Blog divain.

W dzisiejszym świecie coraz powszechniejsze staje się ponowne użycie i nadanie drugiego życia wielu produktom, które mamy w domu, w celu przedłużenia ich przydatności, ograniczając wydatki i pomagając nam dbać o planetę. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że istnieje składnik kuchenny, który po użyciu może nadal mieć miejsce w Twoim domu – olej kuchenny!Jeśli chcesz szybko i łatwo przygotować własne naturalne mydło, czytaj dalej. Pożegnaj mydła w płynie pełne szkodliwych, syntetycznych związków i odkryj prosty przepis, który pozwoli Ci dać drugie życie samodzielnemu wykonaniu mydła w domu, ograniczając ilość odpadów, wydatków i dając drugie życie olejom kuchennym.

Wiśnie są nie tylko pyszne, ale są również uważane za superowoce , ponieważ są bogate w witaminy i doskonałe źródło beta-karotenu, potasu, magnezu, żelazo, kwas foliowy i błonnik. Owoce takie jak borówki i truskawki są bardzo uniwersalne i można je stosować w niezliczonych deserach i przepisach.Wiśnie nazywane są „Prunus cerasus” w świecie naukowym i są powszechnie spożywane ze względu na swoje właściwości zdrowotne, a także oczyszczające ze względu na swoje przeciwutleniacze. Włączenie wiśni do diety zmniejsza zatem ryzyko wielu chorób dzięki wielu witaminom promującym zdrowie, przeciwutleniaczom i innym składnikom odżywczym.

Sok pomarańczowy to jeden z najczęściej spożywanych owoców podczas śniadania, a to za sprawą jego pysznego smaku i wartości odżywczych. Jeśli jednocześnie monitorujesz swoją wagę, dobrym pomysłem jest sprawdzenie, ile kalorii jest w pomarańczy i szklanka soku pomarańczowego. Czasami zaczynamy się zastanawiać, czy codzienne picie soku jest dobre dla naszego zdrowia i diety, czy też pomaga, czy nie, jeśli chodzi o utratę wagi i kontrolowanie spożycia cukru. Niezależnie od tego, czy wolisz jeść to jedzenie w całości, czy wyciśnięte, powiemy Ci ile kalorii jest w pomarańczyi szklanka soku pomarańczowego i wszystko o jego korzyściach zdrowotnych i wartościach odżywczych , które zapewnia.

Pochodzący z Indonezji goździk, znany naukowo jako Syzygium aromaticum, to jedna z najpopularniejszych przypraw stosowanych do dodawania smaku przepisom z całego świata dzięki intensywnemu smakowi i charakterystycznemu aromatowi. Oprócz tego, że są stosowane jako aromatyczne zioła, goździki są również wykorzystywane do wszelkiego rodzaju naturalnych środków zdrowotnych, a nawet w perfumach. W tym artykule na naszym blogu opowiemy Ci wszystko ogoździkach, ich korzyściach zdrowotnych i tym, do czego się je stosuje.

Odświeżacze powietrza stały się obecnie popularnym niezbędnikiem w naszych domach. Potrafią nadać Twojemu domowi charakter i przyjemny zapach, zapewniają element komfortu, a obecnie coraz częściej używamy ich, aby dodać charakteru pomieszczeniu. Niezależnie od tego, czy szukasz zapachu do kuchni, sypialni czy salonu, ważne jest, aby wiedzieć, który zapach najlepiej pasuje do Twojego domu. Ponieważ w DIVAIN jesteśmy ekspertami w dziedzinie zapachów, poniżej przygotowaliśmy przewodnik z kilkoma wskazówkami na temat jak wybrać odpowiedni odświeżacz powietrza do swojego domu oraz które są najlepsze do kupienia.

Kiedy ktoś pali stale, zwykle nie jest świadomy zapachu dymu papierosowego, jaki pozostawia. W samochodzie nieprzyjemny zapach staje się jeszcze bardziej skoncentrowany, co powoduje, że zapachy są znacznie bardziej nieprzyjemne i wszędzie powstają brud i nieprzyjemny zapach z powodu nikotyny. W tym poście na blogu przedstawiamy kilka wskazówek i wskazówek które pomogą Ci pozbyć się zapach dymu papierosowegoz Twojego samochodu. Podamy Ci również kilka pomysłów na pozbycie się zapachu dymu z innych miejsc, takich jak ręce lub ubrania. Na co czekasz? Gotowy, aby pachnieć czystością?

Farbowanie włosów w domu to świetna opcja, jeśli wiesz, co robisz, ponieważ jest praktyczna i niedroga. Wiele osób decyduje się na metamorfozę swoich ubrań, farbując je na zupełnie inny kolor. Nieważne, jak sprytny i przebiegły jesteś... jest całkiem prawdopodobne, że w pewnym momencie przegapisz trik i na twojej skórze pojawi się kolor włosów... i jest to trochę bolesne! Dlatego dzisiaj chcemy Ci pomóc i dać Ci serię wskazówek,usuwania plam po farbie do włosów ze skóry. Czytaj dalej!

Prawdopodobnie wiele słyszałeś o drzewie herbacianym. Zwłaszcza w ostatnich latach, kiedy stało się to bardzo modne. I to właśnie dzięki niemu powstaje nic więcej i nic mniej niż jeden z najlepszych olejków eterycznych na świecie. Dziś chcemy przedstawić Ci Twojego nowego najlepszego przyjaciela: olejek eteryczny z drzewa herbacianego.

Czy słyszałeś o poście przerywanym? Ten model odżywiania staje się coraz bardziej modny (choć praktykowany jest od tysiącleci), gdyż przy prawidłowym wykonaniu można uzyskać niesamowite rezultaty zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Dlatego dzisiaj chcemy wyjaśnić znaczenie klawiszy jak rozpocząć post przerywany i jakie są z tego korzyści. Ach! I żeby słowo post Cię nie powstrzymywało, bo nie będziesz głodny i zawsze będziesz pełen energii (chociaż jeśli weźmiesz któryś z nich perfumy, które przyciągają pozytywną energię, a nawet więcej) Czym jest przerywany post? Post przerywany to model żywieniowy, w którym okresy postu i okresy przyjmowania pokarmu występują naprzemiennie. Okresy postu można dostosować do trybu życia każdego człowieka, chociaż najbardziej popularne są post 12-godzinny lub post przerywany 16-8, czyli taki, w którym przez 16 godzin nie można spożywać żadnego rodzaju pożywienia. Chociaż na pierwszy rzut oka może się to wydawać długim czasem, nie jest to trudna dieta, ponieważ post odbywa się pomiędzy kolacją a śniadaniem lub lunchem, więc z pewnością pościsz już przez około 10 godzin, nie mając tego zamiaru. Jakie są zalety postu przerywanego w połączeniu ze sportem? Zazwyczaj, doświadczenia przerywanego postu są zazwyczaj bardzo dobre i przynoszą wiele korzyści tym, którzy to robią. Dlaczego? Bardzo proste: ponieważ w ten sposób aktywujemy nasz metabolizm. Jest to niezwykle ważne, ponieważ w większości przypadków problemy z gromadzeniem się tłuszczu wynikają z powolnego metabolizmu. To tak jak w sporcie, jeśli będziemy stale wykonywać te same ćwiczenia na stole, początkowo zauważymy rezultaty, ale potem nastąpi stagnacja. Jeśli więc skoncentrujemy spożycie pożywienia w ograniczonym czasie, sprawimy, że nasz metabolizm „nie ulegnie rozluźnieniu”, a zgromadzone zapasy tłuszczu zamieni się w energię, co stymuluje utratę wagi. Ponadto ten model żywieniowy zapewnia także wiele innych korzyści: Opóźnia starzenie się organizmu. Zmniejsza wskaźniki stanu zapalnego. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Wspomaga plastyczność neuronalną. Ogranicza rozwój komórek nowotworowych. Jeśli już sprzyjamy swoją dietą przyspieszeniu metabolizmu, a co za tym idzie spalaniu tłuszczu, wyobraźmy sobie, że regularnie uprawiamy sport. Idealne połączenie, aby wyglądać świetnie! Połącz dietę postu przerywanego z tą trening siłowy w domu lub z tymi ćwiczenia poprawiające elastyczność a zauważysz całość przed i po swojej figurze. Oto najbardziej cenione rodzaje postu przerywanego i pewne wytyczne, jak to zrobić, ale tak, tak jest Zawsze zalecamy konsultację z dietetykiem, który oceni Twój przypadek i udzieli Ci spersonalizowanych wskazówek. Każde ciało i każdy styl życia jest inny! Rodzaje przerywanego postu Oprócz konsultacji z dietetykiem, który zapewni Ci spersonalizowana dieta, aby przerwać postbardzo ważne jest, abyś ściśle przestrzegał harmonogramu postu przerywanego. A chodzi o to, że jeśli przekroczymy czas postu, może wystąpić efekt odbicia i ta metoda jest całkowicie nieproduktywna. Post przerywany 16-8 Najbardziej znany jest post 16-godzinny, którego rezultaty są znacznie bardziej zauważalne. Aby to zrobić, wystarczy zdefiniować okres 16 godzin, w którym nie musisz spożywać żadnego rodzaju pożywienia. Jeśli prowadzisz dzienny tryb życia i masz „godziny pracy”, najwłaściwsze jest ustalenie pierwszego spożycia w godzinach 12:00–14:00, a ostatniego w godzinach 20:00–22:00, tak aby bez problemów wytrzymasz 16 godzin, ponieważ przez większość czasu będziesz spać. Jak widać, jedynym posiłkiem, którego się nie je, jest śniadanie możesz przyjmować suplementy na czczo przerywane, takie jak kompleksy witaminowe. Jedno z pytań wartych milion dolarów brzmi: czy podczas postu przerywanego możesz pić kawę, a odpowiedź brzmi… tak! Na szczęście, możesz pić napoje bezkaloryczne takie jak kawa, herbata lub woda. Oczywiście, bez kawy z mlekiem lub bulionu z kurczaka, jeśli chcesz prawidłowo wykonywać post przerywany. 12-godzinny post Innym z najbardziej znanych rodzajów postu jest post 12-godzinny. Jest to o wiele bardziej znośne, dlatego idealnie jest stopniowo wkraczać w świat postu. W tym przypadku zalecamy zjedzenie kolacji około godziny 19:00. lub 20:00 i zjedz śniadanie zaledwie 12 godzin po ostatnim posiłku. Najlepsze aplikacje do przerywanego postu Nawet jeśli udasz się do dietetyka, który ustali Twoją dietę, to normalne, że jeśli nie jesteś przyzwyczajony do rygorystycznych harmonogramów posiłków, zapomnisz, kiedy powinieneś jeść i trochę wymkniesz się spod kontroli. Ale nie martw się, ponieważ istnieją aplikacje do stosowania okresowego postu, które znacznie ułatwiają prawidłowe przestrzeganie diety. Te często jaobejmują programy postu, systemy monitorowania oraz podpowiedzi i wykresy umożliwiające śledzenie postępów w utracie wagi. Niektóre z najpopularniejszych (dostępnych zarówno na iOS, jak i Android) to Zero-Cal Fasting Tracker, Clear - Intermittent fasting for body and mind, lub Do-Fasting. Dodatkowo, ten ostatni jest bardzo kompletny i idealny do łączenia postu przerywanego i sportu, kluczem do osiągnięcia idealnej sylwetki!