ZEN JOURNAL

Um espaço para compreender o que está a acontecer no seu corpo e porquê.
La relación oculta entre el estrés y tu digestión
A relação oculta entre o stress e a tua digestão
Inchaço depois de comer praticamente qualquer coisa. Digestões pesadas que se prolongam durante horas. A sensação de que o teu intestino, simplesmente, faz o que quer. É fácil cair na... Ler mais...
¿Por qué siempre estás cansada, aunque duermas?
Porque estás sempre cansada, mesmo dormindo?
Dormes as tuas sete ou oito horas. Não tens nenhuma doença diagnosticada. E, mesmo assim, acordas com a sensação de arrastar o dia ainda antes de ele ter começado. Não... Ler mais...
Menopausia: lo que tu cuerpo necesita y nadie te cuenta
Menopausa: o que o teu corpo precisa e ninguém te conta
Afrontamentos que surgem sem avisar, a qualquer hora do dia. Noites que se interrompem a meio, mesmo que te tenhas deitado exausta. Um humor que sobe e desce sem que... Ler mais...