S'acosta l'estiu i amb ell un dels grans dilemes de la temporada: lluir una pell bonica i bronzejada. Perquè sí, avui dia, estar morè està de moda.
Però… Val la pena perdre el cap i fer qualsevol cosa per posar-se morena ràpid a l'estiu? De cap manera. A causa del deteriorament de la capa d'ozó, el el sol és més perillós que mai, per això hem de cuidar la nostra pell si no volem tenir ensurts en el futur (com melanomes o, en el millor dels casos, taques o pell envellida).
Així que avui, et presentem els millors trucs per posar-se morena ràpid però sense que la teva pell experimenti cap risc.
6 TRUCS PER POSAR-SE MORENA RÀPID I SENSE RISCOS
Anem a veure, amant de l'astre rei: no cal que des que et lleves fins que et fiques al llit busquis que cadascun dels raigs de sol amb què et trobis incideixin sobre la teva pell per posar-te morena més ràpid.
No cal ser un llangardaix, pots seure en una terrasseta a l'ombra per prendre alguna cosa tranquil·lament, o menjar sota la para-sol a la platja i gaudir del moment sense que la calor et deixi mig desmaiada. I no per això trigaràs més temps a bronzejart. Sobretot si segueixes aquests consells que et donem a continuació:
MENJA ALIMENTS RICS EN BETACAROTÈ
Sabies que alguns aliments acceleren el bronzejat? El que mengem influeix en tot (i més del que pensem). I és que, hi ha aliments que contribueixen a la producció de melanina, un pigment natural del nostre organisme que és el principal responsable de la coloració de la pell.
Si vols augmentar els teus nivells de melanina, pren un suc diari amb 3 pastanagues i 1 taronja durant 3 setmanes. També pots provar amb altres aliments rics en carotens i antioxidants com els tomàquets, les maduixes, el albercoc, la cirera o el mango.
Aquests productes ajuden a combatre els radicals lliures, protegint la pell d'un envelliment prematur. Recorda que les fruites i verdures també t'ajuden a estar ben hidratada. A més, et recomanem utilitzar un bronzejador amb extractes de pastanaga i coco.
EXFOLIA LA PELL
Per posar-se morena ràpidament, una de les millors coses que es poden fer és exfoliar la pell uns dies abans de prendre el sol. Per què? Doncs perquè així es elimina la capa de cèl·lules mortes, i per tant la pell es bronzeja millor.
Dit això, fes-ho uns dies abans (amb 3 n'hi ha prou) ja que si ho fas el mateix dia que t'exposaràs al sol, només aconseguiràs cremar-te.
I si vols que el teu bronzejat perduri més temps, continua exfoliant-te la pell de forma més suau, una vegada a la setmana.
TRIA UN BON HORARI PER PRENDRE EL SOL
Per aconseguir color de manera més segura és important prendre el sol abans de les 11 a.m. i a la tarda després de les 4 p.m.; ja que a les hores intermèdies del dia aquest és encara més agressiu.
I no tinguis pressa. L'ideal és que durant els primers dies t'exposis al sol uns 30 minuts com a màxim. A poc a poc i amb bona lletra, només així aconseguiràs un bronzejat que et duri fins a Nadal.
HIDRATA LA PELL
Una pell ben hidratada és completament necessària perquè el bronzejat es prolongui en el temps.
Així que: beu molta aigua, posa't crema solar (cada dues o tres hores) quan estiguis prenent el sol i aplica't aftersun després de dutxar-te, un cop arribis a casa. Així evitaràs que la pell es deshidriti i es descami, cosa que espatlla completament el bronzejat.
USA UN AUTOBRONZEJADOR
Les pells més blanquetes pateixen més amb el sol, així que aquest és un bon recurs per posar-te morena ràpid si ets molt blanca. L'ús d'aquests productes és molt efectiu, ja que tenen DHA, que és una substància capaç de reaccionar amb els aminoàcids presents a la pell.
Les cremes autobronzejadores no tenen contraindicacions, tot i que és important comprovar no tenir al·lèrgia a algun dels components del producte. Prova-ho abans en una part petita del teu cos no visible. Aconseguiràs el to daurat que sempre has somiat sense riscos!
LA CREMA DE PROTECCIÓ SOLAR: UN MUST
Sota cap concepte prenguis el sol sense aplicar-te abans una bona capa de crema solar protectora. És el més important de tot, i no facis cas al fals mite: la crema solar NO impedeix que et posis morena.
Ens posem seriosos, però és molt important protegir la pell dels raigs del sol, que són cada cop més agressius.
La crema solar serà la teva millor aliada per a les teves sessions de prendre el sol, és un must que mai pot faltar a la teva bossa de platja o piscina. I després d'haver acabat la sessió, no oblidis aplicar-te aftersun. I és que, si cuides bé la teva pell, no patiràs cremades i podràs prendre el sol de manera contínua sense haver de guardar repòs, de manera que el bronzejat apareixerà molt abans i perdurarà més temps.
I no protegeixis només la teva pell. El cabell també pateix molt amb els raigs del sol, així que assegura't de fer-te amb un bon xampú natural i amb un acondicionador o mascareta perquè llueixi hidratada i bonica tot l'estiu.
Ah bé, i abans d'acabar, et plantegem alguns trucs casolans populars que mai de la vida has de fer si no vols posar en risc la teva salut:
- Res de posar-se oli d'oliva o de gira-sol mentre prens el sol. A no ser que tinguis complex d'ou ferrat. Si utilitzes algun oli per accelerar el bronzejat, que sigui específic per a això.
- Tampoc t'apliquis Coca Cola o llimona. Aquests productes no només no afavoreixen l'activació de la melanina, sinó que també propicien que la pell es cremi.
Recorda, la pell té memòria, així que posa't morena, però sempre amb cap!
0 comentarios