplosbare vitamine met een centrale rol in het cellulaire energiemetabolisme. Het is een voorloper van NAD+...
Meer informatie...
Vitamine B5 (pantotheenzuur): waarvoor het dient en waar je het vindt
Vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, is een van de meest voorkomende B-vitaminen in de voeding — de naam komt van het Griekse pantothen, wat 'van overal' betekent. Ondanks zijn...
Meer informatie...
Vitamine B6: waarvoor dient het en waarom is het essentieel voor de hersenen
Vitamine B6 (pyridoxine) is een essentieel in water oplosbaar vitamine dat het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het neemt deel aan meer dan 100 enzymatische reacties, maar de belangrijkste rol...
Meer informatie...
GABA: de neurotransmitter van rust die je ook kunt supplementeren
GABA (gamma-aminoboterzuur) is de belangrijkste remmende neurotransmitter van het centrale zenuwstelsel. Zijn functie is het verminderen van neuronale activiteit: wanneer de hersenen overgestimuleerd zijn — door stress, schermen of mentale...
Meer informatie...
Salie: waarvoor het dient en welke gezondheidsvoordelen het heeft
Salie (Salvia officinalis) is een van de oudste geneeskrachtige planten van Europa. De naam is afgeleid van het Latijnse salvare, redden. Naast het culinaire gebruik heeft salie een interessant farmacologisch...
Meer informatie...
Passiebloem: waarvoor dient het en waarom helpt het bij stress en slaap
Passiebloem (Passiflora incarnata) is een klimplant afkomstig uit Noord-Amerika waarvan de bloem net zo spectaculair is als haar eigenschappen. Al eeuwenlang gebruikt door inheemse Amerikaanse volken als kalmerend middel, is...
Meer informatie...
Probiotica: waarvoor dienen ze en hoe beïnvloeden ze het algemeen welzijn
Probiotica zijn levende micro-organismen die, in voldoende hoeveelheden ingenomen, voordelen bieden voor de gezondheid van de gastheer. Ze maken al tientallen jaren deel uit van de voedingswetenschap, maar hun relatie...
Meer informatie...
Valeriaan voor de slaap: wat het is, hoe het werkt en wanneer het in te nemen
Valeriaan is een van de planten met de langste geschiedenis van gebruik voor slaap. De wortel wordt al sinds de Middeleeuwen in Europa gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren en...
Meer informatie...
divain ZEN Mujer: hormonaal, emotioneel en digestief welzijn in één pack
Drie supplementen (BALANCE, MOOD en FLORA) ter ondersteuning van de perimenopauze en menopauze: hormonale balans, ondersteuning van de stemming en verzorging van het darmmicrobioom in één protocol.
Meer informatie...
divain ZEN FLOW: het driestapenritueel voor balans tussen geest, dag en nacht
Drie supplementen (ADAPT, MIND en DREAMS) ontworpen om het ritme van je dag te ondersteunen: beheert stress in de ochtend, houdt mentale helderheid overdag vast en bevordert een herstellende nachtrust.
Meer informatie...