divain. BLOG
Vitamina D: para qué sirve y por qué casi todos tenemos déficit
La vitamina D es esencial para los huesos, el sistema inmune y el estado de ánimo. Descubre por qué hay un déficit generalizado en Europa y cómo asegurarte de tener...
Přečíst si více...
L-teanina: el aminoácido del té verde para la calma sin somnolencia
La L-teanina es el aminoácido natural del té verde que promueve la relajación sin causar somnolencia. Descubre cómo actúa en el cerebro, sus beneficios y cuándo tomarla.
Přečíst si více...
Ingredience divain ZEN: kompletní průvodce přirozeným wellness
Wellness se neimprovizuje. Za každou kapslí divain ZEN stojí ingredience s desetiletími výzkumu, každá s konkrétní a zdokumentovanou funkcí. Toto je kompletní průvodce: co každá ingredience dělá, pro koho je určena a jak zapadá do celku.Ingredience pro spánek a odpočinekSpánek je základem všeho ostatního. Bez kvalitního odpočinku klesá energie, selhává paměť a stres se zvyšuje. Tyto ingredience působí na mechanismy spánku vzájemně se doplňujícími cestami: Melatonin — Spánkový hormon. Reguluje cirkadiánní rytmus a zkracuje dobu usínání. Silná vědecká podpora EFSA pro dávku 1 mg. Kozlík lékařský (Valeriana) — Evropská rostlina...
Přečíst si více...
Tryptofan: aminokyselina, která vyrábí serotonin
Tryptofan je esenciální aminokyselina, na níž závisí produkce serotoninu a melatoninu. Tělo si ji nedokáže samo vyrobit — musí být přijímána ze stravy nebo formou doplňků. Vysvětlujeme, proč je důležitá...
Přečíst si více...
Hořčík při stresu: proč se vyčerpává a jak ho doplnit
Hořčík se podílí na více než 300 procesech v těle — a dlouhodobý stres ho spotřebovává rychleji než obvykle. Vysvětlujeme proč a jak ho efektivně doplnit.
Přečíst si více...
Bacopa monnieri: rostlina, která podporuje paměť a soustředění
Bacopa monnieri se v ájurvédské medicíně používá po staletí k podpoře učení a paměti. Vysvětlujeme, co dělá, proč vyžaduje pravidelnost a co znamená standardizace na 20 % bacosidů.
Přečíst si více...
Ashwagandha: k čemu slouží a jak pomáhá se stresem
Ashwagandha je nejzkoumanější adaptogen na světě. Vysvětlujeme, co to je, co skutečně dělá v těle pod stresem a proč je standardizace důležitější než název.
Přečíst si více...
Melatonin pro spánek: co to je, jak ho užívat a kolik potřebujete
Melatonin je hormon, který vaše tělo produkuje při setmění, aby signalizovalo, že je čas spát. Když tento signál selže, usínání se stává obtížným. Vysvětlujeme, co to je, jak funguje a...
Přečíst si více...
Aframomum melegueta (Granos del Paraíso): termogenní složka divain ZEN
Aframomum melegueta, známé jako «Granos del Paraíso» nebo guinejský pepř, je koření pocházející ze západní Afriky, které v posledních letech vzbudilo vědecký zájem svými účinky na energetický metabolismus a termogenezi.Co...
Přečíst si více...
Divoká yam (Wild Yam): k čemu slouží a využití pro hormonální rovnováhu
Divoká yam (Dioscorea villosa), v angličtině známá jako Wild Yam, je popínavá rostlina pocházející ze Severní Ameriky, která vzbudila značný zájem díky obsahu diosgeninu — steroidního saponinu, který lze v...
Přečíst si více...
Železo: k čemu slouží, příznaky nedostatku a jak zlepšit jeho vstřebávání
Železo je celosvětově nejčastěji chybějící minerál — Světová zdravotnická organizace odhaduje, že více než 2 miliardy lidí trpí nedostatkem železa. Anémie z nedostatku železa postihuje zejména ženy v plodném věku,...
Přečíst si více...
Vitamín C: k čemu slouží daleko za hranicemi nachlazení
Vitamín C (kyselina askorbová) je pravděpodobně nejznámějším doplňkem stravy na světě — a zároveň jedním z nejčastěji nepochopených. Jeho pověst se budovala téměř výhradně na základě nachlazení, ale jeho role...
Přečíst si více...
Sluncovka kalifornská: rostlina pro spánek bez opiátů
Sluncovka kalifornská (Eschscholzia californica) je oficiální květina Kalifornie a jeden z nejzajímavějších ingredientů ve fytoterapii pro spánek. Přestože jde o druh maku, nemá žádnou spojitost s opiem ani opiáty —...
Přečíst si více...
Tulsi (posvátná bazalka): ájurvédský adaptogen pro moderní stres
Tulsi (Ocimum tenuiflorum), na Západě známé jako posvátná bazalka, je ústřední rostlinou indické ájurvédské medicíny již více než 3000 let. Jeho sanskrtský název znamená "nesrovnatelné" — nápověda k úctě, v...
Přečíst si více...
Schisandra: adaptogen pěti chutí pro energii a zvládání stresu
Schisandra (Schisandra chinensis) je popínavá rostlina pocházející ze severní Číny a Ruska, jejíž bobule jsou v čínské medicíně známé jako «wu wei zi» — «plod pěti chutí», protože jsou zároveň...
Přečíst si více...
Vitamín B3 (niacin): k čemu slouží a jak pomáhá duševní energii
Vitamín B3 — také nazývaný niacin nebo nikotinamid — je ve vodě rozpustný vitamín s klíčovou rolí v buněčném energetickém metabolismu. Je prekurzorem NAD+ a NADP+, dvou koenzymů přítomných ve...
Přečíst si více...
Vitamín B5 (kyselina pantothenová): k čemu slouží a kde ho najít
Vitamín B5, známý také jako kyselina pantothenová, je jedním z nejrozšířenějších vitamínů B ve stravě — jeho název pochází z řeckého pantothen, což znamená "odevšad". Přes svou hojnost je díky...
Přečíst si více...
Vitamín B6: k čemu slouží a proč je klíčový pro mozek
Vitamín B6 (pyridoxin) je esenciální ve vodě rozpustný vitamín, který si tělo nedokáže samo vyrobit. Účastní se více než 100 enzymatických reakcí, ale jeho nejdůležitější role pro duševní pohodu spočívá...
Přečíst si více...
GABA: neurotransmiter odpočinku, který také můžete doplňovat
GABA (kyselina gama-aminomáselná) je hlavním inhibičním neurotransmiterem centrálního nervového systému. Jeho funkcí je snižovat neuronální aktivitu: když je mozek přetížen — stresem, obrazovkami nebo mentálním hlukem — GABA šlápne na...
Přečíst si více...
Šalvěj: k čemu slouží a jaké má zdravotní přínosy
Šalvěj (Salvia officinalis) je jednou z nejstarších léčivých rostlin Evropy. Její název pochází z latinského salvare, zachránit. Kromě kulinárního použití má šalvěj zajímavý farmakologický profil: antioxidační, protizánětlivý, se specifickým účinkem...
Přečíst si více...
Mučenka: k čemu slouží a proč pomáhá při stresu a spánku
Mučenka (Passiflora incarnata) je popínavá rostlina pocházející ze Severní Ameriky, jejíž květ je stejně spektakulární jako její vlastnosti. Po staletí ji používaly domorodé americké národy jako uklidňující prostředek a dnes...
Přečíst si více...
Probiotika: k čemu slouží a jak ovlivňují celkovou pohodu
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které po konzumaci v dostatečném množství přinášejí výhody pro zdraví hostitele. Ve výživové vědě jsou přítomna již desítky let, ale jejich vztah k duševní pohodě a...
Přečíst si více...
Kozlík lékařský pro spánek: co to je, jak funguje a kdy ho brát
Kozlík lékařský je jedna z rostlin s nejdelší tradicí využití pro spánek. Jeho kořen se v Evropě používá od středověku ke zklidnění nervového systému a usnadnění odpočinku. Dnes je jednou...
Přečíst si více...
divain ZEN Mujer: hormonální, emocionální a trávicí pohoda v jednom balíčku
Tři doplňky stravy (BALANCE, MOOD a FLORA) pro podporu perimenopauzy a menopauzy: hormonální rovnováha, podpora nálady a péče o střevní mikrobiom v jednom protokolu.
Přečíst si více...
divain ZEN FLOW: tříkrokový rituál pro rovnováhu mysli, dne a noci
Tři doplňky stravy (ADAPT, MIND a DREAMS) navržené tak, aby doprovázely rytmus tvého dne: ráno reguluje stres, přes den udržuje mentální jasnost a v noci podporuje regenerační odpočinek.
Přečíst si více...